苹果访问限制密码忘了怎么办？

这是一个非常常见的问题，但答案可能和你想的不太一样。苹果设备本身没有一个统一的、像Wi-Fi密码那样的“访问限制密码”。

这个“密码”其实是你为了启用或修改“屏幕使用时间”（Screen Time）功能中的“内容和隐私访问限制”而设置的，要找到或重置它，你需要从“屏幕使用时间”入手。

下面我为你详细解释一下,并提供几种情况下的解决方案。

什么是“访问限制”密码？

它实际上是你在设置“屏幕使用时间”时，创建的一个管理密码,这个密码的用途是：

1. 防止他人更改你的设置：防止孩子自己关闭屏幕使用时间或更改App使用限额。
2. 解锁你的限制：当你想自己修改某些限制时,需要输入这个密码。
3. 允许购买：在设置了购买限额的设备上，进行某些应用内购买时,可能需要输入这个密码。

如何找回或重置你的“屏幕使用时间”密码？

根据你是否还记得这个密码,方法完全不同。

你记得你的“屏幕使用时间”密码

这是最简单的情况,你只需要：

1. 打开 “设置” App。
2. 点击 “屏幕使用时间”。
3. 点击 和隐私访问限制”。
4. 系统会提示你输入密码，输入正确的密码后，你就可以自由地添加、修改或删除所有限制了。

你忘记了密码（这是最常见的情况）

苹果出于安全考虑，无法直接找回这个密码，你可以通过以下几种方法重置它,前提是你满足某些条件。

使用你的 Apple ID 重置（最推荐的方法）

这是苹果官方提供的标准重置流程，适用于所有运行 iOS 13.5 / iPadOS 13.5 及更高版本的设备。

1. 在“屏幕使用时间”的密码输入界面,连续输错密码多次。
2. 当系统提示“密码错误”后，会出现一个 “用 Apple ID 重置” 的选项。
3. 点击它，然后输入你设备的 Apple ID 和密码。
4. 验证成功后，你就可以设置一个新的“屏幕使用时间”密码了。

注意：这个 Apple ID 必须是在设备上开启“屏幕使用时间”时所使用的 Apple ID，或者是设备的“主 Apple ID”（通常是设置设备时登录的那个）。

通过家庭共享重置（适用于家庭成员）

如果你的设备是某个“家庭共享”群组的一部分，并且你不是“组织者”，你可以让群组的“组织者”（通常是父母）帮你重置。

1. 在“屏幕使用时间”的密码输入界面,连续输错密码多次。
2. 当系统提示“密码错误”后，会出现一个 “请求家庭帮助” 的选项。
3. 点击它，系统会生成一个 8 位的重置代码。
4. 将这个代码告诉“家庭共享”的“组织者”。
5. “组织者”在自己的设备上，进入“设置” > “[你的名字]” > “家庭共享” > “屏幕使用时间”，选择你的设备，然后输入这个 8 位代码即可帮你重置密码。

通过恢复出厂设置（最后的手段）

如果你既不记得密码，也无法使用 Apple ID 或家庭共享来重置，那么这是唯一的办法。但请注意，这会清除你设备上的所有数据！

1. 在电脑上下载并安装最新版本的 iTunes（Windows）或 访达（macOS）。
2. 使用数据线将你的 iPhone 或 iPad 连接到电脑。
3. 在电脑上选择你的设备。
4. 在“页面，点击 “恢复” 或 “更新”。
   • “更新” 会先尝试保留你的数据来升级系统,如果不行会自动转为恢复。
   • “恢复” 会直接将设备恢复到出厂设置,所有数据都会丢失。
5. 按照屏幕上的提示操作，完成后，你的设备将变成新机状态，你可以从之前的备份中恢复数据（但屏幕使用时间的设置不会被恢复）。

如何避免未来忘记密码？

为了避免再次遇到这种麻烦,建议你：

1. 使用 Apple ID 重置功能：在设置“屏幕使用时间”密码后，最好立即测试一下“用 Apple ID 重置”的流程,确保它能正常工作。
2. 记录并妥善保管：将密码记录在一个安全的地方,比如密码管理器中。
3. 选择一个你记得的密码：虽然听起来是废话,但尽量选择一个对你个人有意义但又不容易被猜到的密码。

希望这个详细的解释能帮你解决问题！