核心要点：
手机拍摄的绝大多数照片默认就是 JPG 格式（或 JPEG），当你需要“转换”时,通常是因为：
（图片来源网络，侵删）
- 图片是 PNG、HEIC、HEIF 或其他格式，你需要兼容性更好的 JPG。
- 图片是 RAW 格式（如 CR2, NEF, ARW），这是专业相机拍摄的,需要转换以便普通设备查看和分享。
- 图片来自截图或 App,你希望在不降低画质的情况下减小文件大小。
使用手机自带功能（最简单）
这种方法适用于 PNG 转 JPG，因为手机相册通常不支持直接修改图片格式，但可以通过“另存为”或“保存为副本”功能实现。
对于 Android 手机 (如小米、华为、三星、OPPO 等):
- 打开手机的 “相册” 或 “图库” App。
- 找到你想要转换的 PNG 图片,打开它。
- 点击编辑按钮（通常是一个铅笔图标 ）。
- 在编辑界面，不要做任何修改，直接点击右上角的 “保存” 或 “完成”。
- 系统会提示你“保存为副本”或“覆盖原图”，选择 “保存为副本”。
- 保存后，这张图片就会变成 JPG 格式,你可以去相册里查看新保存的这张图片。
原理： 当你编辑并保存一张图片时，系统会默认将其压缩为最常见的 JPG 格式。
对于 iPhone (iOS 系统):
iPhone 的相册功能无法直接另存为 JPG，对于 PNG 转 JPG,最简单的方法是：
- 打开包含 PNG 图片的 App（例如微信、QQ、邮件或相册）。
- 长按 图片，在弹出的菜单中选择 “拷贝图片”。
- 打开手机的 “备忘录” App。
- 在备忘录中，点击一下输入框，然后选择 “粘贴”。
- 粘贴后，长按刚刚粘贴进来的图片，选择 “存储到‘文件’”。
- 在“文件”App 中，这张图片就已经被保存为 JPG 格式了。
使用第三方 App（最通用）
如果自带方法不适用，或者你需要处理 RAW 格式，那么使用第三方 App 是最可靠的选择。
推荐 App：格式工厂 (Format Factory)
这是一个功能非常强大的格式转换工具，支持几乎所有图片、视频和音频格式。
操作步骤：
- 下载并安装： 在手机应用商店（App Store 或华为应用市场等）搜索 “格式工厂” 并下载安装。
- 打开 App： 启动格式工厂。
- 选择格式： 在主界面找到 “图片” 分类,点击进入。
- 添加文件： 在“图片”设置界面，点击 “添加文件” 或 号，从你的相册中选择需要转换的图片（可以是 PNG、HEIC、RAW 等）。
- 设置输出格式： 在下方的输出格式选项中，选择 “JPG”。
- 开始转换： 点击右上角的 “开始” 按钮，App 会自动处理图片,完成后会提示你。
- 查看结果： 转换完成的 JPG 图片会保存在 App 指定的文件夹内（你可以在设置中修改保存路径），通常可以在“文件”App 中找到。
优点：
- 支持几乎所有格式，包括 RAW。
- 可以批量处理多张图片。
- 可以调整 JPG 的压缩质量,在文件大小和画质之间做权衡。
使用在线转换工具（无需安装 App）
如果你不想安装任何 App，并且图片数量不多,可以使用网页在线转换工具。
操作步骤：
- 打开手机浏览器（如 Safari, Chrome）。
- 搜索关键词： 在搜索框中输入 “图片转在线 JPG” 或 “image to JPG converter online”。
- 选择一个网站： 从搜索结果中选择一个信誉良好的网站，
convertio.co、online-convert.com或cloudconvert.com。 - 上传图片： 点击网站上的“选择文件”或“上传”按钮,从你的手机相册中上传图片。
- 选择输出格式： 确保输出格式是 JPG。
- 开始转换并下载： 点击“转换”按钮，等待转换完成，然后点击“下载”将 JPG 图片保存到你的手机。
优点：
- 无需安装任何软件,非常方便。
- 适合偶尔使用。
缺点：
- 需要网络连接。
- 处理大量图片或大文件时速度可能较慢。
- 出于隐私考虑,不建议上传敏感或私密的图片。
通过电脑转换（终极方案）
如果你的手机图片非常多，或者文件非常大（如 RAW 格式），通过电脑处理会更快、更高效。
操作步骤：
- 连接手机和电脑： 使用数据线将手机连接到电脑。
- 复制图片： 在电脑上找到手机中的图片文件夹,将需要转换的图片复制到电脑硬盘上。
- 使用电脑软件转换：
- Windows: 可以使用自带的 “画图” App，打开图片后，点击“文件” -> “另存为”，在“保存类型”中选择 “JPEG (.jpg, .jpeg)” 即可。
- Mac: 可以使用自带的 “预览” (Preview) App，打开图片后，点击“文件” -> “导出”，在“格式”下拉菜单中选择 “JPEG”。
- 专业软件： 如果你经常处理图片，可以使用 Adobe Photoshop 或 GIMP (免费开源) 等软件,它们提供更专业的控制和更高的转换质量。
- 传回手机： 将转换好的 JPG 图片复制回手机即可。
总结与建议
| 场景 | 推荐方法 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|---|
| PNG 转 JPG (安卓) | 自带功能 | 无需安装 App，最快 | 只适用于 PNG，无法处理其他格式 |
| PNG 转 JPG (iPhone) | 备忘录/文件 | 无需安装 App，系统自带 | 步骤稍多，仅限 PNG |
| 通用格式转换 (HEIC, RAW等) | 格式工厂 App | 功能强大，支持所有格式，可批量 | 需要安装 App |
| 偶尔转换，不想装 App | 在线工具 | 无需安装，方便 | 需要网络，有隐私顾虑 |
| 大量图片或专业处理 | 电脑转换 | 速度快，功能最专业 | 需要电脑和数据线 |
- 安卓用户：想转 PNG 就用 相册另存为副本。
- iPhone 用户：想转 PNG 就用 备忘录+文件 的方法。
- 需要转 HEIC、RAW 或其他格式：直接去应用商店下载 “格式工厂”,这是最省心的选择。
