第一步：立即停止操作，增加恢复成功率
这是最重要的一步！当你删除照片时，照片数据其实并没有立刻从设备上消失，而是被标记为“可覆盖”，只要你没有写入新的数据（比如拍新照片、下载App、安装更新等），这些数据就存在,可以被恢复。
（图片来源网络，侵删）
一旦发现照片丢失，请立即：
- 停止使用你的iPhone/iPad。
- 关闭自动iCloud同步功能（如果开启的话）,防止设备从云端删除已删照片。
- 开始尝试以下恢复方法。
从“最近删除”相册中恢复（最直接）
如果你是在最近30天内删除的照片,这是最简单的方法。
- 打开 “照片” App。
- 点击底部的 “相簿”
- 滚动到最下方，找到并点击 “最近删除”。
- 你会看到所有在最近40天内删除的照片和视频。
- 选择你想要恢复的照片，点击右下角的 “恢复” 按钮。
注意： “最近删除”相册里的照片会在40天后被永久删除,所以一定要尽快操作！
从iCloud云端恢复（适用于“最近删除”相册已清空）
如果你已经清空了“最近删除”相册，但之前开启了iCloud照片同步,那么照片可能还存在于iCloud云端。
（图片来源网络，侵删）
- 在你的iPhone/iPad上，打开 “设置” > “[你的名字]” > “iCloud” > “照片”。
- 确保 “iCloud照片” 的开关是打开状态。
- 回到 “照片” App，进入 “相簿” > “最近删除”。
- 最近删除”相册是空的，说明本地和iCloud的“最近删除”都已被清空，但你可以尝试检查其他设备（如Mac、Windows电脑或另一台苹果设备）上的“最近删除”相册,看是否还在。
- 从其他设备恢复： 如果你在另一台设备上（比如Mac）的“最近删除”相册里看到了照片，可以在那台设备上恢复,然后它们会自动同步到你当前丢失照片的设备上。
从备份中恢复（适用于设备已重置或损坏）
如果你之前用iCloud或电脑备份过你的设备,可以从备份中恢复所有数据。
情况A：从iCloud备份恢复
- 重要提示： 这会覆盖你设备上所有的当前数据，恢复到备份时的状态,所以请确保备份里包含你需要的照片。
- 在你的iPhone上，按照设置新设备的流程进行，直到看到 “App与数据” 界面。
- 选择 “从iCloud云备份恢复”。
- 登录你的Apple ID,然后从列表中选择一个最新的备份文件开始恢复。
- 恢复完成后，检查“照片”App中的照片是否回来了。
情况B：从电脑备份恢复（使用Finder或iTunes）
如果你之前用Mac（10.15 Catalina及以上）或Windows电脑通过Finder备份过,或者用旧版iTunes备份过。
- 将你的iPhone连接到电脑。
- 对于Mac (10.15 Catalina及以上):
- 打开 “访达” Finder。
- 在侧边栏选择你的iPhone。
- 点击 “立即备份” (如果之前没有备份过，需要先备份一次),你可以通过恢复模式来恢复这个备份。
- 对于Windows或旧版Mac:
- 打开 “iTunes”。
- 连接iPhone后,点击左上角的小手机图标。
- 在“页面，点击 “立即备份”。
- 如何从备份恢复：
- 将iPhone进入恢复模式（具体操作方法因设备型号而异，可以搜索“iPhone [你的型号] 进入恢复模式”）。
- 电脑上的Finder或iTunes会检测到iPhone处于恢复模式,并提示你更新或恢复。
- 选择 “恢复”,电脑会从你最新的备份中恢复数据到你的iPhone。
使用专业的数据恢复软件（适用于没有备份）
如果你没有做过任何备份，并且照片没有被覆盖，这是最后的希望,你需要借助第三方数据恢复软件。
工作原理： 这些软件可以深度扫描设备的存储空间,找到被删除但尚未被覆盖的文件数据。
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常用软件推荐：
- 电脑端 (推荐): EaseUS MobiSaver for iOS, iMobie PhoneRescue, Dr.Fone 等，这些软件通常在电脑上运行,通过扫描你的iPhone来恢复数据。
- App Store应用： 一些应用声称可以恢复照片，但效果和安全性参差不齐,不如电脑端软件可靠。
操作步骤（以电脑端软件为例）：
- 在你的电脑上下载并安装一款信誉良好的数据恢复软件。
- 通过USB线将你的iPhone连接到电脑。
- 打开软件，按照提示将你的iPhone置于“恢复模式”或“DFU模式”。
- 软件会开始扫描你的设备,这个过程可能需要一些时间。
- 扫描完成后，软件会列出所有可以恢复的文件,包括已删除的照片。
- 预览并选择你需要恢复的照片,然后将其保存到你的电脑上。
注意：
- 这类软件通常是付费的。
- 恢复成功率取决于照片是否已被新数据覆盖。
- 请务必从官方网站下载,避免下载到恶意软件。
总结与建议
| 情况 | 推荐方法 | 成功率 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 刚删除，在“最近删除”里 | 从“最近删除”恢复 | 极高 | 40天内有效，最快最直接。 |
| “最近删除”已清空，但开启了iCloud | 从iCloud云端恢复 | 高 | 检查其他设备或确保iCloud同步正常。 |
| 有备份（iCloud/电脑） | 从备份中恢复 | 高 | 会覆盖当前所有数据，确保备份包含所需照片。 |
| 没有任何备份 | 使用专业软件 | 不确定 | 取决于照片是否被覆盖，需要付费，操作较复杂。 |
预防胜于治疗： 为了避免未来再次发生照片丢失的悲剧,请养成以下好习惯：
- 定期开启iCloud照片同步：确保所有照片自动上传到云端。
- 定期用电脑备份：将iPhone连接到电脑,用Finder或iTunes进行完整备份。
- 重要照片多一份备份：将珍贵的照片复制到移动硬盘、NAS或另一台电脑上。
