Mac恢复出厂设置会清空数据吗？

第一步：最重要的准备工作！备份数据！

在执行任何恢复出厂设置的操作之前,请务必备份您的重要数据！ 这个操作会清除您 Mac 上的所有文件、应用程序和设置，一旦开始，数据将无法恢复。

如何备份数据？

最推荐使用 Time Machine (时间机器) 进行完整备份。

1. 连接外置硬盘：将一个容量足够大的外置硬盘通过 USB 或 Thunderbolt 连接到您的 Mac。
2. 打开 Time Machine：
   • 点击屏幕左上角的苹果菜单 。
   • 选择“系统设置”（System Settings）。
   • 在侧边栏中,点击“通用”（General）。
   • 点击右侧的“Time Machine 时间机器”。
3. 添加备份磁盘：
   • 点击“添加备份磁盘...”（Add Backup Disk...）。
   • 在列表中选择您刚连接的外置硬盘,然后点击“用作备份磁盘”（Use as Backup Disk）。
4. 开始备份：系统会立即开始首次备份，您也可以手动点击“立即备份...”（Back Up Now）来开始，备份完成后，您的所有数据就安全了。

其他备份选项：

• 使用 iCloud：确保您的文件、照片、通讯录等已同步到 iCloud。
• 手动复制：将重要文件手动复制到移动硬盘或 U 盘中。

第二步：恢复出厂设置的详细步骤

恢复出厂设置主要通过 macOS 的恢复模式来完成，根据您使用的 Mac 型号不同，进入恢复模式的方法略有差异。

为 Intel 芯片的 Mac (较老的型号)

1. 完全关机：点击屏幕左上角的苹果菜单 ，然后选择“关机”。
2. 进入恢复模式：
   • 立即开机，并在开机的同时，按住 Command (⌘) + R 键。
   • 持续按住这两个键,直到您看到苹果标志或一个旋转的地球图标，这表示您的 Mac 已经从恢复系统启动了。
3. 选择语言：进入恢复模式后，首先会要求您选择一个语言，点击“继续”。
4. 打开“磁盘工具”：
   • 在 macOS 实用工具窗口中，从菜单栏中选择“实用工具” > “磁盘工具”。
   • 这一步是为了确保将硬盘彻底抹掉。
5. 抹掉启动磁盘：
   • 在磁盘工具的侧边栏中,选择您 Mac 的内置硬盘（通常是 "Macintosh HD" 或 "Apple SSD..."）。
   • 点击顶部工具栏的“抹掉”按钮。
   • 重要：在“名称”栏中，您可以输入一个新名称，"Macintosh HD"。
   • 在“格式”栏中，确保选择 APFS (这是 macOS 现在的标准格式)。
   • 点击“抹掉”，等待进程完成，这将清除硬盘上的所有数据。
6. 重新安装 macOS：
   • 关闭磁盘工具,您将回到“macOS 实用工具”窗口。
   • 选择“重新安装 macOS”，然后点击“继续”。
   • 按照屏幕上的提示操作,选择您的磁盘（就是您刚刚抹掉的那个），然后开始下载并重新安装 macOS。
   • 安装完成后,您的 Mac 将重启，并像新买来时一样，引导您进行初始设置。

为 Apple 芯片的 Mac (较新的型号, M1, M2, M3 等)

1. 完全关机：点击屏幕左上角的苹果菜单 ，然后选择“关机”。
2. 进入恢复模式：
   • 立即开机，并在开机的同时，按住住电源按钮不放。
   • 您会看到“正在载入启动选项...”（Loading startup options...）的界面。
   • 当选项出现时,仍然不要松开电源按钮，直到您看到“选项”按钮（一个齿轮图标）被高亮显示。
   • 松开电源按钮,然后点击“选项”按钮。
3. 打开“磁盘工具”：

   进入 macOS 恢复后，点击左上角的菜单栏，选择“实用工具” > “磁盘工具”。

4. 抹掉启动磁盘：
   • 在磁盘工具的侧边栏中,选择 “Macintosh HD”。
   • 点击“抹掉”。
   • 重要：在“名称”栏中，输入 "Macintosh HD"。
   • 在“格式”栏中，选择 APFS。
   • 点击“抹掉”。
5. 重新安装 macOS：
   • 关闭磁盘工具,返回到“macOS 实用工具”窗口。
   • 点击“重新安装 macOS”，然后按照提示操作，选择您的磁盘并完成安装。

第三步：恢复出厂设置后的操作

1. 初始设置：Mac 重启后，它会像新设备一样，引导您完成语言、地区、网络连接等初始设置。
2. 从备份恢复：
   • 在“传输或迁移信息”的步骤中，选择“从 Time Machine 备份恢复”或“从 Mac、Time Machine 硬盘或其他磁盘恢复”。
   • 选择您之前创建的 Time Machine 备份，并按照提示将您的文件、应用程序和设置恢复到新系统中。
3. 重新登录 Apple ID：您需要登录您的 Apple ID 才能访问 App Store、iCloud 等服务。
4. 重新安装应用程序：从 App Store 重新下载您之前购买过的应用程序，对于一些非 App Store 来源的软件，您可能需要手动重新安装。

总结与注意事项

• 恢复出厂设置 = 重置：这个操作会清除所有个人数据，将系统恢复到最纯净的状态。
• 备份数据是生命线：请一定不要跳过备份这一步。
• 区分“重置 NVRAM/SMC”和“恢复出厂”：
  • 重置 NVRAM/SMC：用于解决一些特定的小问题，如时间错误、风扇转速异常、无法识别外接显示器等，不会删除数据。
  • 恢复出厂设置：是彻底清除所有数据的“大手术”。
• 如果卖掉或赠送 Mac：恢复出厂设置是必须的，可以保护您的隐私，完成恢复后，在初始设置过程中，当系统提示“我是谁？”时，选择“不是我的 Mac 或电脑”，这样可以跳过登录 Apple ID 的步骤，让新主人更容易设置。

希望这份详细的指南能帮助您顺利完成操作！