第一步：重要提醒 - 备份！备份！备份！
在删除任何联系人之前,强烈建议您先进行备份，这样可以确保即使误删，也能轻松恢复。
- 通过 iCloud 备份：
- 进入 设置 > [您的姓名] > iCloud。
- 确保 iCloud 云备份 是开启状态。
- 点击 立即备份，并连接 Wi-Fi 和电源，直到备份完成。
- 通过电脑备份 (iTunes/Finder)：
- 将 iPhone 连接到电脑。
- 打开 Finder (macOS Catalina 及更高版本) 或 iTunes (Windows 或 macOS Mojave 及更低版本)。
- 选择您的设备,然后点击 立即备份。
清空所有联系人（最彻底）
如果您想删除通讯录中的每一个人,这是最快的方法。
- 打开 “电话” App。
- 点击屏幕左下角的 “联系人” 标签页。
- 点击屏幕右上角的 “ groups” (分组) 按钮。
- 在弹出的窗口中,取消勾选 除了 “我的所有联系人” 之外的所有选项（如 iCloud、Exchange 等），只保留这一个选项被勾选。
- 点击右上角的 “完成”。
- 现在返回到联系人列表,点击屏幕左下角的 “选择” 按钮。
- 由于您只显示“我的所有联系人”，现在点击左上角的 “全选”，所有联系人都会被选中。
- 点击屏幕右下角的 “删除” 按钮。
- 系统会弹窗确认,点击 “删除联系人” 即可。
注意： 这种方法会删除您 iPhone 上“我的所有联系人”分组下的所有内容，如果您之前同步了多个账户（如 Google、Exchange），请确保在步骤 4 中只勾选了您想清空的那个账户，否则可能会误删其他账户的联系人。
逐个删除联系人
如果您只想删除特定的几个联系人,而不是全部。
- 打开 “电话” App，进入 “联系人”。
- 找到您想要删除的联系人,点击进入其详情页面。
- 向下滑动到页面最底部,点击 “删除联系人”。
- 确认删除即可。
通过“设置”App 删除整个通讯录账户
如果您想移除整个账户（Google 或 Exchange）的同步，这会清空该账户带来的所有联系人。
- 进入 设置 > “通讯录”。
- 点击您想要移除的账户（“Google” 或 “Microsoft Exchange”）。
- 在账户设置页面,向下滑动到底部，点击 “删除账户”。
- 系统会提示您删除账户也会删除该账户的所有信息,点击 “删除账户” 确认。
注意： 这只会移除该账户的同步，不会删除您 iPhone 本地创建的“我的所有联系人”，如果您想清空本地联系人，请使用 方法一。
通过 iCloud.com 删除（适用于多设备管理）
如果您使用的是 iCloud 通讯录，可以通过网页端进行管理，这对于在电脑上操作更方便。
- 在电脑浏览器中访问 iCloud.com 并登录您的 Apple ID。
- 点击 “通讯录” 图标。
- 按住
Command键 (Mac) 或Ctrl键 (Windows) 来选择多个不连续的联系人，或者直接拖动鼠标选择一整片连续的联系人。 - 点击左上角的 设置图标（齿轮状图标），然后选择 “删除”。
- 确认删除,这些删除会同步到您所有开启了“通讯录”iCloud 同步的苹果设备上。
重置手机（最后手段）
如果您想彻底清除手机上的所有数据,包括通讯录、照片、App 等，可以考虑恢复出厂设置。这会删除手机上的一切，请确保已备份！
- 进入 设置 > “通用” > “传输或还原 iPhone”。
- 点击 “抹掉所有内容和设置”。
- 输入锁屏密码,然后按照屏幕提示进行操作，最后点击 “抹掉 iPhone” 确认。
常见问题与注意事项
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Q: 删除联系人后，对方还能看到我吗？
A: 不能，删除联系人只是从您的通讯录里移除了对方的联系方式，并不会通知对方，也不会从对方的通讯录里删除您。
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Q: 删除的联系人还能找回来吗？
- A: 如果您之前有备份（iCloud 或电脑），可以恢复备份来找回，如果没有备份，且联系人是从 iCloud 同步的，可以尝试在 30 天内登录 iCloud.com 的“通讯录”里的“最近删除”文件夹中恢复，本地创建的联系人一旦删除，通常无法恢复。
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Q: 为什么我删除了联系人，但过一会儿又回来了？
- A: 这通常是因为您的联系人开启了多个账户的同步（如同时开启了“我的所有联系人”和 Google 同步），您可能在“我的所有联系人”里删除了，但 Google 账户又把它同步回来了，解决方法是：只保留一个通讯录账户开启同步，然后使用 方法一 清空该账户下的所有联系人。
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Q: 我只想删除重复的联系人，怎么办？
A: iPhone 没有内置的自动去重功能，您可以尝试使用第三方 App（如 “Contacts+” 或 “Cleanup My Contacts”）来帮助您合并和删除重复联系人。
选择最适合您需求的方法即可,对于绝大多数只想清空所有用户的情况，方法一 是最直接有效的。
