核心思路
整个过程可以分为三大步：
（图片来源网络，侵删）
- 准备工作： 下载系统镜像、制作启动U盘、备份重要数据。
- BIOS设置： 修改电脑启动顺序，让它从U盘启动。
- 系统安装： 进入安装界面，分区、格式化、复制文件并完成初始设置。
第一步：准备工作（至关重要！）
在开始之前,请务必完成以下所有准备工作，否则可能导致数据丢失或安装失败。
备份重要数据
这是最重要的一步！重装系统会格式化C盘，导致C盘（通常是系统盘）内所有数据永久丢失。
- 个人文档、照片、视频、工作资料、浏览器书签、聊天记录等。
- 备份位置：
- 移动硬盘/U盘： 最直接的方法。
- 云端存储： 如百度网盘、OneDrive、Google Drive等。
- 另一台电脑： 通过局域网共享传输。
- 特别注意：
- 如果你的文件习惯存放在桌面上,请务必将它们复制出来，因为桌面通常位于C盘。
- 如果电脑有多个分区（如D盘、E盘），这些盘的数据一般不会丢失，但为了安全起见，也建议备份一下。
下载Windows 7系统镜像（ISO文件）
你需要一个纯净的Windows 7安装文件，由于微软已停止对Win7的官方下载支持，建议从可靠的第三方网站下载。
- 推荐下载网站：
- MSDN, I tell you! (itellyou.cn): 这是国内最知名的微软原版镜像下载站，资源齐全，速度稳定，进入网站后，在“操作系统”栏目下找到“Windows 7”，选择你需要的版本（如旗舰版、专业版），然后根据你的系统位数（32位或64位）下载对应的ISO文件。
- 数字生存空间: 另一个可靠的镜像下载站。
- 版本选择：
- 家庭普通版 (Home Basic): 功能较少，国内品牌机预装较多。
- 家庭高级版 (Home Premium): 功能较全，适合家庭用户。
- 专业版 (Professional): 功能更全，支持域加入、XP模式等，推荐大多数用户选择。
- 旗舰版 (Ultimate): 功能最全，包含所有功能。
- 位数选择：
- 64位 (x64): 现在绝大多数电脑都是64位系统，推荐选择，它能支持更大内存（超过4GB），性能更好。
- 32位 (x86): 仅用于非常老旧的电脑，内存通常不能超过4GB。
准备一个8GB以上的U盘
U盘将用来制作启动盘,U盘内的所有数据会被清空，所以请先备份U盘里的资料。
（图片来源网络，侵删）
下载U盘制作工具
我们需要一个工具将下载好的ISO文件写入U盘,制作成可启动的安装盘。
- 推荐工具：
- 微PE工具箱: 功能强大，界面友好，不仅支持Win7，也支持Win10/11，是目前非常流行的选择。
- Windows 7 USB/DVD Download Tool (微软官方工具): 经典工具，专门为Win7设计，非常稳定。
- UltraISO (软碟通): 专业的镜像制作工具，功能全面，但有使用限制（非免费）。
本教程将以【微PE工具箱】为例进行说明，因为它更通用且好用。
- 下载并安装【微PE工具箱】。
- 打开软件,插入你的8GB以上U盘。
- 在软件界面选择“安装PE到U盘”，然后点击“立即安装”。
- 根据提示完成安装过程,这个过程会格式化U盘并写入PE系统。
- 安装完成后,不要关闭软件，继续进行下一步：添加系统安装文件。
- 在微PE工具箱中找到“ISO模式”或“加载ISO”功能，将你下载好的Windows 7 ISO文件加载到U盘中，这个过程相当于把安装文件解压并复制到U盘里，使其成为可引导的系统安装盘。
第二步：BIOS设置（让电脑从U盘启动）
制作好启动U盘后,需要让电脑在开机时优先从U盘读取并启动系统。
- 插入U盘： 将制作好的启动U盘插入电脑的USB接口。
- 重启电脑： 重新启动你的电脑。
- 进入BIOS/UEFI界面： 在电脑重启的瞬间，反复、快速地按下特定键进入BIOS设置，常见的按键有：
F2,F10,F12,Del,Esc- 开机画面通常会短暂显示“Press [Key] to Enter Setup”之类的提示，注意观察。
- 修改启动顺序：
- 进入BIOS后,使用键盘方向键找到 Boot (启动) 选项卡。
- 找到 Boot Priority 或 Boot Option #1 等类似选项。
- 将其值修改为你的U盘品牌名称,
SanDisk Cruzer Blade,Kingston DataTraveler等，有时它可能显示为UEFI: [你的U盘型号]。 - 如果找不到U盘： 可能需要先找到
CSM (Compatibility Support Module)选项，并将其设置为Enabled(开启)，以兼容传统启动模式。 - 如果使用UEFI启动： 新一点的电脑可能需要选择带有
