恢复前必看：先检查一下！
在尝试复杂恢复之前,先花一分钟做几个简单的检查，也许问题能立刻解决：
（图片来源网络，侵删）
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检查“已删除”文件夹：
- 打开手机自带的 “联系人” App。
- 点击菜单（通常是右上角的三个点 ）。
- 查找是否有 “回收站”、“垃圾箱” 或 “已删除” 的选项。
- 进入这里看看,被误删的联系人可能在这里，恢复一下即可。
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检查显示设置：
- 有时联系人没显示,可能只是被隐藏了。
- 在“联系人”App的设置中，检查 “对帐户” 或 “显示联系人” 的选项，确保您想查看的账户（如手机、Google、SIM卡）是勾选状态。
从 Google 账户恢复（最推荐、最常用）
如果您之前在手机上登录了 Google 账户，并且开启了“联系人同步”，那么这是最简单可靠的方法。
适用情况：手机丢失、手机恢复出厂设置、通讯录突然消失。
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操作步骤：
- 在新手机或当前手机上，登录您之前同步过通讯录的 Google 账户。
- 打开手机的 “联系人” App。
- 点击菜单（右上角 ），选择 “设置”。
- 找到 “帐户” 或 “恢复” 相关的选项（不同品牌手机名称可能略有差异，如“恢复联系人”）。
- 选择您的 Google 账户，然后点击 “同步现在” 或类似的按钮。
- 等待同步完成,您的联系人就会回来了。
如果以上方法不行，可以尝试从网页恢复：
- 在电脑浏览器中访问 Google Contacts 网页：https://contacts.google.com
- 登录您的 Google 账户。
- 在左侧菜单栏,找到并点击 “回收站”。
- 在回收站中,您会看到过去30天内删除的联系人，选中您想恢复的联系人，然后点击右上角的 “恢复” 图标。
从手机本地备份恢复
如果您之前没有用 Google，而是习惯用手机自带的备份功能，可以尝试此方法。
适用情况：手机可以正常开机，您之前做过本地备份。
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操作步骤：
- 打开手机的 “设置” App。
- 找到 “系统” 或 “备份和重置”（不同品牌手机路径不同，小米在“更多设置”里，华为在“系统和更新”里）。
- 查找 “备份” 或 “恢复” 选项。
- 选择 “从手机备份恢复” 或类似的选项。
- 选择您之前创建的备份文件,然后按照提示进行恢复。注意： 恢复本地备份通常会恢复手机上的所有数据（包括短信、应用等），而不仅仅是通讯录。
从电脑恢复（需要提前备份）
如果您之前通过电脑（如使用华为Hisuite、小米小米云服务PC客户端、或第三方软件）备份过通讯录，这是最直接的方法。
适用情况：您有电脑备份文件，且手机可以连接电脑。
操作步骤：
- 在电脑上安装并打开您之前用于备份的软件（如华为手机助手、小米手机助手等）。
- 用 USB 数据线将手机连接到电脑。
- 在电脑软件中,找到 “联系人” 或 “通讯录” 模块。
- 软件通常会自动检测到您手机上的备份,您可以选择 “导入” 或 “恢复” 功能，将备份文件中的通讯录恢复到手机上。
从 SD 卡恢复（仅限旧手机或特定情况）
如果您使用的是较旧的安卓手机,并且通讯录是以 .vcf 文件格式保存在 SD 卡中的，可以尝试此方法。
适用情况：您有 .vcf 格式的通讯录备份文件在 SD 卡或手机存储中。
操作步骤：
- 将 SD 卡插入手机，或确保
.vcf文件在手机内部存储中。 - 打开手机的 “文件管理” App。
- 找到
.vcf文件（通常命名为contacts.vcf或类似名字）。 - 点击该文件,系统会自动用“联系人”App打开。
- 点击右上角的菜单,选择 “导入” 或 “合并”，即可将通讯录导入手机。
使用第三方数据恢复软件（技术性强，成功率不确定）
如果以上方法都失败了,并且您的手机可以被电脑识别（即使无法开机），可以尝试专业的数据恢复软件。此方法通常需要付费，且成功率不能保证，请谨慎选择。
适用情况：手机无法开机，但电脑能识别其存储空间；所有免费方法都已失败。
常见软件：Dr.Fone, iMobie PhoneRescue 等。
操作步骤：
- 在电脑上下载并安装数据恢复软件。
- 按照软件指引,将手机通过 USB 连接到电脑（可能需要进入特定的恢复模式）。
- 软件会扫描手机中的数据。
- 扫描完成后,在结果中找到“联系人”或“通讯录”一项，预览并勾选您需要恢复的联系人。
- 选择将联系人导出到电脑,然后再通过方法四的
.vcf文件方式导入回手机。
如何避免未来再次丢失通讯录？
预防永远胜于治疗,养成好习惯非常重要：
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开启 Google 同步（最核心）：
- 进入
设置>账户>Google。 - 确保您的 Google 账户已登录，“联系人” 的开关是打开的，这样您换任何安卓手机，登录同一个 Google 账户，通讯录就自动回来了。
- 进入
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定期使用手机自带云服务备份：
华为用户使用“华为云空间”，小米用户使用“小米云服务”，OPPO/VIVO等也有各自的云服务，定期备份可以确保所有数据安全。
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导出为 .vcf 文件作为“双保险”：
- 定期在手机“联系人”App中，通过菜单选择 “导入/导出” > “导出到 .vcf 文件”。
- 将这个文件保存到电脑、网盘或邮箱里，这是最原始、最通用的备份格式。
希望这些方法能帮到您！如果您的手机品牌是华为、小米、OPPO等，恢复路径可能略有不同，但核心逻辑都是相通的。
