使用数据线(最直接、最可靠)
这是最传统也最稳定的方法,无论您使用 Windows 还是 Mac 电脑都适用。

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对于 Windows 电脑用户
Windows 系统会自动识别 iPhone,将其作为一个“相机”设备。
步骤:
- 连接设备:使用原装或 MFi 认证的数据线,将 iPhone 连接到电脑的 USB 端口。
- 信任此电脑:在 iPhone 屏幕上会弹出一个提示,询问“是否信任此电脑?”,请点击 “信任”,并可能需要输入您的手机密码。
- 打开“此电脑”:在 Windows 桌面上打开“此电脑”(或“我的电脑”),您会看到在“设备和驱动器”下多出了一个以您 iPhone 名命名的设备。
- 导入照片:
- 双击打开您的 iPhone 设备。
- 您会看到一个名为 “内部存储设备” 或 “Apple iPhone” 的文件夹,双击进入。
- 找到一个名为 “DCIM” 的文件夹,这里面就是您拍摄的照片和视频(通常会以
100APPLE,101APPLE等文件夹形式存放)。 - 方法 A(直接复制):直接选中您需要的照片和视频文件夹,然后复制(Ctrl+C)并粘贴(Ctrl+V)到您电脑的任意位置(如桌面或“图片”文件夹)。
- 方法 B(使用照片应用):Windows 10/11 自带“照片”应用,当您连接 iPhone 后,打开“照片”应用,点击右上角的 “导入” 按钮,它会自动扫描并显示您手机上的所有新照片,您可以全选或挑选后点击“导入”按钮。
对于 macOS 电脑用户(MacBook, iMac 等)
macOS 有一个专门的应用叫“图库”(Photos App),操作非常流畅。
步骤:

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- 连接设备:使用数据线将 iPhone 连接到 Mac。
- 信任此电脑:在 iPhone 屏幕上点击 “信任”,并输入您的手机密码。
- 打开“图库”应用:Mac 会自动打开“图库”应用,如果没有,您可以在“启动台”或“应用程序”文件夹中找到并打开它。
- 导入照片:
- “图库”应用左侧边栏会显示您的 iPhone 名称,点击它。
- 应用会自动显示 iPhone 上所有未导入的照片和视频。
- 您可以:
- 点击“导入所有新照片”:一键导入所有新内容。
- 选择部分照片导入:按住
Command键点击您想要的照片,然后点击“导入所选 X 项”。
- 完成:导入完成后,照片会出现在“图库”的“最近项目”相簿中,您可以在“偏好设置” > “通用” 中设置导入后是否在 iPhone 上删除照片。
使用 iCloud 照片(无线同步,一劳永逸)
如果您希望手机和电脑的照片时刻保持同步,无需手动操作,iCloud 是最佳选择。
原理:您在 iPhone 上拍的照片会自动上传到云端,然后在电脑的 iCloud 网页版或桌面应用上查看并下载。
设置 iPhone:
- 确保您的 iPhone 已登录同一个 Apple ID。
- 进入 “设置” > “[您的姓名] > iCloud”。
- 确保 “iCloud 照片” 开关是 绿色开启 状态。
- 稍等片刻,您手机里的所有照片和视频都会开始自动上传到 iCloud,如果照片很多,首次上传可能需要一些时间和稳定的 Wi-Fi。
在 Windows 电脑上使用:
- 下载 iCloud for Windows:在 Microsoft Store 官网搜索并下载 “iCloud for Windows” 应用。
- 登录并设置:安装后,用您的 Apple ID 登录,在设置界面,务必勾选“iCloud 照片”。
- 等待同步:点击“应用”按钮后,iCloud 会在您的电脑上创建一个“iCloud 照片”文件夹(通常在 “图片” 文件夹下),您只需等待照片从云端同步下载到这个文件夹即可。
- 访问照片:同步完成后,您可以像访问普通文件夹一样打开这个文件夹,查看和复制所有照片。
在 macOS 电脑上使用:
在 Mac 上,iCloud 照片与“图库”(Photos App)是深度集成的。
- 确保您的 Mac 也登录了同一个 Apple ID。
- 打开 “系统设置” > “[您的姓名] > iCloud”。
- 确保 “iCloud 照片” 已开启。
- 打开“图库”应用,您会发现所有 iPhone 上的照片和视频都已经自动同步过来了,无需任何额外操作。
使用第三方应用(功能强大,可选)
市面上有许多优秀的第三方应用可以帮助您管理照片,它们通常提供更灵活的选项。

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Windows: 第三方文件管理器
像 iMazing 或 EaseUS MobiMover 这类软件,提供了比系统自带功能更强大的 iPhone 内容管理体验,可以更方便地导出特定相册的照片。
跨平台: Google Photos (谷歌相册)
这是一个非常流行的免费云存储服务。
- 在 iPhone 上:下载并安装 Google Photos App,登录您的 Google 账户,应用会提示您备份照片,开启即可。
- 在电脑上:
- 网页版:访问 photos.google.com,登录后即可查看和下载所有已备份的照片。
- 桌面版:在电脑上下载 Google Drive 桌面应用,它可以自动将 Google Photos 中的照片同步到本地硬盘的一个文件夹里。
总结与建议
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适用人群 |
|---|---|---|---|
| 数据线 | - 速度快,不依赖网络 - 无需额外设置 - 完全掌控,可选择性导入 |
- 需要数据线 - 手动操作,每次都要连 |
所有人,特别是偶尔需要导出照片、不想设置云服务的用户。 |
| iCloud 照片 | - 全自动无线同步,一劳永逸 - 所有设备照片实时一致 - Mac 体验极佳 |
- 需要稳定的网络 - 首次设置和大量照片上传耗时 - 免费 iCloud 空间有限 (5GB) |
希望照片在所有设备间无缝同步的用户,特别是 Mac 用户。 |
| 第三方应用 | - 功能强大,管理灵活 - 通常提供免费版或更多空间 |
- 需要安装第三方软件 - 可能有隐私顾虑 |
对照片管理有更高要求,或习惯使用特定生态(如 Google)的用户。 |
给您的建议:
- 如果您只是偶尔想把手机里的照片存到电脑:直接用 数据线 连接复制,最简单直接。
- 如果您希望 iPhone、Mac、iPad 上的照片永远保持一致,不想再手动传输:强烈推荐设置 iCloud 照片,这是苹果生态的最佳体验。
- 如果您是重度 Google 用户,或者需要免费的大空间:可以试试 Google Photos。
