恢复短信的关键在于你是否有备份，无论是通过 iCloud 还是电脑备份，只要备份是在删除短信之前创建的，你就有很大机会找回来。
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从 iCloud 备份中恢复（推荐首选）
这是最方便的方法,前提是你开启了“iCloud 云备份”功能。
适用情况：
- 你在删除短信后,没有再创建过新的手机备份。
- 你需要恢复整个手机的数据,而不是单独恢复短信。
操作步骤：
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在 iPhone 上开始设置：
（图片来源网络，侵删）- 将你的 iPhone 恢复出厂设置（重要：这会清除手机上所有当前数据！）。
- 在“应用与数据”界面，选择“从 iCloud 云备份恢复”。
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登录并选择备份：
- 登录你的 Apple ID。
- 在列表中,选择一个包含短信的备份文件，这个备份的创建时间应该在短信删除之前，你可以查看备份的大小和日期来确定。
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等待恢复完成：
- iPhone 会开始从 iCloud 下载并恢复数据，这个过程需要一些时间，请确保 Wi-Fi 稳定且手机电量充足。
- 恢复完成后,检查“信息”App，看看删除的短信是否已经回来。
优点： 无需电脑，操作简单。 缺点： 会覆盖你手机上之后的所有新数据，恢复时间较长。
从电脑备份中恢复（iTunes/Finder）
如果你习惯用电脑备份,或者你的 iCloud 备份有问题，这个方法是很好的选择。
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适用情况：
- 你有通过电脑（iTunes 或 Finder）创建的备份。
- 同样,备份需要在删除短信之前创建。
操作步骤：
对于 macOS Catalina (10.15) 或更高版本，以及 Windows 电脑：
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连接电脑并选择备份：
- 用数据线将 iPhone 连接到电脑。
- 在电脑上打开“访达”（Finder）。
- 在侧边栏选择你的 iPhone，然后点击“立即备份”旁边的“恢复备份”。
- 在列表中选择一个删除短信之前的备份。
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恢复并等待：
- 输入电脑的锁屏密码（如果需要）。
- 点击“恢复”并等待过程完成，同样，这会清除你手机上现有的所有数据。
对于 macOS Mojave (10.14) 或更低版本：
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连接电脑并选择备份：
- 用数据线将 iPhone 连接到电脑。
- 打开“iTunes”。
- 点击左上角的手机图标。
- 在“页面，点击“恢复备份”。
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恢复并等待：
- 从下拉菜单中选择一个删除短信之前的备份。
- 点击“恢复”并等待。
优点： 备份速度通常比 iCloud 快。 缺点： 同样会覆盖手机上所有新数据，且必须使用电脑。
使用第三方数据恢复软件（高级用户）
如果你没有任何备份，或者不想恢复整个手机的数据，可以尝试使用专业的数据恢复软件，这类软件可以尝试从手机存储中扫描已删除但未被覆盖的文件。
适用情况：
- 你没有开启任何形式的备份。
- 你只希望恢复短信,而不想影响手机里现有的其他数据（如照片、App 等）。
操作步骤（以电脑软件为例）：
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选择并安装软件：
- 在电脑上搜索并下载信誉良好的 iPhone 数据恢复软件，iMobie PhoneRescue, EaseUS MobiSaver, Tenorshare UltData 等。
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连接手机并扫描：
- 将 iPhone 连接到电脑，并按照软件提示进入“恢复模式”（Recovery Mode）。
- 软件会开始扫描你的 iPhone，这个过程可能需要一些时间。
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预览并恢复：
- 扫描完成后,软件会列出可以恢复的数据，包括已删除的短信。
- 你可以预览短信内容,只勾选你需要恢复的短信，然后点击“恢复”按钮，将它们保存到你的电脑上，或者直接恢复到手机中。
优点： 不需要备份，可以选择性恢复，不影响手机现有数据。 缺点：
- 成功率不是100%，如果删除后手机有大量新数据写入，可能会覆盖掉已删除的短信。
- 大部分高质量软件是收费的。
- 操作相对复杂,需要电脑。
检查“垃圾箱”文件夹（仅限特定情况）
这是一个非常容易被忽略但有效的小技巧。
适用情况：
- 你是在“信息”App 中，通过左滑然后点击“删除”来删除短信的。
- 删除后,你没有再进行过其他可能清空垃圾箱的操作。
操作步骤：
- 打开“信息”App。
- 进入任何一个对话的聊天界面。
- 点击屏幕左上角的 < 返回 按钮，直到你看到所有对话列表的界面。
- 在左上角,点击 “编辑”。
- 在弹出的菜单中,点击 “显示已删除的” 或 “垃圾箱”。
- 你会看到最近30天内删除的短信,长按你想要恢复的短信，然后点击 “恢复”。
优点： 最简单、最快速，完全免费。 缺点： 仅适用于删除时间很短（通常30天内）的短信，且必须是手动删除而非清空整个对话。
总结与建议
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适用场景 |
|---|---|---|---|
| 从 iCloud 恢复 | 方便，无需电脑 | 覆盖所有新数据，耗时长 | 有 iCloud 备份，且不介意恢复全部数据 |
| 从电脑恢复 | 备份快，可靠性高 | 覆盖所有新数据，需要电脑 | 有电脑备份，且不介意恢复全部数据 |
| 第三方软件 | 可选择性恢复，无需备份 | 成功率非100%，可能收费 | 没有备份，且只希望恢复短信 |
| 检查垃圾箱 | 最简单、最快速 | 时间窗口短（30天内） | 刚刚删除，且记得是手动删除的 |
最佳实践建议：
- 预防胜于治疗： 为了避免未来再次遇到这种情况，请务必定期开启“iCloud 云备份”，或者定期将手机连接到电脑进行备份，这是保护你数据最可靠的方法。
- 先尝试最简单的： 如果你是最近删除的，第一时间去“信息”App 的垃圾箱里找找，这可能是最省事的方法。
- 停止使用手机： 如果你确定没有备份，又想尝试用第三方软件恢复，请立即停止使用你的 iPhone，避免产生新的数据写入，覆盖掉已删除的短信。
希望这些方法能帮助你成功找回重要的短信！
