台式内存不足，如何快速解决卡顿问题？

别担心，解决这个问题通常不难，我们可以从“临时应急”和“永久根治”两个层面来入手。

第一部分：应急处理（立竿见影，但治标不治本）

如果你现在就需要用电脑，但又不想或不能立即增加物理内存,可以尝试以下方法来缓解内存压力。

关闭不必要的程序和后台进程

这是最直接有效的方法。

• 手动关闭： 检查任务栏右下角的图标，关闭所有不用的软件，如聊天工具、音乐播放器、浏览器标签页等。
• 使用任务管理器：
  1. 按下 Ctrl + Shift + Esc 快捷键打开任务管理器。
  2. 在“进程”或“详细信息”选项卡中，查看“内存”列,按内存占用从高到低排序。
  3. 找到你不需要的程序（比如你只是打开了一下就没再用的软件），选中它，然后点击“结束任务”。

注意： 结束任务前请确认该程序没有正在保存重要数据，以免数据丢失，不要随意结束系统关键进程（如 System, svchost.exe 等）,除非你非常清楚自己在做什么。

调整虚拟内存（页面文件）

当物理内存用完时，Windows会使用硬盘的一部分空间作为“虚拟内存”，默认设置可能不是最优的,可以手动调整。

• 适用场景： 适用于内存较小（如4GB或8GB），且使用的是固态硬盘 的用户，如果是机械硬盘，效果会不明显,甚至可能更慢。
• 操作步骤：
  1. 右键点击“此电脑” -> “属性”。
  2. 点击“高级系统设置”。
  3. 在“高级”选项卡下，点击“性能”区域的“设置”按钮。
  4. 在新的“性能选项”窗口中，再次点击“高级”选项卡，然后点击“虚拟内存”区域的“更改”。
  5. 取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”。
  6. 选择你的系统盘（通常是C盘），然后选择“自定义大小”。
  7. 设置建议：
     • 初始大小： 建议设置为 物理内存的1.5倍，如果你有8GB内存，就设置为 12288 MB。
     • 最大值： 建议设置为 物理内存的2倍或3倍，8GB内存可以设置为 24576 或 30720 MB。
  8. 点击“设置”，然后一路“确定”保存退出，系统可能会提示你重启,重启后设置生效。

减少开机启动项

很多软件会在开机时自动后台运行,占用大量内存。

• 操作步骤：
  1. 按下 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器。
  2. 切换到“启动”或“启动应用”选项卡。
  3. 查看列表，禁用所有你确认不需要开机就启动的程序（如Adobe系列、游戏平台、各种工具软件等），禁用方法：选中程序，点击右下角的“禁用”。

使用轻量化的软件

替换掉那些“臃肿”的内存大户。

• 浏览器： 如果你同时开着几十个Chrome标签页，内存占用会轻松达到几个GB，可以尝试使用更轻量级的浏览器，如 Microsoft Edge (基于Chromium，但内存优化做得更好) 或 Firefox。
• 办公软件： 用 WPS Office 或 LibreOffice 替代 Microsoft Office,它们通常占用更少的资源。

第二部分：永久根治（一劳永逸的最佳方案）

方法都只是“缓兵之计”，要从根本上解决问题，最有效、最可靠的方法就是 增加物理内存条。

升级/增加内存条

这是解决内存不足问题的最终方案，操作前,你需要做以下准备：

第一步：确认电脑兼容性（最重要！）

在购买新内存条之前，必须搞清楚以下信息,否则买回来的可能无法使用：

1. 内存类型：

   • DDR3: 较老的平台，内存条金手指有一个“防呆口”。
   • DDR4: 目前主流平台,金手指的防呆口位置与DDR3不同。
   • DDR5: 最新的平台,目前主要用于高端主板和CPU。
   • 如何确认？ 最简单的方法是拔出你电脑里现有的内存条，查看它上面的标签，会明确写着 DDR3, DDR4 或 DDR5，或者使用 CPU-Z 这类免费软件，在“Memory”选项卡中查看“Type”。

2. 内存频率：

   • 频率越高，速度越快，常见的有 DDR4-2400, DDR4-2666, DDR4-3200 等。
   • 如何确认？ 同样可以拔出现有内存条查看标签，或使用CPU-Z的“SPD”选项卡。
   • 购买建议： 新买的内存频率可以等于或高于你主板支持的最高频率，但不能低于，如果频率不匹配,通常会自动降频到主板支持的最高速度运行。

3. 内存容量：

   • 你想加到多大？现在主流建议是 16GB 起步，如果玩游戏或做专业设计，32GB 会更流畅。

4. 内存通道：

   • 为了获得最佳性能，最好是组成“双通道”，这意味着你需要安装两条相同规格的内存条（两条8GB的DDR4-3200内存）。
   • 如何确认？ 查看你的主板说明书，确认有几个内存插槽，以及如何安装才能开启双通道（通常是插在颜色相同的插槽上，如A2和B2）。

第二步：购买内存条

根据第一步确认的信息，去电商平台（如京东、淘宝、拼多多）购买。强烈建议购买品牌内存，如 金士顿、威刚、海盗船、芝奇、英睿达 等,质量和兼容性更有保障。

第三步：安装内存条（非常简单，DIY新手也能轻松搞定）

1. 断电！断电！断电！ 关闭电脑,拔掉电源线。
2. 打开机箱： 拧开机箱侧板的螺丝,取下侧板。
3. 找到内存插槽： 主板上通常有2-4个长条形的插槽,两端有卡扣。
4. 打开卡扣： 将插槽两端的白色塑料卡扣向外掰开。
5. 对准安装： 将新内存条金手指上的防呆口对准插槽上的凸起,然后以大约45度角均匀用力将内存条插进去。
6. 按下并锁紧： 将内存条垂直按下，直到两端的卡扣“咔”一声自动扣住内存条。
7. 关上机箱，连接电源，开机。
8. 验证： 开机后，右键点击任务栏，选择“任务管理器”，在“性能”选项卡中查看“内存”,总容量已经更新为你升级后的大小了。

总结与建议

给你的最终建议：

1. 先应急： 先用第一部分的方法（尤其是关闭后台和减少启动项）解决眼前的燃眉之急。
2. 再根治： 花点时间，按照第二部分的步骤，确认你的电脑配置，购买并安装一条或两条新的内存条，这是提升电脑整体流畅度性价比最高的升级方式之一，对于现在的大多数应用和游戏来说，16GB内存 是一个比较理想的甜点区。