怎么找回电脑删除的文件

别担心，找回电脑上删除的文件是完全可以的，但关键在于行动要快，文件被删除后，并没有立即从硬盘上消失，而是被标记为“可覆盖”，直到有新数据写入这个位置,它才会被真正销毁。

下面我为你整理了一份从易到难、成功率从高到低的完整找回指南,请根据你的情况选择最合适的方法。

第一步：立即停止操作！最重要！

这是找回文件最最关键的一步,请务必遵守：

1. 不要再往原来的硬盘分区写入任何新文件。 不要下载新软件、不要存新照片、不要安装任何程序。
2. 关闭电脑（如果可能的话）,或者至少不要再使用那个删除了文件的文件夹。
3. 如果文件在C盘（系统盘），尽量不要再进行任何操作，因为系统本身会产生大量临时文件,可能会覆盖你的数据。

第二步：从回收站找回（成功率最高）

这是最常见也是最简单的情况。

• Windows系统：

  
  （图片来源网络，侵删）
  1. 双击桌面上的“回收站”图标。
  2. 在回收站窗口中，找到你误删的文件，你可以按删除时间或文件类型进行排序。
  3. 找到后，右键点击文件，选择“还原”,文件就会回到它原来所在的位置。

• macOS系统：

  1. 点击屏幕右下角的“废纸篓”图标。
  2. 你会看到最近删除的文件列表。
  3. 右键点击（或双指点击触控板）文件，选择“放回原位”。

如果回收站里找不到，或者你已经清空了回收站，请继续看下一步。

第三步：使用文件历史记录或Time Machine（Windows/macOS自带）

如果你之前开启了系统自带的备份功能,找回文件会非常轻松。

• Windows (文件历史记录):

  1. 在任务栏的搜索框中输入“文件历史记录设置”并打开它。
  2. 连接你之前用来备份的移动硬盘或网络位置。
  3. 打开文件所在的文件夹（即使这个文件夹现在是空的）。
  4. 在文件夹顶部的“历史记录”选项卡中,你可以看到不同时间点的版本。
  5. 浏览并找到你需要的文件版本，点击“还原”即可。

• macOS (Time Machine 时间机器):

  1. 确保你的备份硬盘（通常是外置硬盘）已经连接。
  2. 打开包含删除文件的那个文件夹（文稿”）。
  3. 在屏幕右上角找到Time Machine图标（像一个时钟），点击它，然后选择“进入Time Machine”。
  4. 你会看到一个时间线界面,可以通过右侧的滚动条或时间线来浏览过去不同时间点的文件状态。
  5. 找到你需要的文件后，用鼠标选中它，然后点击屏幕右下角的“恢复”按钮。

第四步：使用数据恢复软件（最常用的方法）

如果以上方法都无效，那么就需要借助专业的数据恢复软件，这类软件通过扫描硬盘，寻找那些被标记为“可删除”但尚未被覆盖的文件。

重要提示：

• 千万不要把恢复软件安装在要恢复文件的硬盘分区上！ 你的文件在D盘被删，请把软件安装在C盘，或者最好先安装在另一个U盘/移动硬盘上。
• 恢复过程可能需要一些时间,请耐心等待。

推荐的数据恢复软件（Windows & macOS通用）：

1. Recuva ( recuva.com )

   • 特点： 界面友好，免费版功能强大，有“快速扫描”和“深度扫描”两种模式,适合新手。
   • 优点： 软件体积小，速度快,能预览多种文件类型。

2. EaseUS Data Recovery Wizard ( easereus.com )

   • 特点： 功能全面，恢复成功率高,有免费版和付费版。
   • 优点： 界面直观，支持多种恢复场景（如 emptied recycle bin, formatted drive等）,扫描结果清晰。

3. Disk Drill ( diskdrill.com )

   • 特点： 界面美观，恢复能力强,在macOS上表现尤其出色。
   • 优点： 支持“数据保护”功能,可以在文件被删除时立即收到通知。

使用数据恢复软件的一般步骤：

1. 下载并安装 数据恢复软件到另一个安全的盘符（如C盘或U盘）。
2. 启动软件，选择你删除文件所在的驱动器/分区（例如D盘）。
3. 开始扫描，软件会先进行快速扫描，如果找不到文件,再进行更耗时的深度扫描。
4. 扫描完成后，在结果列表中找到你需要的文件，你可以通过文件名、类型、路径来筛选。
5. 预览文件,确保文件内容完整无误。
6. 勾选文件，然后点击“恢复”，选择一个安全的、不同的盘符来保存恢复的文件（切记不要存回原来的位置！）。

第五步：寻求专业数据恢复服务（成功率最高，但费用昂贵）

如果以上所有方法都失败了，或者你的硬盘出现了物理损坏（如无法识别、有异响、无法通电等）,那么最后的办法就是联系专业的数据恢复公司。

• 适用情况：

  • 硬盘有物理损坏。
  • 文件非常重要,且你无法自己成功恢复。
  • 你没有信心操作软件,担心造成二次损坏。

• 缺点：

  • 价格非常昂贵，通常从几百元到几千元甚至上万元不等,取决于硬盘损坏程度和数据重要性。
  • 过程耗时,可能需要几天到几周。
  • 需要将硬盘寄送,存在一定的隐私风险。

如何预防未来再次发生？

亡羊补牢，为时未晚,养成好习惯可以避免未来的烦恼。

1. 定期备份！定期备份！定期备份！ 这是最重要的。

   • 3-2-1备份原则： 保存3份数据副本，存放在2种不同类型的介质上，其中至少有1份是离线或异地备份。
   • Windows用户： 可以使用文件历史记录或第三方备份软件。
   • macOS用户： 可以使用Time Machine。
   • 云同步： 将重要文件同步到OneDrive, Google Drive, Dropbox, 百度网盘等云端,实现自动备份。

2. 谨慎操作：

   • 在删除大量文件前,先检查一遍。
   • 使用Shift + Delete强制删除时要格外小心。

3. 使用云存储服务：

   对于日常工作文档，直接使用在线文档（如Google Docs, Office 365）或云盘，它们有版本历史功能,误删后也能找回。

希望这份指南能帮你找回宝贵的文件！祝你成功！