别担心，苹果手机密码忘了的情况虽然棘手，但有多种方法可以解决，请根据你的具体情况,选择最适合你的方案。
核心原则：忘记密码意味着你无法再使用该手机，因为这是苹果设备最重要的安全防线，解锁过程会抹掉手机上的所有数据**，所以最终目标是让你重新获得手机的使用权,而不是找回原来的密码。
使用电脑（iTunes 或 Finder）恢复（最常用、最可靠的方法）
这是苹果官方推荐的标准方法，适用于所有忘记密码的情况，你需要准备一台电脑（Mac 或 Windows PC）。
准备工作：
- 一台电脑： Mac 或 Windows PC。
- 最新版 iTunes： 如果你用的是 Windows PC，请确保已安装最新版的 iTunes，Mac 上的 macOS Catalina (10.15) 或更高版本，使用“访达”(Finder) 即可，无需单独安装 iTunes。
- 原装数据线： 确保数据线可以正常连接手机和电脑。
- 重要提示： 此方法会抹掉手机所有数据，如果你的手机之前用 iCloud 或电脑备份过,你可以在恢复后从备份中恢复数据。
操作步骤：
第一步：强制重启手机，使其进入恢复模式
这是最关键的一步,不同型号的手机操作方法不同：
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iPhone 8 及更新机型（包括 iPhone SE 2/3）：
- 快速按下音量+键后松开。
- 快速按下音量-键后松开。
- 长按侧边电源键，直到看到恢复模式屏幕（显示一个电脑和数据线的图标）。
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iPhone 7 / 7 Plus：
- 同时长按侧边电源键和音量减键。
- 直到看到恢复模式屏幕（电脑和数据线图标）,才松开按键。
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iPhone 6s 及更早机型（包括 iPhone SE 1代）：
- 同时长按Home 键和顶部/侧边电源键。
- 直到看到恢复模式屏幕（电脑和数据线图标）,才松开按键。
第二步：在电脑上恢复手机
手机进入恢复模式后，电脑上的 iTunes 或 Finder 会自动弹出一个窗口。
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如果电脑提示“iPhone 出现问题，需要更新或恢复”：
- 选择 “恢复”，这会让 iTunes/Finder 下载最新的 iOS 固件并重新安装在你的手机上,整个过程会抹掉所有数据。
- 恢复”按钮是灰色的，或者下载过程中出错，请选择 “更新”，它会尝试在不抹掉数据的情况下重新安装 iOS，但如果密码错误，通常会失败，更新”也失败，你可能需要使用更专业的第三方工具（见方案三），或者再次尝试“恢复”。
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如果电脑没有自动弹出窗口：
- Windows PC： 打开 iTunes,点击左上角的手机图标。
- Mac (macOS Catalina 及更高版本)： 打开“访达”，在侧边栏选择你的 iPhone。
- 在“页面，点击 “恢复 iPhone”。
第三步：设置手机
手机恢复出厂设置后，会像新手机一样开机,这时你可以：
- 设置新手机： 直接开始使用。
- 从备份恢复： 如果你有 iCloud 或电脑备份，在“App 与数据”界面选择“从 iCloud 云备份恢复”或“从 Mac 或 PC 恢复”。
使用“查找”App（前提条件：已开启“查找我的 iPhone”）
如果你的手机在忘记密码前，已经在“设置” > “[你的姓名]” > “查找”中开启了“查找我的 iPhone”功能，并且手机处于联网状态,可以使用这个方法。
操作步骤：
- 在另一台设备（另一部 iPhone、iPad 或电脑）上打开“查找”App (Apple ID 登录) 或访问 icloud.com/find。
- 登录你忘记密码的那个 Apple ID。
- 在设备列表中，找到你那部锁定的 iPhone。
- 点击它，然后选择 “抹掉此 iPhone”。
- 系统会要求你输入 Apple ID 密码进行确认，输入后,手机将被远程抹掉并恢复出厂设置。
- 之后，你就可以像方案一一样,重新设置手机并从备份中恢复数据。
优点： 无需电脑，非常方便。 缺点： 依赖手机网络和“查找”功能是否开启。
使用第三方专业解锁工具（最后的选择）
如果以上方法都失败（电脑上的 iTunes/Finder 也无法正常恢复），或者你不想使用电脑,可以考虑使用第三方工具。
工作原理：
这些工具通常利用 iOS 的某种漏洞，绕过密码锁直接进入恢复模式或刷机模式，从而实现解锁,它们大多需要付费。
知名工具举例：
- Tenorshare 4uKey
- iMobie AnyUnlock
- Dr.Fone - Screen Unlock
优点：
- 操作图形化,对不熟悉电脑的用户可能更友好。
- 有时能解决 iTunes/Finder 无法解决的问题。
缺点和风险（非常重要！）：
- 付费： 这类软件通常是付费软件。
- 数据丢失： 和官方方法一样，100% 会抹掉手机所有数据。
- 安全风险： 你需要将手机连接到第三方开发的软件，存在一定的隐私和安全风险，请务必选择信誉良好、用户评价高的正规软件。
- 可能导致系统不稳定： 使用非官方工具可能会对 iOS 系统造成未知影响，甚至可能“变砖”（手机无法启动）。
- 更新滞后： 当苹果发布新系统更新后，这些工具的解锁方法可能会暂时失效,需要等待工具方更新。
总结与建议
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适用人群 |
|---|---|---|---|
| 电脑恢复 | 官方、最可靠、最安全 | 需要电脑，会抹掉数据 | 所有人，首选方法 |
| 查找App抹掉 | 无需电脑，方便快捷 | 需提前开启“查找”且手机联网 | 已开启“查找”功能的用户 |
| 第三方工具 | 可能解决疑难杂症，图形化操作 | 付费、有安全风险、可能不稳定 | 其他方法失败后的最后选择 |
强烈建议： 首先尝试方案一（电脑恢复），这是最标准、最安全、成功率最高的方法，只有在你无法使用电脑，或者确定“查找”功能已开启时,才考虑方案二。
预防胜于治疗： 为了避免未来再次发生这种情况,请务必：
- 定期备份： 养成通过 iCloud 或连接电脑备份手机数据的习惯。
- 记录密码： 将重要的密码（如 Apple ID 密码、屏幕密码）安全地存储在密码管理器或实体笔记本中。
- 开启双重认证： 为你的 Apple ID 开启双重认证，这虽然不能直接帮你解锁屏幕,但能极大地保护你的账户安全。
