强制关闭单个App（最常用）
当某个App卡住、无响应或你希望它完全退出并释放内存时,可以使用此方法。
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操作步骤：
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从屏幕底部向上轻扫：
- 对于 iPhone X 及更新机型（包括所有 iPhone 14, 15 等）：从屏幕底部边缘向上轻扫，并在屏幕中央稍作停顿,直到App切换界面出现。
- 对于 iPhone 8 和 iPhone SE (第二代及更新)：同样从屏幕底部边缘向上轻扫，并在屏幕中央稍作停顿。
- 对于 iPhone 7/7 Plus：从屏幕底部边缘向上轻扫，但无需停顿,直接向上滑动即可。
- 对于 iPhone 6s 及更早机型：双击 Home 键（主屏幕按钮）。
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找到并关闭目标App：
- 屏幕上会出现你最近使用过的App卡片列表。
- 找到你想要关闭的那个App，然后用手指按住它的卡片不放，直到卡片开始轻微抖动，并出现一个红色的“”（减号）图标。
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点击“-”号关闭：
（图片来源网络，侵删）- 点击该App卡片上的红色“”图标。
- 该App的卡片会向上滑出屏幕,表示已被强制关闭。
清理后台所有App（不推荐常规使用）
这个方法可以一次性关闭所有后台运行的App。但请注意，苹果官方并不推荐用户频繁这样做,原因会在后面的误区中解释。
操作步骤：
- 按照方法一的步骤1，打开App切换界面（多任务界面）。
- 用一根手指，连续、快速地向上轻扫所有App卡片,让它们都飞出屏幕。
- 这样所有后台程序都会被关闭。
⚠️ 重要误区与澄清
很多人认为频繁关闭后台App可以省电、让手机运行更快,但实际上这是一个常见的误解。
误区1：关闭后台App = 节省电量
事实恰恰相反。
（图片来源网络，侵删）
- 后台刷新机制：iOS系统非常智能，当你退出一个App（比如微信、新闻App）时，它并不会完全停止，它会被允许在后台运行一小段时间，以获取新消息、新内容，这样你下次打开它时内容就已经加载好了,体验更流畅。
- 强制关闭的代价：如果你强制关闭了它，当你下次打开时，它需要重新从网络加载所有数据，这个过程比从内存中唤醒消耗更多的电量,并且需要更长时间。
- 真正的耗电元凶：导致耗电的通常是那些有Bug的App，它们在后台错误地占用了大量CPU和内存资源，对于这类App，强制关闭是有效的，但对于正常App,频繁开关反而更费电。
误区2：关闭后台App = 让手机运行更快
这也是不必要的。
- iOS内存管理：iOS的内存管理机制（叫做“墓碑机制”）非常先进，当一个App被切换到后台，它会被“冻结”并保留在内存中，当你切回它时，它能瞬间恢复到你离开时的状态,非常快。
- 内存自动释放：当手机内存不足时，系统会自动在后台关闭那些不常用的App，以释放内存给前台正在使用的App，你不需要手动去“帮助”系统管理内存。
- 强制关闭的副作用：频繁地强制关闭和重新打开App，反而会增加系统的负担，因为每次启动App都需要加载资源，可能导致手机感觉“更卡”。
什么时候才应该强制关闭后台App？
虽然不推荐常规操作，但在以下特定情况下，强制关闭是有效且必要的：
- App卡死或无响应：当某个App界面卡住,点击任何地方都没有反应时。
- App出现Bug：当某个App出现奇怪的显示错误、功能错乱时。
- App消耗异常流量或电量：你发现某个App即使在不使用时,也在后台疯狂耗电或使用流量。
- 需要释放内存：当你要运行一个大型游戏或进行视频剪辑等高内存任务前，可以手动关闭一些不重要的后台App,以确保获得最佳性能。
| 操作 | 适用场景 | 推荐度 |
|---|---|---|
| 强制关闭单个App | App卡死、出现Bug、异常耗电 | ⭐⭐⭐⭐⭐ (对症下药) |
| 清理所有后台App | 极少使用，仅在特殊情况下（如手机极度卡顿时）作为最后手段 | ⭐ (不推荐) |
核心建议： 放心地让iOS系统自己管理后台应用。只在App出现问题或异常时，再使用“强制关闭单个App”的方法。 日常使用时，只需正常切换App即可,不要为了省电或提速而去频繁关闭后台。
