检查键盘快捷键(最常见的原因)
很多笔记本电脑和显示器都支持通过快捷键快速翻转屏幕,最常见的是 Ctrl + Alt + 方向键。

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- 操作方法:按住
Ctrl和Alt键不放,然后按一下 上、下、左、右 方向键,通常按一次就能恢复,如果不行可以多试几次,因为可能有不同的翻转模式(如横向镜像、纵向镜像等)。 - 特别注意:有时候需要按住
Fn功能键,所以你也可以尝试:Ctrl+Alt+ (恢复)Ctrl+Alt+ (上下颠倒)Ctrl+Alt+ (左右镜像)Ctrl+Alt+ (左右镜像)
在 Windows 系统设置中调整
如果快捷键不起作用,那么问题很可能出在显示设置里。
对于 Windows 10 / 11 用户:
- 在桌面空白处点击鼠标右键,选择 “显示设置” (Display settings)。
- 在打开的设置窗口中,向下滑动,找到并点击 “高级显示” (Advanced display) 或直接在相关区域找到 “显示方向” (Orientation) 选项。
- 在 “方向” 或 “旋转” (Orientation) 的下拉菜单中,你会看到几个选项:
- 横向:这是正常的显示方向。
- 纵向(旋转 90 度):屏幕上下颠倒。
- 纵向(旋转 270 度):屏幕上下颠倒,与上一个方向相反。
- 横向(翻转):屏幕左右镜像。
- 选择 “横向”,然后点击页面底部的 “保留更改” (Keep changes) 或 “应用” (Apply) 按钮。
对于 Windows 7 / 8 用户:
- 在桌面空白处点击鼠标右键,选择 “屏幕分辨率” (Screen Resolution)。
- 在弹出的窗口中,点击下方的 “方向” (Orientation) 下拉菜单。
- 选择 “横向” (Landscape)。
- 点击 “应用” (Apply),然后点击 “确定” (OK)。
在 macOS 系统中调整
如果你使用的是苹果电脑(MacBook 或 iMac),操作方法如下:
- 点击屏幕左上角的 苹果菜单 。
- 选择 “系统设置” (System Settings) (对于较新的 macOS) 或 “系统偏好设置” (System Preferences) (对于较旧的 macOS)。
- 在侧边栏中找到并点击 “显示器” (Displays)。
- 在显示器设置窗口的底部,你会找到一个 “旋转” (Rotation) 的下拉菜单。
- 选择 “标准” (Standard) 或 0 度,这是正常的显示方向,其他选项(90度、180度、270度)会导致屏幕旋转。
- 关闭设置窗口即可。
在显卡控制面板中调整
如果你安装了独立显卡(如 NVIDIA 或 AMD),屏幕方向也可能被显卡软件控制。
NVIDIA 显卡用户:
- 在桌面空白处点击鼠标右键,选择 “NVIDIA 控制面板” (NVIDIA Control Panel)。
- 在左侧导航栏中,点击 “显示” -> “更改桌面显示设置” (Change desktop display settings)。
- 在右侧,选择你当前正在使用的显示器。
- 点击下方的 “旋转” (Rotate) 按钮,选择 “0 度” 即可。
- 点击 “应用” (Apply)。
AMD 显卡用户:
- 在桌面空白处点击鼠标右键,选择 “AMD 软件与 Crimson ReLive Edition” 或类似的 AMD 控制中心。
- 找到 “显示” (Display) 相关的设置。
- 在显示器设置中,找到 “方向” (Orientation) 或 “旋转” (Rotation) 选项,并将其设置为 “横向” 或 0 度。
- 保存设置并退出。
如果以上方法都无效怎么办?
如果尝试了所有方法,屏幕仍然反了,可以尝试以下步骤:

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- 重启电脑:有时候简单的重启可以解决临时的软件故障。
- 更新显卡驱动程序:过时或损坏的显卡驱动也可能导致此类问题,访问 NVIDIA、AMD 或你电脑品牌(如联想、戴尔)的官方网站,下载并安装最新的显卡驱动。
- 检查物理连接:如果你使用的是外接显示器,请检查显示器与电脑之间的视频线(如 HDMI、DP 线)是否插紧,尝试重新拔插一下。
希望这些方法能帮你解决问题!通常情况下,方法一(快捷键) 和 方法二(系统设置) 就能解决 99% 的情况。

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