核心步骤:通过“华为运动健康”App连接
这是最标准、最可靠的连接方法。
第一步:准备工作
- 确保手表电量充足:建议将手表充电至 50% 以上。
- 确保手机电量充足:建议手机电量在 20% 以上。
- 确保手机与手表处于正常工作状态,没有损坏。
- 确保手机蓝牙已打开。
- 准备好一部华为或荣耀手机(安卓系统,HarmonyOS 2.0 或 EMUI 10.0 及以上版本体验最佳)。
第二步:下载并登录App
- 在手机上打开应用商店 (如华为应用市场、App Store、小米应用商店等)。
- 搜索“华为运动健康” 并下载安装。
- 打开App,使用你的华为账号登录,如果没有,可以注册一个。同一个华为账号是连接手表和手机的关键。
第三步:开始配对/连接
- 打开手表,确保手表处于主表盘界面。
- 在手表上向下滑动,打开 “设置”。
- 进入 “连接与共享” (或类似的选项,不同型号可能略有差异,如“蓝牙”)。
- 打开 “蓝牙” 开关,并确保 “华为穿戴” (或类似名称) 的服务是开启状态。
- 返回手机上的“华为运动健康”App,App通常会自动检测到附近未配对的手表,并弹出一个配对请求。
- 如果App没有自动弹出,请点击App首页的 “设备” 标签页,然后点击右上角的 号,选择 “添加设备”。
- 在手机上选择你的手表型号 (选择 Watch GT 4)。
- 手表上会显示一个配对二维码,手机上也会显示一个二维码,将两个二维码对准扫描,确保它们在屏幕内。
- 扫描成功后,手表和手机会自动连接。

第四步:完成初始设置
连接成功后,App会引导你进行一些初始设置:
- 阅读并同意用户协议和隐私政策。
- 设置手表名称(可以自定义,方便识别)。
- 选择你的运动偏好(如健身目标、常用运动类型等)。
- 开启或关闭各项功能权限,如“心率监测”、“睡眠监测”、“消息通知”等,建议根据你的需求开启。
设置完成后,你的华为手表就成功连接到华为手机了!
常见问题与解决方法
Q1: 为什么我的App没有检测到手表?
- 原因1:蓝牙未打开。
- 解决:检查手机和手表的蓝牙是否都已开启。
- 原因2:距离太远。
- 解决:确保手机和手表的距离在 10 米以内,并且中间没有厚实的墙壁等强障碍物。
- 原因3:手表处于其他连接状态。
- 解决:在手表的“连接与共享”设置里,断开其他已连接的设备。
- 原因4:App版本过旧。
- 解决:前往应用商店,将“华为运动健康”App更新到最新版本。
- 原因5:系统不兼容。
- 解决:确保手机的系统版本满足要求(HarmonyOS 2.0 / EMUI 10.0 或以上)。
Q2: 连接后,数据不同步怎么办?(如步数、心率等)
- 原因1:未授予App权限。
- 解决:进入手机的 “设置” > “应用” > “华为运动健康”,检查是否已授予“运动与健身”、“健康监测”等必要权限。
- 原因2:手表或App后台被限制。
- 解决:检查手机是否开启了“省电模式”或“后台管理”,确保“华为运动健康”App可以在后台正常运行。
- 原因3:未开启对应功能。
- 解决:在手表或App中检查心率、睡眠监测等功能是否已开启。
Q3: 手表断连了,怎么重新连接?
- 在手机App的“设备”页面,点击你的手表设备。
- 点击 “断开连接”。
- 稍等片刻,然后再点击 “重新连接”,App会自动搜索并重新连接你的手表。
- 如果还是不行,可以尝试在手表的“设置”里,找到“已连接设备”,删除掉手机的记录,然后按照上面的“核心步骤”重新配对一次。
Q4: 我用的是非华为/荣耀手机,可以连接吗?
- 可以,但功能可能受限,华为手表支持连接部分安卓手机(如运行安卓 6.0 及以上系统的手机)和 iOS 手机。
- iOS 手机(iPhone)用户:
- 在 App Store 下载 “华为运动健康” App。
- 使用华为账号登录。
- 按照上述步骤进行配对。
- 注意:由于 iOS 系统限制,部分功能(如通话、NFC门卡、eSIM等)可能无法使用或功能受限。
连接华为手表和华为手机的关键三要素就是:
- 打开蓝牙
- 登录同一个华为账号
- 通过“华为运动健康”App进行配对
按照这个流程操作,基本上都能顺利完成连接,如果遇到问题,可以从“常见问题”部分寻找解决方案,希望这个详细的指南能帮到你!
