核心概念：Boot Camp vs. 虚拟机
在开始之前,你需要了解两种在 Mac 上运行 Windows 的方式：
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Boot Camp (双系统)：
- 原理：使用苹果自带的 Boot Camp 助理工具，将你的硬盘分区一部分给 Windows，然后安装一个完整的 Windows 系统。重启电脑后，你可以在 macOS 和 Windows 之间切换。
- 优点：性能最强，可以完全发挥硬件性能（尤其是玩游戏、做设计等）；Windows 系统是“原生”的，兼容性最好。
- 缺点：同一时间只能使用一个系统，切换需要重启；需要占用一部分硬盘空间。
- 适用场景：对性能要求高，需要玩大型游戏，或使用专业 Windows 软件。
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虚拟机 (如 Parallels Desktop, VMware Fusion)：
- 原理：在 macOS 系统内，虚拟出一个完整的电脑硬件环境，然后在里面安装和运行 Windows。你可以在 macOS 的窗口里同时使用 Windows，无需重启。
- 优点：使用方便，无需重启，可以在两个系统间无缝切换（复制粘贴文件很方便）。
- 缺点：会占用大量 macOS 的系统资源（CPU、内存），性能有损耗，不适合运行大型游戏或高负载任务。
- 适用场景：轻度使用 Windows 软件，比如偶尔用一下 Office、网银等。
本指南将重点讲解性能更强、更主流的 Boot Camp 安装方法。
第一步：准备工作（至关重要！）
准备工作做得好,安装过程会非常顺利。
检查你的 Mac 型号
并非所有 Mac 都支持安装 Windows 10，你需要一台 Intel 处理器 的 Mac。Apple Silicon (M1, M2, M3 等) 芯片的 Mac 无法通过 Boot Camp 安装 Windows。
支持的 Mac 型号包括：
- MacBook Pro (2025 年及之后)
- MacBook Air (2025 年及之后)
- iMac (2025 年及之后)
- iMac Pro
- Mac mini (2025 年及之后)
- Mac Pro (2025 年及之后)
备份所有数据！
这是最重要的一步！ 分区过程有极小概率导致数据丢失，请务必备份你的所有文件，你可以使用：
- 时间机器：最简单、最推荐的方式。
- 云存储：将重要文件上传到 iCloud、百度网盘等。
- 移动硬盘：手动复制所有重要文件到外接硬盘。
准备一个至少 16GB 容量的 U 盘
这个 U 盘将被制作成 Windows 10 的安装盘，安装完成后，这个 U 盘仍然可以正常使用。
准备 Windows 10 的 ISO 镜像文件
你需要一个纯净的 Windows 10 安装镜像（ISO 文件），你可以从微软官网免费获取：
- 访问微软官方 Windows 10 下载页面：https://www.microsoft.com/zh-cn/software-download/windows10
- 点击“下载工具”，下载 “MediaCreationToolW10.exe”。
- 在另一台 Windows 电脑上运行这个工具，选择“为另一台电脑创建安装介质”。
- 选择语言、版本（建议选择“Windows 10”），体系结构选择“x64”。
- 选择“U 盘”，然后选择你准备好的那个 U 盘。
- 工具会自动下载 Windows 10 文件并制作成可启动的 U 盘，制作完成后，你将得到一个启动盘。
确保你的 macOS 系统是最新版本
前往 系统设置 > 软件更新，确保你的 macOS 已经更新到最新版本，这可以确保 Boot Camp 助理工具和驱动程序都是最新的。
第二步：使用 Boot Camp 助理进行安装
准备工作完成后,现在可以开始安装了。
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打开 Boot Camp 助理
- 在
应用程序文件夹中找到实用工具文件夹，然后打开Boot Camp 助理。
- 在
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向导操作
- 启动后,Boot Camp 助理会引导你完成几个步骤。
- “为 Windows 创建安装盘”：勾选此项，然后点击“继续”，助理会自动识别你之前制作的 Windows 10 U 盘，如果没识别到，可能需要重新插拔或检查 U 盘。
- “为 Windows 安装分区”：勾选此项，然后点击“继续”。
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调整分区大小（关键步骤）
