通过“控制中心”调节（最常用、最快）
这是调节亮度最直接、最快捷的方法，适用于所有有全面屏的 iPhone（iPhone X 及之后所有型号）。
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从屏幕右上角向下滑动。
- 在 iPhone X、iPhone 11、iPhone 12、iPhone 13、iPhone 14、iPhone 15 等型号上，从右上角向下滑动。
- 在 iPhone SE (第二代及以后)、iPhone 15 Plus 等没有“刘海”或“灵动岛”的机型上，从屏幕右上角向下滑动。
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出现控制中心后，在左上角找到亮度调节滑块（通常是一个太阳图标 🌞）。
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用手指上下滑动，即可实时调节屏幕亮度。
通过“设置”应用调节（最精确）
如果您想进行更细致的设置,比如开启或关闭自动亮度调节，可以在“设置”里操作。
（图片来源网络，侵删）
- 打开手机的 “设置” 应用。
- 向下滑动,找到并点击 “显示与亮度”。
- 您可以看到两个选项：
- 亮度：手动拖动滑块来设定一个固定的亮度值。
- 自动亮度调节：（推荐开启） 这个功能会根据您所处的环境光线强弱，自动调整屏幕亮度，既能保证在暗处不刺眼，也能在强光下看得清。
通过“辅助触控”调节（方便快捷的替代方案）
如果您觉得从屏幕边缘下滑不方便,或者您的手机设置了单手模式，可以开启“辅助触控”（虚拟 Home 键），并为其添加亮度调节功能。
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开启辅助触控：
- 进入 “设置” > “辅助功能” > “触控”。
- 点击 “辅助触控”，然后打开开关。
- 您可以自定义菜单布局,比如将“亮度”添加到顶层菜单。
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通过辅助触控调节亮度：
- 屏幕上会出现一个半透明的虚拟按钮。
- 点击这个按钮,在弹出的菜单中，您就可以找到亮度调节滑块，直接拖动即可。
通过“Siri”语音调节（最方便的懒人方法）
如果您正在开车或不方便用手操作,可以直接用语音命令 Siri 来调节。
- 唤醒 Siri（长按侧边按钮，或说“嘿 Siri”）。
- 发出指令,
- “嘿 Siri，把屏幕调亮一点。”
- “嘿 Siri，把屏幕调暗一些。”
- “嘿 Siri，把屏幕亮度调到 50%。”
通过“快捷指令”调节（高级玩法）
如果您喜欢自动化,可以创建一个快捷指令，通过点击、语音或特定场景来调节亮度。
- 打开 “快捷指令” 应用。
- 点击右上角的 号，创建新的快捷指令。
- 在搜索框中搜索“设定亮度”，然后添加这个操作。
- 您可以为这个快捷指令命名,夜间模式”。
- 之后,您可以将其添加到主屏幕、Siri 建议或通过“自动化”来触发（在指定时间或连接到特定 Wi-Fi 时自动执行）。
小贴士：如何让“自动亮度调节”更智能？
有些用户可能会发现,自动亮度调节有时候反应不够灵敏，您可以尝试以下方法：
- 重启手机：有时候临时的软件故障会导致传感器响应迟钝。
- 清洁摄像头和传感器：iPhone 的环境光传感器位于前置摄像头旁边，如果镜头或传感器区域有污垢或贴纸遮挡，会影响光线感应的准确性，请确保其干净无遮挡。
- 检查系统更新：确保您的 iOS 是最新版本，新系统通常会优化传感器性能。
| 方法 | 优点 | 适用场景 |
|---|---|---|
| 控制中心 | 最快、最直接 | 日常使用，随时快速调节 |
| 设置应用 | 设置精确、可开关自动亮度 | 需要精细调整或修改自动亮度设置时 |
| 辅助触控 | 操作方便，可自定义 | 单手操作不便，或需要虚拟按键时 |
| Siri 语音 | 解放双手，非常便捷 | 开车、做饭等不方便用手时 |
| 快捷指令 | 高度自动化，可自定义场景 | 喜欢折腾，追求智能联动的高级用户 |
对于绝大多数用户来说,方法一（控制中心） 和 方法二（设置） 就完全足够了，希望这些方法能帮助您更好地使用您的 iPhone！
