通过“健康”App设置核心紧急联系人（推荐）
这是最官方、最核心的方法，紧急联系人信息会同步到你的“医疗急救卡”中，即使手机锁屏，也能在紧急呼叫界面看到。
步骤：
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打开“健康”App：在你的 iPhone 或 iPad 上找到并打开“健康 App**（图标是粉色带一个白色心形）。
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进入“医疗急救卡”：
- 在“健康”App 的底部，点击 “医疗急救卡” (Medical ID)。
- 如果是第一次设置,点击 “创建医疗急救卡” (Create Medical ID)。
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填写个人信息：
- 你可以填写你的姓名、出生日期、血型、医疗过敏史、医疗状况（如哮喘、糖尿病等）、用药情况等，这些信息对救援人员非常有帮助。
- 向下滑动页面,找到 “紧急联系人” (Emergency Contacts) 部分。
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添加紧急联系人：
- 点击 “添加紧急联系人” (Add Emergency Contact)。
- 系统会建议你从“通讯录”中选择联系人，选择一个你想添加的人。
- 为该联系人选择一个关系,父亲”、“母亲”、“配偶”、“朋友”等，这个关系标签会显示在紧急呼叫界面上。
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开启“锁定时显示”功能（非常重要！）：
- 在“医疗急救卡”设置页面的顶部，确保 “锁定时显示” (Show When Unlocked) 这个开关是 打开状态。
- 这个功能是关键！ 只有打开它，当你的手机处于锁屏状态时，别人才能在紧急呼叫界面看到你的医疗急救卡和紧急联系人信息。
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保存设置：
- 填写完所有信息后,点击右上角的 “完成” (Done)。
如何查看和使用：
- 在锁屏界面：连续点击 “电源” 键（或侧边按钮）五次，会启动“紧急呼叫SOS”界面。
- 在“紧急呼叫”界面，点击 “医疗急救卡” (Medical ID) 图标（通常是一个心形或十字），就能看到你设置的所有信息，包括紧急联系人。
通过“SOS 紧急联络”功能自动呼叫联系人
这个功能不仅会通知你的紧急联系人,还会在特定条件下自动拨打急救电话。
设置步骤：
- 打开“设置”App。
- 向下滑动,找到并点击 “SOS 紧急联络” (Emergency SOS)。
- 设置“用侧边按钮呼叫”：
- 打开 “用侧边按钮呼叫” (Call with Side Button) 开关，这是默认开启的，意味着你通过连续按五次侧边按钮来触发SOS。
- 设置“自动呼叫”：
- 打开 “自动呼叫” (Auto Call) 开关，开启后，当你按住侧边按钮和音量键（或连续按五次侧边按钮）时，系统会自动倒计时，结束后直接拨打你所在地区的急救电话（如中国大陆是110和120）。
- 设置“倒计时警示音”：
你可以选择“倒计时警示音”是开还是关，开启后，倒计时期间会有声音和振动提醒，给你一个取消的机会。
- 设置“紧急联络”：
- 在“SOS 紧急联络”页面，点击 “紧急联络” (Emergency Contacts)。
- 这里可以添加你希望在紧急情况下收到通知的联系人,当你通过SOS呼叫后，你的位置信息会以短信形式发送给他们。
注意： 这个功能主要是为了在真正危急时，自动帮你呼叫救援并通知亲友，而不是一个被动展示联系人的方式。
为儿童或老人设置“家人共享”紧急联系人
如果你是家长,想为孩子的设备设置紧急联系人，或者需要帮助老人设置，可以使用“家人共享”功能。
设置步骤（以家长为孩子设置为例）：
- 设置家人共享：
确保你已经开启了“家人共享”，并且孩子的Apple ID在你的家庭组里。
- 设置“通讯录”共享：
- 在家长的iPhone上,进入 “设置” > “[你的名字] > “家人共享” > “通讯录”。
- 确保家人的通讯录是共享的。
- 在孩子的设备上设置医疗急救卡：
- 按照方法一,在孩子的iPhone上打开“健康”App，创建“医疗急救卡”。
- 在“紧急联系人”部分，选择家长作为紧急联系人。
- 同样,务必开启 “锁定时显示” 功能。
这样,即使孩子的手机锁屏，救援人员也能通过紧急呼叫界面看到家长的联系方式。
总结与建议
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适用场景 |
|---|---|---|---|
| 健康App - 医疗急救卡 | 最核心、最推荐，信息被动展示，不打扰联系人，可包含详细医疗信息。 | 需要主动设置，且必须开启“锁定时显示”。 | 任何人的日常设置，尤其适合有慢性病史或过敏史的人。 |
| SOS 紧急联络 | 主动求救，自动呼叫急救电话并通知联系人，发送实时位置。 | 是主动触发，可能会误触发。 | 当你身处危险，需要立即求助时。 |
| 家人共享 | 可以远程为家人（孩子、老人）设置。 | 依赖“家人共享”功能设置，需要提前配置。 | 管理家庭成员的设备，确保他们有紧急联系人。 |
最佳实践建议：
- 核心设置：为每个家庭成员都通过 “健康”App 设置好“医疗急救卡”，并确保 “锁定时显示” 是开启的。
- 主动求救：了解并开启 “SOS 紧急联络” 功能，以备不时之需。
- 定期更新：定期检查并更新你的医疗信息和紧急联系人，确保信息是最新的。
- 告知家人：告诉你的紧急联系人，你已经将他们设置为紧急联系人，并告知他们这个功能的工作原理，以免他们收到紧急通知时感到困惑。
通过以上设置,你的苹果设备就能在关键时刻为你提供重要的安全保障。