- 屏幕上会出现一个磁盘分区图,你可以拖动中间的分隔条来调整 Windows 和 macOS 各自的硬盘空间。
- 向右拖动：给 Windows 分配更多空间。
- 向左拖动：给 macOS 分配更多空间。
- 建议：如果你主要玩游戏或处理大文件，可以给 Windows 分配较大的空间（100GB 或更多），确保 macOS 也有足够的空间运行。
- 设置好后,点击“安装”。
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开始安装 Windows
- 你的 Mac 将会自动重启，并从 U 盘启动，进入 Windows 10 的安装界面。
- 接下来的步骤和在普通电脑上安装 Windows 10 几乎一样：
- 选择语言、时间和键盘输入法，点击“下一步”。
- 点击“现在安装”。
- 输入产品密钥,如果你没有，可以选择“我没有产品密钥”（之后可以激活），然后选择你想安装的版本（建议选择“Windows 10 专业版”）。
- 在“你想将 Windows 安装在哪个位置？”的界面，务必选择“BOOTCAMP”这个分区，不要选择其他任何分区（如 EFI 分区），否则会导致系统损坏。
- 点击“下一步”，Windows 开始复制文件、安装功能和更新，这个过程可能需要 20-40 分钟，期间电脑可能会重启几次。
第三步：安装 Windows 驱动程序
Windows 安装完成后，你还需要安装驱动，才能让 Mac 的硬件（如摄像头、Wi-Fi、蓝牙、触控板等）正常工作。
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进入 Windows 桌面：安装完成后，你会进入 Windows 10 桌面。
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打开 U 盘：你会发现你的 U 盘里多了一个名为
BootCamp的文件夹。 -
运行安装程序：双击打开
BootCamp文件夹，然后找到并运行setup.exe或BootCamp.exe文件。 -
完成安装：按照屏幕提示完成驱动程序的安装，安装过程中电脑可能会再次重启。
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重启进入 Windows：重启后，你就拥有一个功能齐全的 Windows 10 系统了。
第四步：后续使用与优化
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在 macOS 和 Windows 之间切换
- 重启你的 Mac。
- 在出现苹果标志时,按住
Option (alt)键不放。 - 你会看到两个磁盘图标：一个是你的 macOS 盘，另一个是
BOOTCAMP(Windows) 盘。 - 使用键盘的方向键选择你想进入的系统,然后按
Enter键。 - 你可以在
系统设置>启动磁盘中设置默认启动的系统，这样下次开机就不用按Option键了。
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安装 Boot Camp 控制面板
- 在 Windows 桌面，右键点击任务栏右下角的 Boot Camp 图标（一个小旗帜）。
- 选择 “Boot Camp 控制面板”。
- 在这里你可以：
- 调整触控板设置（如双指点击右键）。
- 设置默认启动系统。
- 调整风扇转速等。
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激活 Windows
- 进入 Windows 设置 > 更新和安全 > 激活。
- 如果你之前没有输入密钥,可以在这里点击“更改产品密钥”。
- 你可以使用一个有效的 Windows 10 密钥进行激活，如果你是正版用户，密钥通常在购买渠道或包装盒上。
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安装常用软件
安装你需要的常用软件,如浏览器、办公软件、游戏等。
总结与注意事项
- 性能：Boot Camp 提供了接近原生的 Windows 性能，是玩游戏和工作的最佳选择。
- 兼容性：绝大多数 Windows 软件和游戏在 Boot Camp 下都能完美运行。
- Apple Silicon Mac：再次强调，M1/M2/M3 等芯片的 Mac 无法使用 Boot Camp，如果你有这样的 Mac，只能选择虚拟机方案。
- 删除 Windows：如果将来你想卸载 Windows，只需在 macOS 中打开 Boot Camp 助理，选择“移除 Windows 10 或更高版本”即可，它会帮你合并分区并恢复整个硬盘给 macOS。
祝你安装顺利！如果在过程中遇到任何问题，可以随时追问。
