强制重启(最常用,解决卡死、无响应问题)
这个方法不会抹掉你的数据,只是相当于一次“硬重启”,能解决大部分手机卡死、黑屏但还能听到声音的问题。

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注意:不同型号的iPhone,操作步骤不同!
iPhone 8 及更新机型(包括 iPhone SE 2/3)
这是目前最主流的机型,操作步骤如下:
- 快速按下 再松开 音量+ 键。
- 快速按下 再松开 音量- 键。
- 长按 侧边的电源键(关机键),不要松开。
- 持续按住电源键,直到看到苹果的标志出现,然后再松开,手机就会重启了。
iPhone 7 / iPhone 7 Plus
这个型号没有独立的音量-键,操作略有不同:
- 同时长按 音量- 键和侧边的电源键(关机键)。
- 持续按住,直到看到苹果的标志出现,然后松开。
iPhone 6s 及更早机型(包括 iPhone SE 1代)
这些是经典的“Home”键机型:

(图片来源网络,侵删)
- 同时长按 Home键(屏幕下方的圆形键)和侧边的电源键(关机键)。
- 持续按住,直到看到苹果的标志出现,然后松开。
通过“设置”正常关机(如果屏幕还能操作)
如果你的手机只是关机键坏了,但屏幕还能正常触摸显示,这是最安全、最推荐的关机方式。
- 打开手机的 “设置” App。
- 进入 “通用”。
- 滑动到屏幕最底部,点击 “关机”。
- 屏幕上会出现一个滑动条,向右滑动即可正常关机。
使用辅助功能(AssistiveTouch)
如果你既不能按关机键,也无法通过“设置”来操作(比如屏幕卡住),可以开启“辅助触控”(小白点)来模拟按键操作。
第一步:开启辅助触控
- 打开 “设置” > “辅助功能”。
- 点击 “触控”。
- 点击 “辅助触控”,然后打开右侧的开关。
- 你可以在屏幕上看到一个半透明的小圆点(小白点)。
第二步:用辅助触控来关机
- 点击屏幕上的小白点,会弹出一个菜单。
- 长按 这个菜单中的“主屏幕”图标(一个方块)。
- 长按几秒后,屏幕上会弹出一个关机选项,上面写着“滑动关机”。
- 点击这个选项,然后像往常一样向右滑动即可关机。
补充:如何用辅助触控强制重启
- 点击小白点,打开菜单。
- 点击 “设备” 图标(一个带圆点的方块)。
- 按住 “锁定屏幕” 图标不放。
- 几秒钟后,屏幕上就会出现 “关机” 和 “Siri” 的滑块。不要滑动,而是长按 “关机” 滑块。
- 持续长按,直到屏幕变黑,然后出现苹果标志,手机就会强制重启。
连接电脑进行操作
如果以上方法都无效,或者你的手机已经完全黑屏无法操作,可以尝试连接电脑。
- 将你的iPhone连接到一台电脑上(Mac或Windows PC均可)。
- 打开电脑上的 “访达”(Finder,在Mac上) 或 “iTunes”(在Windows PC上)。
- 电脑会识别你的设备,如果需要,输入锁屏密码进行信任此电脑。
- 在访达/iTunes的侧边栏选中你的iPhone,页面,你会看到 “立即更新” 和 “恢复” 两个选项。
- 立即更新:会保留你手机上的所有数据,尝试修复系统问题。
- 恢复:会抹掉你手机上的所有数据,将手机恢复到出厂设置,这是最后的选择,请务必提前尝试备份!
总结与建议
| 方法 | 适用情况 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|---|
| 强制重启 | 手机卡死、无响应、黑屏 | 操作快速,不丢失数据 | 不同机型操作不同,需要记忆步骤 |
| 设置关机 | 屏幕能正常触摸操作 | 最安全、最标准的关机方式 | 需要屏幕能响应触摸 |
| 辅助触控 | 关机键失灵,屏幕部分可用或卡住 | 可模拟各种按键,功能强大 | 需要先进行设置 |
| 连接电脑 | 手机完全无反应,无法任何操作 | 可以尝试修复或恢复系统 | 可能需要备份数据,操作相对复杂 |
给你的最终建议:
- 首选尝试:如果你的手机只是反应慢或卡住了,方法一(强制重启) 通常是首选。
- 日常备用:如果只是关机键不好用,强烈建议你开启“辅助触控”(方法三),把它作为一个永久性的备用方案,非常方便。
- 长远考虑:关机键是硬件问题,无法通过软件永久修复,如果手机还在保修期内,建议联系Apple官方售后进行检测和维修,如果已经过保,可以去可靠的第三方维修店更换按键。
希望这些方法能帮到你!
