使用数据线连接(最直接、最推荐)
这是最传统也最可靠的方法,无论您是Windows用户还是Mac用户都适用。

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对于 Windows 用户
步骤 1:连接iPhone和电脑
- 使用原装或MFi认证的数据线,将iPhone连接到电脑的USB端口。
- 在iPhone屏幕上,可能会弹出一个提示,询问您“是否信任此电脑?”。
- 点击“信任”,并在电脑上输入您的iPhone锁屏密码以建立连接。
步骤 2:导入视频 您有两种主要方式:
方式 A:通过“照片”应用导入 (推荐)
- 在Windows上,打开自带的 “照片” (Photos) 应用。
- 点击应用右上角的 “导入” (Import) 按钮。
- 系统会自动检测到已连接的iPhone,选择您想导入的视频(可以全选或按需选择),然后点击“导入”即可,视频通常会保存在“图片”文件夹下的“导入”子文件夹中。
方式 B:像U盘一样直接复制文件

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- 连接iPhone后,打开 “此电脑” (This PC)。
- 您会看到一个以您iPhone命名的设备,双击打开它。
- 在内部存储中,找到一个名为 “DCIM” 的文件夹。
- 进入
DCIM文件夹,您会看到以数字命名的子文件夹(如100APPLE,101APPLE等),您的视频和照片就存放在这些文件夹里。 - 找到视频文件,直接复制(
Ctrl + C)并粘贴(Ctrl + V)到您电脑的任意位置即可。
对于 Mac 用户
步骤 1:连接iPhone和电脑
- 使用数据线将iPhone连接到Mac。
- 在iPhone屏幕上,点击 “信任”,并在Mac上输入您的iPhone锁屏密码。
步骤 2:导入视频 方式 A:通过“访达” (Finder) 导入 (macOS Catalina 10.15 及更高版本)
- 打开Mac上的 “访达” (Finder) 应用(就是笑脸那个图标)。
- 在侧边栏的“位置”下,点击您的iPhone设备。
- 在顶部菜单栏选择 “文件” > “将 [iPhone名称] 中的‘照片’导入...”。
- 您也可以直接在访达中选中iPhone,然后点击窗口右上角的 “导入” 按钮,选择要导入的视频后点击“导入”。
方式 B:通过“iPhoto”或“照片” (Photos) 应用导入 (macOS Mojave 10.14 及更低版本)
- 连接iPhone后,Mac通常会自动打开 “照片” (Photos) 或旧的 “iPhoto” 应用。
- 如果没有自动打开,请手动打开该应用。
- 应用会显示“导入”界面,您可以预览并选择要导入的视频。
- 点击 “导入所有新项目” 或选择特定视频后点击 “导入所选项目”。
使用iCloud照片(最方便,适合无线同步)
如果您希望iPhone和电脑之间的照片/视频自动同步,iCloud是最佳选择,前提是您需要足够的iCloud存储空间。

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设置步骤
-
在iPhone上开启iCloud照片:
- 前往 “设置” > “[您的姓名]” > “iCloud” > “照片”。
- 确保 “iCloud照片” 的开关是 打开 状态(绿色)。
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在Windows电脑上设置:
- 下载并安装 “iCloud for Windows” 应用(从微软应用商店官网下载)。
- 安装并登录您的Apple ID。
- 在iCloud设置中,勾选 “iCloud照片” 选项。
- 您可以选择将照片同步到默认的“图片”文件夹,或者指定一个位置。
- 点击 “应用”,之后,您电脑上的“图片”文件夹中会出现一个“iCloud照片”文件夹,您的视频会自动同步到这里。
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在Mac上设置:
- Mac系统与iCloud的集成度非常高,只要您在iPhone上开启了iCloud照片,Mac上的 “照片” (Photos) 应用会自动通过iCloud同步所有视频和照片,您只需确保Mac登录了同一个Apple ID,并且iCloud功能正常即可。
使用第三方工具(功能强大,可选)
如果您觉得系统自带工具不够用,或者需要批量管理、转换格式等高级功能,可以考虑第三方软件。
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Windows:
- iMazing: 功能非常强大的iOS设备管理工具,可以像在文件管理器中一样浏览iPhone内容,自由选择导出视频,还支持备份、管理等。
- EaseUS MobiMover: 一款免费的iOS数据传输工具,界面友好,支持多种传输模式。
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Mac:
- iMazing: 同样是Mac上的首选,功能与Windows版一致。
- AirDrop (隔空投送): 这是最快速的无线传输方法,但仅限于苹果设备之间(iPhone和Mac之间)。
- 在Mac的 “访达” 侧边栏打开 “AirDrop”。
- 在iPhone的控制中心(从右上角下滑)长按网络模块区域,开启AirDrop并选择 “仅联系人” 或 “对所有人开放”。
- 在iPhone的“照片”应用中选择要传输的视频,点击 “分享” 图标,然后选择附近的Mac即可。
常见问题与解决方法 (FAQ)
Q: 为什么我的视频导入电脑后没有声音? A: 这通常是因为视频的编码格式不被电脑系统原生支持,iPhone拍摄的视频通常是HEVC (H.265)格式,而Windows系统对它的支持不完善。
- 解决方法:
- 在Windows上启用HEVC支持: 前往“设置” > “应用” > “可选功能” > “添加功能”,搜索并安装“HEVC视频扩展”(可能需要付费购买)。
- 使用格式转换软件: 使用格式工厂、HandBrake等免费工具,将视频转换为更通用的H.264 (MP4)格式。
Q: 导入的视频文件非常小,画质很模糊? A: 这可能是iPhone在“优化iPhone储存空间”模式下拍摄的,视频被优化成了低分辨率的版本,原件保存在iCloud中。
- 解决方法:
- 在iPhone上进入 “设置” > “照片”,关闭 “优化iPhone储存空间”,之后,新拍摄的视频会以完整分辨率保存在本地。
- 对于之前已经优化的视频,您需要在iPhone上连接Wi-Fi,然后手动点击iCloud照片中的视频,让它重新下载“原始”版本,之后再导入电脑。
Q: 为什么我的电脑无法识别我的iPhone? A: 请按以下顺序排查:
- 更换数据线和USB端口: 这是最常见的原因,确保数据线和端口是好的。
- 重启设备: 重启您的iPhone和电脑。
- 更新系统和驱动: 确保您的电脑系统和iPhone都是最新版本。
- 检查信任关系: 确保在iPhone上点击了“信任”。
- 在Windows上安装iTunes: 虽然现在不强制使用,但安装iTunes或Microsoft的“设备管理器”驱动有时能解决识别问题。
希望这份详细的指南能帮助您顺利地将iPhone视频导入电脑!
