核心结论:
对于 iPhone 7 Plus,您主要有三大选择:

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- 苹果官方 AirPods (第一代):最无缝、最省心的选择,但音质和功能相对基础。
- 其他品牌的真无线蓝牙耳机:选择最多,可以根据预算和需求(音质、降噪、续航等)自由搭配,是目前的主流选择。
- 有线转无线方案:购买一个 Lightning 接口的有线耳机 + Lightning 转 3.5mm 转接头,作为临时或备用方案。
苹果官方 AirPods (第一代)
这是与 iPhone 7 Plus 最“原配”的无线耳机,也是最早的一代 AirPods。
优点:
- 无缝配对:打开充电盒靠近手机,会立即弹出配对动画,连接极其简单。
- 生态联动:与 iPhone 7 Plus 的系统结合得最好,双击耳机切换歌曲/接电话,设置“查找”功能,电池状态直接在屏幕上显示等。
- 低延迟:在苹果生态中,音画同步做得很好,看视频基本没有延迟感。
- 轻便舒适:佩戴无感,长时间使用也不会累。
- 通话清晰:对于日常通话,其内置的麦克风和波束成形技术表现足够好。
缺点:
- 音质一般:第一代 AirPods 的音质偏向“白开水”,低音量少,细节表现一般,不适合对音质有较高要求的用户。
- 没有主动降噪:只能被动降噪,在嘈杂环境下效果有限。
- 设计老旧:充电盒设计较大,不带入耳式硅胶套,容易掉落(对于部分用户而言)。
- 续航一般:单次续航约5小时,配合充电盒约24小时,现在看来续航能力已经落后。
适合人群:
- 追求极致便捷和省心体验的用户。
- 主要用于日常通勤、通话、看视频,对音质要求不高。
- 已经在苹果生态内(有其他苹果设备),希望获得最佳联动体验。
其他品牌的真无线蓝牙耳机
这是目前最主流、选择最丰富的方案,几乎所有的主流耳机品牌都支持蓝牙,因此可以和 iPhone 7 Plus 完美搭配。
推荐品牌和系列(按需求分类):
追求极致音质:
- 索尼 (Sony) WF-1000XM4 / WF-1000XM5:业界标杆级的音质和主动降噪,声音解析力强,低音澎湃,适合对音质和降噪有高要求的 audiophile。
- Bose QuietComfort Earbuds II:Bose 的降噪和音质同样是顶级水准,佩戴舒适度极高,有“消噪耳塞”的美誉。
- 森海塞尔 (Sennheiser) Momentum True Wireless 4:森海塞尔的调音一向备受好评,这款耳机的音质和均衡性都非常出色。
追求性价比和高性价比:

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- Anker Soundcore (声阔) 系列:如 Life P3, Liberty Air 系列,以出色的音质、主动降噪和亲民的价格著称,是性价比之选。
- 小米 / Redmi 真无线耳机:如小米 Buds 系列,价格便宜,功能齐全,是入门级和预算有限用户的绝佳选择。
- 漫步者 (Edifier) TWS NB 系列:国产品牌中的佼佼者,在音质和降噪方面都有不错的表现,价格实惠。
追求舒适和通话:
- Jabra (捷波朗) Elite 系列:如 Elite 85t,在通话清晰度方面表现非常突出,适合经常需要电话会议的用户。
- Bose QuietComfort Earbuds II:除了降噪,其佩戴舒适度也是顶级水平。
优点:
- 选择多样:从几百元到几千元,从运动风到商务风,应有尽有。
- 功能更先进:通常比第一代 AirPods 更好的音质、主动降噪、防水等级、更长的续航。
- 音质可定制:不同品牌有不同的音调风格,可以根据自己的喜好选择。
缺点:
- 连接可能不如 AirPods 丝滑:部分非苹果品牌的耳机在首次配对或切换设备时可能需要手动操作。
- 生态联动弱:无法享受苹果生态特有的功能(如查找、弹窗等)。
有线转无线方案(不推荐作为主力,但可作为备用)
这个方案本质上是“有线耳机 + 转接头 + 蓝牙适配器”。
- 购买 Lightning 接口的苹果有线耳机(如 EarPods)。
- 购买一个 Lightning 转 3.5mm 转接头。
- 购买一个 Lightning 接口的蓝牙发射器(蓝牙适配器)。
优点:
- 成本极低:如果手头已经有旧的有线耳机,只需要买一个几十元的蓝牙发射器即可。
- 兼容性好:理论上任何带 3.5mm 接口的有线耳机都能用。
缺点:
- 便携性差:需要携带转接头和发射器两个设备,非常麻烦。
- 续航问题:蓝牙发射器需要充电,增加了使用负担。
- 音质损失:经过两次转换(模拟转数字,数字再转模拟),音质可能会有损失。
- 体验割裂:这并不是一个真正的无线耳机方案。
适合人群:
- 手头有非常喜欢的旧有线耳机,不想更换。
- 只作为偶尔应急使用,或者连接其他不支持蓝牙的设备(如老式音响)。
购买 iPhone 7 Plus 无线耳机的注意事项
- 蓝牙版本:iPhone 7 Plus 支持 蓝牙 4.0,虽然现在市面上大部分耳机都向下兼容,但建议选择蓝牙 5.0 或更高版本的耳机,因为它们连接更稳定、功耗更低、延迟也更低。
- 充电接口:iPhone 7 Plus 是 Lightning 接口,如果您选择的是带充电盒的耳机,请确保充电盒是 Lightning 接口 或 USB-C 接口(需要自备充电线),市面上还有 Micro-USB 接口的充电盒,虽然能用,但已经比较老旧,不推荐购买。
- 系统版本:确保您的 iPhone 7 Plus 系统是 iOS 10 或更高版本,才能支持蓝牙耳机的基本功能,建议升级到最新的可支持版本(iOS 15.7.x 是最后一个支持的版本),以获得更好的稳定性和安全性。
总结与最终建议
| 方案 | 优点 | 缺点 | 适合人群 |
|---|---|---|---|
| 苹果 AirPods 1 | 无缝连接、生态联动、省心 | 音质一般、无降噪、续航落后 | 追求便捷和生态体验的用户 |
| 第三方真无线耳机 | 选择多、音质好、功能全 | 生态联动弱、配对可能稍复杂 | 对音质、降噪、性价比有特定需求的用户 |
| 有线转无线 | 成本低、利用旧耳机 | 麻烦、续航差、音质可能受损 | 仅作为应急或备用的极少数用户 |
给您的最终建议:
- 如果预算充足,且图个省心:直接购买 苹果 AirPods (第一代),它在 iPhone 7 Plus 上的体验依然是流畅的。
- 如果您是第一次尝试无线耳机,或者对音质、降噪有要求:强烈推荐选择 第三方品牌的真无线耳机,您可以根据自己的预算和偏好,从索尼、Bose、声阔、小米等品牌中挑选一款,这是目前最明智、最具性价比的选择。
- 如果您只是偶尔听听,不想花太多钱:可以考虑 百元级的国产品牌,如漫步者、QCY 等,它们足以满足日常听歌和通话的需求。

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