核心建议：重要！重要！重要！
在开始任何操作之前，请务必先确认你的 iPhone 6 Plus 是否还能升级到最新的 iOS 版本。
（图片来源网络，侵删）
- 连接 Wi-Fi
- 进入「设置」>「通用」>「关于本机」
- 查看 「iOS 版本」。
如果你的版本是 iOS 12.5.7 或更低，那么恭喜你，你的手机可以升级，如果你的版本已经是 iOS 12.5.7，那么它已经达到了苹果官方支持的最终版本，无法再升级到更新的 iOS 13 或更高版本。
为什么 iOS 12.5.7 是最终版本？ 因为苹果从 iOS 13 开始，不再为搭载 A8 和 A9 处理器的设备（包括 iPhone 6/6 Plus/6s/SE/7）提供更新，A8 处理器的性能和架构已经无法流畅运行新版 iOS 的特性。
升级 iOS 系统版本（软件升级）
如果你的版本低于 iOS 12.5.7，你可以通过以下步骤进行升级，这是让你的手机获得最新功能、安全补丁和性能优化的主要方式。
升级步骤：
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准备工作：
（图片来源网络，侵删）- 连接稳定的 Wi-Fi 网络：iOS 12.5.7 的安装包大约 1-2GB，Wi-Fi 是最稳定和经济的网络来源。
- 连接充电器：避免在升级过程中因电量耗尽而导致手机变砖。
- 备份重要数据：这是最关键的一步！虽然升级过程通常很稳定，但为了以防万一，强烈建议你先进行备份。
- iCloud 备份：进入「设置」>「[你的名字]」>「iCloud」>「iCloud 云备份」，确保开关已打开，然后点击「立即备份」。
- 电脑备份：将 iPhone 连接到电脑（Mac 或 Windows PC），打开 Finder（Mac）或 iTunes（Windows），选择你的设备，然后点击“立即备份”。
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开始升级：
- 进入「设置」>「通用」>「软件更新」。
- 系统会自动检查是否有可用的更新，如果你的版本较低，应该会看到 iOS 12.5.7 的更新提示。
- 点击「下载并安装」,根据屏幕提示完成后续操作。
- 整个过程可能需要一些时间，请耐心等待,期间不要操作手机或断开电源。
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升级后：
- 首次开机可能会比平时慢,这是正常的。
- 检查「设置」>「通用」>「关于本机」，确认已成功升级到 iOS 12.5.7。
升级到 iOS 12.5.7 的好处：
- 最重要的：安全更新：这是苹果为老设备提供的最后安全补丁，可以修复已知的漏洞,保护你的个人信息和支付安全。
- 修复 Bug：解决了旧版本中存在的一些已知问题。
- 支持“屏幕使用时间”功能：如果你没有升级,可能无法使用这个功能。
硬件升级（物理改造）
如果你觉得 iPhone 6 Plus 的性能（如运行速度、电池续航）已经无法满足你的日常使用，可以考虑硬件升级，这通常指的是更换电池和扩容。
更换电池
这是最常见且性价比最高的硬件升级。
（图片来源网络，侵删）
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为什么需要更换？
- 续航变差：电池老化是所有锂电池手机的通病,充满电后很快就没电。
- 性能下降：当电池健康度严重低于 80% 时，iOS 系统会自动进行“性能管理”（降频），以防止手机意外关机,你会感觉手机变卡。
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如何更换？
- 官方渠道（推荐）：
- 前往 Apple Store 零售店：预约“天才吧”服务，进行官方电池更换，优点是使用原厂电池，质量有保障，更换后不影响保修（如果还有保修期的话）。
- 优点：质量可靠,安全放心。
- 缺点：价格较贵（中国大陆大约 588 元人民币）,且需要预约。
- 第三方维修店：
- 找一家信誉良好的第三方维修店。
- 优点：价格便宜,通常比官方便宜一半以上。
- 缺点：电池质量参差不齐，存在一定风险，选择时一定要找口碑好的店铺，并确认他们使用的是高质量的品牌电池（如京造、品胜等）。
- 官方渠道（推荐）：
电池扩容
这是针对 iPhone 6 Plus 的一个特殊升级选项。
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什么是电池扩容？
iPhone 6 Plus 原装电池容量为 2915mAh，电池扩容是指将手机拆开，换上一块容量更大的电池（通常在 3000mAh - 3500mAh 之间）。
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好处：
- 续航更长：更大的容量意味着更长的使用时间。
- 解决“电池门”问题：早期 iPhone 6 Plus 的主板设计问题可能导致“意外关机”,更换扩容电池有时可以一并解决此问题。
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注意事项：
- 只适用于第三方维修：Apple Store 绝对不提供此服务。
- 需要拆机：这属于深度维修，对维修师傅的技术要求很高,选择不慎可能会损坏主板或屏幕。
- 保修失效：自行拆机会立即让手机失去官方保修。
- 价格：价格通常比普通更换电池贵一些。
总结与最终建议
| 升级方式 | 优点 | 缺点 | 适合人群 |
|---|---|---|---|
| 升级 iOS 系统 | 免费，获得安全更新和功能，操作简单 | 无法提升硬件性能，已是最终版本 | 所有需要安全和基础功能优化的用户 |
| 更换电池 | 显著提升续航，缓解卡顿，恢复性能 | 需要花钱，有拆机风险（第三方） | 感觉电池不耐用、手机变卡的用户 |
| 电池扩容 | 续航提升更明显，可能解决意外关机 | 价格更高，风险更高，失去保修 | 对续航有极致要求，且不介意第三方维修的用户 |
给你的最终建议：
- 先检查 iOS 版本，如果低于 12.5.7，立即免费升级，这是你手机能做的最重要的事情,能让你更安全地使用。
- 升级后，检查「设置」>「电池」>「电池健康」。
- 最大容量”低于 80%，并且你经常感到电量焦虑或手机卡顿，那么强烈建议更换一块新电池。
- 对于电池更换，如果预算充足且追求安心，首选 Apple Store，如果预算有限，且能找到可靠的第三方店铺,更换一块高质量电池也是一个不错的选择。
- 除非你真的对续航有特殊执念，否则一般不建议普通用户进行电池扩容,因为普通更换电池已经能解决大部分问题了。
