最常用的方法:通过侧边按钮调节(播放媒体时)
这是最直接、最常用的方法,适用于在听音乐、看视频、玩游戏等任何有声音输出的场景。

(图片来源网络,侵删)
- 播放媒体:在手机上播放任何带有声音的内容,比如音乐、视频、播客或游戏。
- 找到侧边按钮:拿起你的iPhone,找到右侧的音量按钮(在“静音模式开关”的上方)。
- 按住音量按钮:
- 调高音量:按住“+”号(音量增加)按钮。
- 调低音量:按住“-”号(音量减小)按钮。
- 观察屏幕:在屏幕上会出现一个半透明的音量条,实时显示当前的音量大小,松开按钮,调节即完成。
通过屏幕上的音量条调节
在播放媒体时,除了侧边按钮,你还可以直接在屏幕上操作。
- 播放媒体:同样,先播放有声音的内容。
- 调出音量条:
- 方法一(推荐):按一下任一侧边音量按钮,屏幕上就会出现音量条。
- 方法二:在视频播放时,直接点击屏幕,通常也会出现音量条和其他控制选项。
- 拖动滑块:用手指在屏幕上的音量条上上下滑动,可以精确地调节音量大小,这个方法比按按钮更精细。
通过控制中心调节
控制中心是快速访问常用功能的快捷面板,调节音量非常方便。
- 打开控制中心:
- 有面容ID(iPhone X及之后机型):从屏幕右上角向下滑动。
- 有主屏幕按钮(iPhone 8及更早机型):从屏幕底部向上滑动。
- 找到音量条:在控制中心的左下角,你会看到一个带喇叭图标的音量条。
- 拖动调节:用手指在这个音量条上上下滑动,即可调节媒体音量。
通过“设置”应用进行精确调节
如果你需要对音量进行更精细的管理,比如设置最大音量限制,可以在“设置”里完成。
- 打开“设置”:在主屏幕上找到并点击“设置”应用。
- 进入“声音与触感”:向下滑动,找到并点击“声音与触感”。
- 调节“用按钮调节”:
- 你会看到一个选项叫“用按钮调节”。
- 开启它:当你播放媒体时,按侧边按钮调节的就是媒体音量。
- 关闭它:当你播放媒体时,按侧边按钮调节的就是铃声和提醒音量(即静音模式开关上方的那个横条)。
- 设置“媒体音量限制”:
- 在“声音与触感”页面,向下滑动到底部,找到“媒体音量限制”。
- 点击进入,你可以拖动滑块,为媒体音量设置一个最大上限,防止不小心调到过大的音量损伤听力。
针对不同场景的调节技巧
场景1:我不想让手机响,但想用外放听视频/音乐
这时你需要使用“静音模式”。
- 操作:将手机左侧的静音模式开关(拨片)拨到橙色(开启)一端。
- 效果:
- 铃声、通知声、提示音都会被静音。
- 媒体音量(音乐、视频声音)**不会被静音**!你可以正常通过侧边按钮调节它的音量。
- 这个功能在开会、图书馆等场合非常有用。
场景2:我想让手机完全安静(包括媒体声音)
- 操作:长按侧边音量“-”按钮,直到屏幕上出现“锁定音量”的提示。
- 效果:此时不仅铃声、通知被静音,连媒体音量也会被锁定到最低(静音),你可以正常播放视频,但不会有声音。
- 如何解除:再次长按侧边音量“+”按钮,即可解锁并恢复音量。
总结表格
| 调节方法 | 操作步骤 | 适用场景 | 特点 |
|---|---|---|---|
| 侧边按钮 | 播放媒体时,长按“+”或“-”按钮 | 所有媒体播放场景 | 最常用,快速调节 |
| 屏幕音量条 | 播放媒体时,点击屏幕或按侧边按钮后,拖动滑块 | 所有媒体播放场景 | 精确调节,直观 |
| 控制中心 | 从屏幕边缘上滑/下滑,拖动音量条 | 快速访问各种设置 | 方便,可同时调节其他功能 |
| 设置应用 | 设置 > 声音与触感 > 用按钮调节 |
精细管理、设置音量上限 | 系统级设置,一劳永逸 |
| 静音模式 | 拨动左侧静音开关 | 不想被打扰,但想外放 | 只静音铃声和通知,媒体声音不受影响 |
| 锁定音量 | 长按侧边音量“-”按钮 | 需要手机完全安静 | 静音所有声音,包括媒体 |
希望这份详细的指南能帮助你轻松自如地调节iPhone的媒体音量!
