苹果手机（iPhone）本身没有原生、内置的“呼吸灯”硬件功能。
这一点和很多安卓手机不同，安卓手机通常在听筒附近有一个小小的LED灯，可以在手机锁屏、未接来电、通知到来时闪烁,提醒用户。
iPhone的设计理念是通过屏幕来显示所有通知和提醒,所以它没有配备实体呼吸灯。
你可以通过以下几种方法，实现类似“呼吸灯”的效果！
这里为你提供几种主流且有效的方法，从简单到复杂,你可以根据自己的需求选择。
使用“专注模式”实现屏幕呼吸效果（最推荐、最省电）
这是iOS系统自带的功能，通过设置“专注模式”，可以让你的锁屏或主屏幕在收到特定应用的通知时，像呼吸一样缓慢亮起,非常优雅且不刺眼。
设置步骤：
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打开“专注模式”设置
- 前往 “设置” > “专注模式”。
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创建一个新的专注模式
- 点击屏幕右上角的 号，选择 “自定义”，然后点击 “下一步”。
- 给这个模式起个名字，呼吸提醒”，然后点击 “下一步”。
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设置允许通知的应用
- 选择你希望在收到哪些App通知时触发这个效果，你可以选择“所有App”，也可以只选择几个重要的App（如微信、短信、电话），设置好后点击 “下一步”。
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设置“主屏幕”或“锁屏”的显示效果（关键步骤）
- 在接下来的页面，找到 “当此专注模式打开时” 这个部分。
- 打开“主屏幕”或“锁屏”的开关（根据你的喜好选择一个或都打开）。
- 最关键的一步： 点击 “主屏幕”或“锁屏” 旁边的 “自定义”。
- 在新页面中，找到 “静音通知” 这个选项，确保它是关闭状态（即不显示对勾）。如果开启了静音，屏幕就不会亮起。
- 然后向下滚动，找到 “屏幕上的通知” 选项，确保它是开启状态（即显示对勾）,这是让屏幕亮起的前提。
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设置“允许的通知”
- 回到上一级，点击 “允许的通知”。
- 确保你想要触发呼吸效果的App的开关是打开的，并且它们的 “声音” 和 “横幅” 选项也是开启的。“横幅” 是让通知弹出并点亮屏幕的关键。
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启用并测试
- 设置完成后，点击右上角的 “完成”。
- 回到“专注模式”主页面，找到你刚刚创建的“呼吸提醒”模式，点击右侧的开关，手动打开它。
- 用另一台手机给你这台iPhone发一条信息或打一个电话，锁屏或主屏幕就会缓慢地、像呼吸一样亮起，然后暗下去,非常漂亮！
使用快捷指令实现更灵活的呼吸灯效果
如果你觉得“专注模式”还不够灵活，可以使用iOS强大的“快捷指令”App来创建一个自定义的呼吸灯脚本,这个脚本可以让你的闪光灯在收到通知时闪烁。
设置步骤：
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创建快捷指令
- 打开 “快捷指令” App。
- 点击 “快捷指令” 标签页，然后点击右上角的 号。
- 点击右上角的 “添加操作”。
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添加“触发通知”操作
- 在搜索框中输入 “触发通知”,然后选择这个操作。
- 点击它，可以设置触发这个快捷指令的通知来源（来自‘通讯录’的应用”或某个特定App）。
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添加“控制闪光灯”操作
- 再次点击 “添加操作”。
- 搜索 “控制闪光灯”,然后选择这个操作。
- 点击它，将 “状态” 设置为 “打开”。
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添加“延迟”操作（实现呼吸闪烁效果）
- 为了实现闪烁,我们需要加入延迟。
- 点击 “添加操作”，搜索 “延迟”,选择它。
- 将延迟时间设置为 1秒。
- “添加操作”，搜索 “控制闪光灯”，选择它，并将 “状态” 设置为 “关闭”。
- 你可以重复添加“延迟”和“控制闪光灯”来创建多次闪烁，开1秒 -> 延迟1秒 -> 关1秒 -> 延迟1秒 -> 开1秒 -> 延迟1秒 -> 关1秒。
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保存并自动化
- 给你的快捷指令起个名字，通知呼吸灯”，然后点击 “完成”。
- 为了让它自动运行,需要设置自动化。
- 切换到 “自动化” 标签页，点击右上角的 号，选择 “创建个人自动化”。
- 选择 “收到通知”，然后点击 “下一步”。
- 点击 “任何应用” 或选择你想要的应用，然后点击 “下一步”。
- 关闭页面顶部的 “运行快捷指令前询问” 开关,这样它就会自动执行。
- 点击 “添加操作”，选择你刚刚创建的 “通知呼吸灯” 快捷指令。
- 点击右上角的 “完成”。
当你收到指定App的通知时，手机的闪光灯就会闪烁了！
使用第三方App（不推荐，原因见下文）
在App Store里搜索“呼吸灯”、“Notification LED”等关键词，可以找到一些第三方应用,它们声称可以实现呼吸灯功能。
为什么不推荐？
- 功能有限： 大多数这类应用是通过在屏幕上显示一个模拟的呼吸灯动画来实现的，效果不如原生功能自然,而且非常耗电。
- 权限风险： 它们需要获取很多系统权限,存在一定的安全风险。
- 兼容性问题： 随着iOS系统更新,这些应用很容易失效。
除非你有特殊且强烈的需求,否则不推荐使用第三方App。
总结与对比
| 方法 | 优点 | 缺点 | 推荐指数 |
|---|---|---|---|
| 专注模式 | 系统原生，稳定省电，效果优雅自然，无需安装任何东西 | 设置步骤稍多，需要手动开启模式 | ★★★★★ (最推荐) |
| 快捷指令 | 功能强大，自定义程度高，可以实现闪光灯闪烁 | 设置较复杂，需要运行快捷指令App，可能增加轻微耗电 | ★★★★☆ (适合喜欢折腾的用户) |
| 第三方App | 设置简单（理论上） | 耗电、效果差、有安全风险、兼容性差 | ★☆☆☆☆ (不推荐) |
虽然iPhone没有硬件呼吸灯，但通过 “专注模式” 完全可以实现一个比安卓更优雅、更省电的屏幕呼吸效果,强烈推荐你尝试一下。