UEFI前缀的U盘启动项。
- 保存并退出：
- 按下
F10键（通常是保存退出的快捷键）。 - 在弹出的确认窗口中选择
Yes并按回车。 - 电脑会自动重启,并这次会从U盘启动。
- 按下
第三步：系统安装（进入Windows安装界面）
电脑从U盘启动后,会进入Windows 7的安装程序界面。
- 启动加载： 电脑会加载文件，进入一个简化的Windows桌面环境（这就是微PE系统），你需要找到并运行U盘里的Windows 7安装程序。
- 通常会自动弹出安装界面,如果没有，请打开“我的电脑”，找到你的U盘，进入
sources文件夹，双击运行setup.exe。
- 通常会自动弹出安装界面,如果没有，请打开“我的电脑”，找到你的U盘，进入
- 开始安装：
- 首先会看到“Windows 安装程序”窗口，点击“现在安装”。
- 接下来是“请阅读许可条款”，勾选“我接受许可条款”，然后点击“下一步”。
- 选择安装类型：
- 这里是关键一步！选择 “自定义（高级）”。
- 注意： 不要选择“升级”，因为我们的目标是全新安装。
- 分区和格式化（最关键的一步）：
- 现在你将看到一个显示硬盘分区的列表,这里通常显示
C:盘，大小就是你系统盘的容量。 - 重要： 选中
C:盘，然后点击 “驱动器选项(高级)”。 - 格式化C盘：
- 选中
C:盘。 - 点击 “格式化”，系统会警告“如果此驱动器中的分区上有数据，数据将被删除”，点击“确定”。
- 格式化完成后,
C:盘会变成“未分配”状态，但通常它会自动被重新识别并选中，你也可以手动选中它。
- 选中
- （可选）删除其他分区： 如果你希望将整个硬盘清空，只留一个C盘，可以依次选中D、E等其他分区，点击“删除”，直到所有分区都变成“未分配”状态，然后再在未分配空间上创建新分区。
- 创建新分区（如果删除了所有分区）：
- 选中一个“未分配”的空间。
- 点击“新建”，系统通常会自动分配全部空间给你，然后点击“应用”。
- 这时可能会弹出一个提示,要求创建系统保留分区，点击“确定”即可，你会看到多出一个小的“系统保留”分区和一个大的主分区。
- 选中那个大的主分区,点击“格式化”，将其格式化为你需要的格式（NTFS）。
- 最终确认： 确保你最终选中的、准备安装系统的分区是已经格式化的状态，并且大小符合你的预期。
- 现在你将看到一个显示硬盘分区的列表,这里通常显示
- 开始安装：
- 选中格式化好的分区（通常是C盘），点击“下一步”。
- 安装程序会自动开始复制文件、展开功能、安装更新等，这个过程电脑会自动重启几次，请勿中途拔掉U盘或关机。
- 重启时,如果再次出现进入BIOS的界面，请立即按任意键跳过，让它继续从硬盘启动，否则会重新进入安装流程。
- 完成初始设置：
- 文件复制完成后,会进入Windows的初始设置界面，包括：
- 设置区域和语言： 通常默认即可。
- 输入用户名和计算机名： 输入你喜欢的用户名和电脑名称。
- 设置密码： 可以设置，也可以留空（不推荐）。
- 产品密钥： 如果你没有密钥，可以暂时留空，安装完成后通过其他方式激活。
- 重要更新： 选择“不，稍后提醒我”。
- 时间时区： 确保正确。
- 计算机类型： 选择“家庭”或“工作”网络。
- 根据提示完成这些设置后,你就会进入全新的Windows 7桌面。
- 文件复制完成后,会进入Windows的初始设置界面，包括：
第四步：安装后工作
恭喜你,系统已经重装完成！但还没完，还需要做一些收尾工作。
- 安装驱动程序：
- 网卡驱动： 这是最重要的！因为重装后可能无法上网，建议提前将网卡驱动下载好并复制到U盘里，或者使用【微PE工具箱】自带的驱动管理工具在PE环境下先安装网卡驱动。
- 其他驱动： 进入桌面后，可以去电脑品牌官网（如联想、戴尔、惠普）或主板官网，根据你的电脑型号下载并安装显卡、声卡、芯片组等驱动。
- 连接网络并更新系统：
- 插上网线或连接Wi-Fi。
- 点击“开始” -> “控制面板” -> “Windows Update”，检查并安装所有重要更新，Windows 7已经停止支持，所以只能安装到2025年5月的更新。
- 安装常用软件：
如浏览器、办公软件、杀毒软件等。
- 激活系统（如果之前留空）：
你需要购买一个正版的Windows 7密钥来激活系统，否则桌面会有水印且无法安装部分更新。
重装Win7的核心就是 “备份数据 -> 做启动盘 -> 改BIOS -> 分区格式化 -> 装系统” 这几个步骤，整个过程并不复杂，但每一步都需要细心，尤其是备份数据和分区操作，一旦出错可能导致数据丢失。
祝您重装系统顺利！
