在开始之前，请务必备份所有重要数据！ 这一步至关重要，因为恢复操作是不可逆的。
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第一步：重要！备份所有数据
在执行任何恢复操作前,请确保你已经将所有文件、照片、文档等进行备份，最推荐的方法是使用 Time Machine (时间机器)。
如何使用 Time Machine 备份：
- 连接一个外置硬盘：确保你的外置硬盘有足够的空间来存储你的数据。
- 进入 Time Machine 设置：
- 点击屏幕左上角的 苹果菜单 。
- 选择 系统设置 (System Settings)。
- 在侧边栏中向下滑动,找到并点击 通用 > Time Machine。
- 启用 Time Machine：
- 打开 Time Machine 的开关。
- 系统会自动检测到你的外置硬盘,点击 用作备份磁盘 (Add Backup Disk)。
- 选择你的外置硬盘,然后点击 用作备份磁盘。
- 开始备份：
- 第一次备份可能需要较长时间,请确保电脑连接电源和硬盘，并保持网络连接（如果你使用的是 iCloud 备份）。
- 备份完成后,你可以看到时间线，可以随时恢复任何文件。
其他备份方式：
- 手动拷贝：将文件复制到移动硬盘、U盘或另一台电脑。
- iCloud 云盘：将文档、照片、通讯录等同步到 iCloud。
- 第三方云服务：如百度网盘、Dropbox 等。
第二步：检查你的 Mac 型号（决定启动方式）
恢复出厂设置需要在 macOS 安装程序中进行，根据你的 Mac 型号，启动方式有所不同。
搭载 Apple 芯片的 Mac (M1, M2, M3 等)
这是目前绝大多数新款 Mac 的情况。
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- 完全关机：点击屏幕左上角的 苹果菜单 ，选择 关机。
- 进入恢复模式：
- 立即 按住 电源按钮。
- 你会看到载入屏幕,上面显示苹果标志或进度条。
- 继续按住电源按钮,直到你看到 启动恢复实用工具 的窗口，上面有选项如“选项”、“抹掉 Macintosh HD”等。
- 松开电源按钮。
搭载 Intel 芯片的 Mac (较旧的 Mac)
- 完全关机：点击屏幕左上角的 苹果菜单 ，选择 关机。
- 进入恢复模式：
- 立即 按住 Command (⌘) + R 键。
- 继续按住这两个键,直到你看到苹果标志或旋转的地球图标。
- 如果看到输入密码的窗口,请输入你的管理员密码以继续。
第三步：执行恢复出厂设置
进入恢复模式后,你会看到一个窗口，标题通常是“macOS 实用工具”。
-
从窗口中选择“磁盘工具” (Disk Utility)，然后点击 “继续” (Continue)。
- （某些较旧的系统版本可能直接显示“抹掉磁盘”选项，但使用磁盘工具更稳妥。）
-
在磁盘工具中：
- 在侧边栏中,从 “内部” (Internal) 列表中选择你主要的启动磁盘，通常是 “Macintosh HD” 或 “Macintosh HD - 数据”。
- 点击窗口顶部的 “抹掉” (Erase) 按钮。
-
设置抹掉选项：
（图片来源网络，侵删）- 名称：可以保持默认的 "Macintosh HD" 或自定义一个名字。
- 格式：必须选择 “APFS”，这是所有现代 Mac 的标准文件系统。
- 方案：选择 “GUID 分区图” (GUID Partition Map)。
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点击“抹掉” (Erase)，这个过程会清空硬盘，可能需要几分钟时间。
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抹掉完成后，关闭磁盘工具窗口，它会自动带你回到之前的“macOS 实用工具”主窗口。
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在主窗口中，选择 “重新安装 macOS” (Reinstall macOS)，然后点击 “继续” (Continue)。
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按照屏幕上的指示操作：
- 你的 Mac 会连接到互联网，下载最新的 macOS 安装程序。
- 安装过程可能需要一段时间,请确保 Mac 连接电源并保持网络稳定。
- 安装完成后,你的 Mac 会自动重启，并进入初始设置界面，就像你第一次开机一样。
第四步：初始设置和后续步骤
-
设置新 Mac：
- 你会看到语言、地区、键盘布局等设置选项。
- 你可以选择 “迁移或恢复” (Migrate or Restore from a Time Machine Backup) 来从你之前备份的 Time Machine 硬盘中恢复数据。
- 如果你不想恢复任何数据,可以跳过此步骤，然后创建一个新的管理员账户。
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重新安装应用程序：
- 从 App Store 重新下载你购买过的应用。
- 从各软件官网重新下载其他需要付费的应用。
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重新登录 iCloud 和其他服务：
- 登录你的 Apple ID，你的照片、通讯录、备忘录等会自动从 iCloud 恢复。
- 登录你的其他账户,如微信、Steam、网易云音乐等。
特殊情况：出售或赠送 Mac
如果你是为了出售或赠送 Mac 而恢复出厂设置，请务必执行以下 额外步骤，以确保你的个人数据被彻底清除，无法被恢复。
- 完成上述所有恢复出厂设置步骤，确保你的 Mac 已经重新安装了 macOS 并处于初始设置界面。
- 在初始设置界面，不要连接任何 Wi-Fi 网络，直接在屏幕左上角点击 苹果菜单 。
- 选择 “关机” (Shut Down)。
- 再次进入恢复模式（根据你的芯片型号，按住电源按钮或 Command + R）。
- 在 “macOS 实用工具” 窗口中，打开 “磁盘工具” (Disk Utility)。
- 抹掉磁盘（名称：Macintosh HD，格式：APFS）。
- 抹掉完成后,不要重新安装 macOS，而是选择屏幕左上角的 “实用工具” (Utilities) > “启动磁盘” (Startup Disk)。
- 在弹出的窗口中,确保没有选中任何磁盘，然后点击 “锁定” (Lock) 图标来防止更改。
- 选择 “实用工具” (Utilities) > “重新启动” (Restart)。
- 当你重启 Mac 时，它会停留在带有问号图标的屏幕上，因为没有任何可启动的系统，这表明你的数据已经被彻底清除，新用户将无法访问你之前的任何信息。
希望这份详细的指南能帮助到你！
