苹果手机流量使用情况在哪查看？

通过 iPhone 自带“设置”查看（最常用）

这是最直接、最常用的方法，可以帮你了解手机上各个App消耗了多少移动数据。

操作步骤：

1. 打开“设置”：在手机主屏幕找到并点击蓝色的 “设置” 图标。
2. 进入“蜂窝网络”：向下滑动，找到并点击 “蜂窝网络” (Cellular)。
3. 查看流量使用情况：
   • 在这个页面,你会看到两个关键的数据：
     • “蜂窝网络数据”：这是你自上次重置以来，总共使用的移动数据量，单位通常是 MB 或 GB。
     • “Wi-Fi”：这是你自上次重置以来，总共使用的 Wi-Fi 流量量。
   • 默认情况下,这里会显示 “当前周期” 的数据统计，这个周期通常是自上次重置数据统计以来的时间。

查看单个App的流量消耗（这是最重要的功能！）

1. 继续在 “蜂窝网络” 页面向下滑动。
2. 你会看到一个列表,列出了你手机上所有可以使用蜂窝网络的App。
3. 每个App后面都有两个开关：
   • 绿色开关（Wi-Fi与蜂窝网络数据）：如果这个开关是打开的，说明这个App 既可以在Wi-Fi下使用，也可以在移动数据下使用。
   • 白色开关（蜂窝网络数据）：如果这个开关是关闭的，说明这个App 只能使用Wi-Fi，无法使用移动数据。
4. 在每个App的右侧,你会看到它消耗的 “蜂窝网络数据” 量。

如何重置流量统计周期？

系统默认的统计周期可能不固定,如果你想查看一个月的流量使用情况，可以手动重置。

1. 滚动到 “蜂窝网络” 页面的最底部。
2. 点击 “还原统计资料” (Reset Statistics)。
3. 系统会弹窗确认,点击 “还原” 即可。
4. 重置后,你可以将这个日期（比如每月1号）作为你统计流量的起点。

通过你的运营商App查看（更精确）

手机自带的统计是估算值,而运营商App显示的是你实际使用的流量，通常用于套餐管理和账单核对。

常见运营商App：

• 中国移动：和生活、中国移动App
• 中国联通：中国联通手机营业厅、联通手机营业厅App
• 中国电信：中国电信、电信营业厅App

操作步骤（以“中国移动App”为例）：

1. 下载并登录：在App Store下载你所在运营商的官方App，并使用手机号登录。
2. 找到流量查询入口：
   • 通常在App首页的 “我的”、“业务办理” 或 “查询” 栏目下。
   • 搜索关键词“流量”或“余量”。
3. 查看流量详情：
   • 你可以查看到 “当前已用流量”、“剩余流量” 等信息。
   • 很多App还提供 “使用明细” 功能，可以按天查看流量使用情况，帮你定位是哪一天流量消耗异常。

如何有效管理流量，避免超额？

查看流量是为了更好地管理它,以下是一些非常实用的省流量技巧：

1. 关闭后台App刷新：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 路径：设置 > 通用 > 后台App刷新
   • 建议：可以将其设置为 “WLAN”，或者直接关闭，这样App就不会在后台使用你的移动数据更新内容。

2. 关闭“WiFi辅助”/“WLAN助理”：

   • 路径：设置 > 蜂窝网络 > 滚动到底部，找到 “WiFi辅助”
   • 建议：这个功能会在Wi-Fi信号不好时，自动切换到移动数据，如果你担心流量超额，建议关闭。

3. 限制大流量App使用移动数据：

   • 路径：设置 > 蜂窝网络 > 在App列表中找到那些消耗流量大户（如抖音、B站、视频App、地图App等）。
   • 操作：只关闭它们的 “蜂窝网络数据” 开关，这样它们就只能连接Wi-Fi才能使用，能有效防止你看视频或玩游戏时不知不觉消耗大量流量。

4. 开启“低数据模式”：

   • 路径：设置 > 蜂窝网络 > 滚动到底部，打开 “低数据模式”
   • 作用：系统会自动减少后台活动、自动下载、邮件获取等，从而节省流量，适合在流量紧张时开启。

5. 使用“流量节省模式”（针对特定App）：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 路径：设置 > 照片与相机 (或一些其他App的设置里)
   • 作用：例如在“照片”设置里，可以勾选 “自动优化iPhone储存空间”，这样在移动数据下，iPhone会自动将全分辨率的照片和视频上传到iCloud，并保留低分辨率版本在本地。

建议：两种方法结合使用，用 iPhone设置 日常监控和管理App，用 运营商App 在月底核对总用量，这样就能完美掌控你的手机流量了！