在开始之前,请务比必阅读并完成以下准备工作!

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第一步:恢复出厂设置前的准备工作(极其重要!)
这一步的目的是防止您丢失重要数据,并确保整个过程顺利完成。
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备份您的数据(强烈建议) 这是最关键的一步,可以防止您的照片、联系人、信息等宝贵数据丢失。
- 通过 iCloud 备份:
- 确保您的 iPhone 6 连接到稳定的 Wi-Fi 网络。
- 进入 “设置” > [您的姓名] > “iCloud” > “iCloud 云备份”。
- 确保 “iCloud 云备份” 开关是打开的。
- 点击 “立即备份”,并耐心等待备份完成(取决于数据量和网络速度),您可以在 “设置” > [您的姓名] > “iCloud” > “管理账户存储” 中查看备份进度。
- 通过电脑备份(iTunes 或 Finder):
- 如果您使用的是 macOS Catalina (10.15) 或更高版本,或者 Windows 电脑,请使用 “访达” (Finder)。
- 如果您使用的是 macOS Mojave (10.14) 或更早版本,请使用 “iTunes”。
- 用数据线将 iPhone 6 连接到电脑。
- 打开访达或 iTunes,在侧边栏选择您的 iPhone。
- 在 “ 页面,点击 “立即备份”,这种方式备份速度更快,并且可以同时备份您的 App 数据。
- 通过 iCloud 备份:
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关闭“查找我的 iPhone” 这是为了避免在后续步骤中出现激活锁,导致您无法完成设置。
- 进入 “设置” > [您的姓名] > “查找”。
- 关闭 “查找我的 iPhone” 的开关,系统可能会要求您输入 Apple ID 密码进行确认。
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确保电量充足 最好在 iPhone 6 电量达到 50% 以上时进行操作,或者直接连接充电器,以防在恢复过程中因电量耗尽而导致设备损坏。
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第二步:开始恢复出厂设置
完成准备工作后,就可以开始恢复了,您可以通过两种方式操作:通过 iPhone 本身操作 或 通过电脑操作。
通过 iPhone 本身操作(最常用、最简单)
这是最直接的方法,适合绝大多数情况。
- 打开 iPhone 6 的 “设置” 应用。
- 向下滑动,找到并点击 “通用”。
- 在页面最底部,点击 “传输或还原 iPhone”。
- 点击 “抹掉所有内容和设置”。
- 系统会弹出一个确认窗口,告诉您抹掉手机会删除哪些内容(Apple ID、媒体、数据等),仔细阅读后,点击 “继续”。
- 系统可能会要求您输入您的 锁屏密码(如果设置了)。
- 系统会再次要求您确认,点击 “抹掉 iPhone”。
- iPhone 将会开始重启并恢复出厂设置,这个过程可能需要几分钟时间,请耐心等待,屏幕上会显示一个苹果标志和进度条。
通过电脑操作(适用于iPhone无法开机或卡住的情况)
如果您的 iPhone 6 无法正常进入系统,或者卡在某个步骤,可以使用电脑来恢复。
准备工作:

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- 一台电脑(macOS 或 Windows)。
- 最新版本的 iTunes (Windows 或 macOS Mojave 及更早版本) 或 访达 (macOS Catalina 及更新版本)。
- 一根原装或 MFi 认证的数据线。
操作步骤:
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将 iPhone 6 进入恢复模式
- 对于 iPhone 6 和 iPhone 6 Plus:
- 同时按住 侧边(电源)按钮 和 主屏幕(Home)按钮。
- 持续按住约 10 秒钟,直到屏幕上出现 “恢复模式” 的提示(一个数据线和电脑图标)。
- 如果看到苹果标志,请忽略它,继续按住按钮,直到看到恢复模式屏幕。
- 对于 iPhone 6 和 iPhone 6 Plus:
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连接电脑并恢复
- 用数据线将进入恢复模式的 iPhone 6 连接到电脑。
- 电脑上的 iTunes 或访达会自动检测到 iPhone 并弹出一个窗口,提示“iPhone 出现问题,需要更新或恢复”。
- 请点击 “恢复” 按钮。
- iTunes/访达会下载最新的 iOS 固件并为您完成所有恢复操作,这个过程比较耗时,请保持网络连接和设备连接,不要中断。
第三步:恢复出厂设置之后
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重新设置 iPhone
- iPhone 恢复完成后,会像新手机一样开机并显示 “你好” (Hello) 的欢迎界面。
- 您可以按照屏幕上的指示,选择语言、地区、连接 Wi-Fi、设置面容 ID/触控 ID(如果没有则跳过)、登录 Apple ID 等。
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从备份中恢复数据(可选)
- 在设置过程中,当系统提示您“是从 iCloud 备份恢复,还是从 Mac 或 PC 恢复?”时,请选择您之前备份的方式。
- 选择 “从 iCloud 云备份恢复” 或 “从 Mac 或 PC 恢复”。
- 登录您的 Apple ID,然后选择您之前创建的备份文件进行恢复,这个过程也需要一些时间。
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作为新 iPhone 设置(可选)
如果您不想恢复任何旧数据,也可以选择“设置为新的 iPhone”。
总结与提醒
- 恢复出厂设置 = 格机:它会清除手机上所有个人数据,无法找回,除非您提前备份。
- 激活锁:如果您之前开启了“查找我的 iPhone”,抹掉数据后,您的 Apple ID 和密码将作为激活锁,在别人拿到这部手机时,需要您的 Apple ID 和密码才能激活使用,这也是一种安全保护。
- 无法降级系统:恢复出厂设置会将您的系统更新到最新支持的版本(对于 iPhone 6 来说是 iOS 12.5.7),无法再恢复到旧的 iOS 版本。
希望这个详细的指南能帮助您顺利完成操作!
