苹果电脑如何自行安装苹果系统？

1. 全新安装或重装系统：在干净的硬盘上安装系统,或者彻底抹掉现有系统后重新安装。
2. 升级系统：在现有系统的基础上,升级到一个新的版本。
3. 从另一台Mac上安装：当你的Mac无法启动时,需要使用另一台正常工作的Mac来制作安装工具。

下面我将针对不同情况，为您提供最详细、最清晰的步骤指南。

在当前运行的Mac上升级系统（最常见）

如果你的Mac可以正常开机使用，并且你想升级到最新的macOS版本,这是最简单的方法。

准备工作：

1. 备份你的数据！ 这是最重要的一步！在系统升级前，务必备份所有重要文件，你可以使用：
   • 时间机器：连接一个移动硬盘,系统会自动备份。
   • iCloud云盘：将重要文件同步到云端。
   • 手动拷贝：将文件复制到U盘或移动硬盘。
2. 确保电量充足：最好将MagSafe电源线连接，并确保电池电量在50%以上。
3. 检查可用存储空间：macOS安装包本身就需要几GB到十几GB的空间，安装后也需要预留至少20-40GB的可用空间，可以在“关于本机” > “储存空间”中查看。

安装步骤：

1. 连接网络：确保你的Mac连接到稳定的Wi-Fi网络。
2. 打开App Store：在“启动台”或“访达”的“应用程序”文件夹中找到并打开“App Store”。
3. 搜索并下载：在App Store的搜索栏中输入“macOS”，然后点击搜索结果中的“macOS [版本名称]”（macOS Sonoma），点击“获取”或“下载”按钮。
4. 等待下载完成：系统会下载一个较大的安装包，下载完成后，它会自动弹出安装程序窗口，如果没有弹出，你可以在“访达”的“应用程序”文件夹里找到它,双击打开。
5. 开始安装：
   • 阅读软件许可协议，点击“同意”。
   • 选择“升级”按钮。
   • 之后，你的Mac会自动完成安装过程，期间可能会要求你输入电脑的登录密码,并且电脑会自动重启几次。
6. 完成：安装完成后，你会看到新的macOS桌面,首次开机可能需要一些时间来完成最后的设置。

全新安装或抹掉后重装系统

如果你想彻底清理电脑，或者硬盘是全新的，或者当前系统已经损坏无法使用，就需要使用“恢复模式”来安装系统。

准备工作：

1. 一个稳定的网络连接：恢复模式需要从苹果服务器下载系统。
2. 确保电量充足：同样,请连接电源适配器。
3. 备份你的数据！ （如果还能开机的话）这是抹掉硬盘前的最后机会！

安装步骤：

1. 进入恢复模式：

   • 对于使用Apple Silicon芯片的Mac (M1, M2, M3等)：立即按下并按住 电源按钮，直到看到启动选项窗口（显示一个地球图标或苹果标志），然后选择“选项”，再点击“继续”。
   • 对于使用Intel芯片的Mac：在Mac完全关机后，立即按下 Command (⌘) + R 键，然后按下电源按钮，直到看到苹果标志或旋转的地球图标,松开所有按键。

2. 打开“磁盘工具”：

   • 进入恢复模式后,你会看到一个macOS实用工具窗口。
   • 在左侧的菜单栏中选择“磁盘工具”。

3. 抹掉硬盘：

   • 在左侧的“磁盘工具”侧边栏中，选择你Mac的内置硬盘（通常是“APPLE SSD...”或类似名称，不要选错了）。
   • 点击右上角的“抹掉”按钮。
   • 在“名称”栏中可以随意命名（如“Macintosh HD”）。
   • 在“格式”栏中，选择 APFS（这是macOS的标准格式）。
   • 点击“抹掉”，等待过程完成,这会清空硬盘上的所有数据。

4. 重新安装macOS：

   • 关闭“磁盘工具”窗口,你会回到macOS实用工具主界面。
   • 选择 “重新安装macOS”，然后点击“继续”。
   • 按照屏幕上的提示操作,系统会自动连接网络并下载最新的macOS版本。
   • 在安装过程中，可能需要你选择要安装的硬盘,确保选择你刚刚抹掉的那个。
   • 之后就是等待安装完成,期间电脑会多次重启。

5. 设置新系统：

   • 安装完成后，Mac会进入macOS的初始设置界面（就像新买的一样），你需要选择国家/地区、连接Wi-Fi、登录Apple ID等。
   • 在“传输或恢复信息”这一步，如果你之前有备份，可以选择从“时间机器备份”恢复；如果没有，就选择“不传输任何信息”。

使用另一台Mac制作安装U盘（高级/备用方案）

如果你的Mac无法开机进入恢复模式，或者你想安装一个特定的macOS版本（而不是最新的）,可以使用另一台正常工作的Mac来制作一个可启动的安装U盘。

准备工作：

• 一台可以正常运行的Mac（作为制作机）。
• 一个至少16GB容量的U盘（制作过程会将其格式化，数据会丢失！）。
• 你想安装的macOS版本的安装文件（可以在制作机的App Store里下载）。

制作步骤：

1. 在另一台Mac上，从App Store下载好你需要的macOS版本的完整安装器（安装macOS Monterey”）。
2. 打开“终端”应用程序（可以在“应用程序” > “实用工具”里找到）。
3. 输入以下命令，然后按回车键，这会创建一个可启动的安装U盘。

   sudo /Applications/Install\ macOS\ [版本名称].app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/[你的U盘名称]

   • 注意：请将命令中的 [版本名称] 替换为你下载的实际版本名称（Monterey 或 Sonoma）。
   • 注意：请将命令中的 [你的U盘名称] 替换为你U盘的实际名称（MyUSB）。
4. 系统会提示你输入制作机的管理员密码，输入时屏幕上不会显示任何内容,输入完直接按回车即可。
5. 终端会提示你确认抹掉U盘，输入 Y 然后按回车。
6. 等待命令执行完成，它会自动下载所需文件并制作U盘，完成后会提示“Done”。

使用U盘安装：

1. 将制作好的U盘插入需要安装系统的Mac。
2. 开机或重启这台Mac，然后立即按住 Option (⌥) 键不放。
3. 你会看到一个启动选择器，选择你的U盘图标,然后按回车键。
4. 之后，Mac会从U盘启动，并进入安装界面，接下来的步骤就和情况二里的“重新安装macOS”步骤类似了：选择语言、同意协议、选择磁盘并安装。

总结与建议

对于绝大多数用户来说，情况一和情况二已经足够解决所有问题。在执行任何可能导致数据丢失的操作前，务必备份！