广场舞小苹果教学视频怎么学？

《小苹果》广场舞简介

• 歌曲来源：筷子兄弟演唱的电影《老男孩之猛龙过江》的宣传曲。
• 特点：
  • 节奏感强：4/4拍，节奏明快,步伐清晰。
  • 动作简单：以基础的步伐、摆臂和扭动为主,没有复杂的技巧。
  • 易记易学：动作重复性高,跟着音乐跳几遍就能掌握基本套路。
  • 参与度高：适合各个年龄段,尤其受中老年朋友喜爱。

《小苹果》广场舞基本动作分解

这里为您分解了最经典、流传最广的一个版本的动作，这个版本通常由32个八拍组成,结构清晰。

第一部分：前奏 & 主歌A (约前8个八拍)

这个部分主要是热身和基础步伐。

• 第1-2个八拍 (准备与踏步)

  • 动作：双脚与肩同宽，自然站立,双手可以自然下垂或叉腰。
  • 步伐：跟随音乐节奏，双脚交替原地踏步（类似走步）,重心在两脚之间。
  • 手臂：双手在身体两侧，随着踏步自然前后小幅摆动,保持放松。

• 第3-4个八拍 (左右并步)

  • 动作：这是最核心的步伐之一。
  • 步伐：
    1. 左脚向左侧迈一步,同时右脚跟上并拢。
    2. 右脚向右侧迈一步,同时左脚跟上并拢。
    3. 重复以上动作。
  • 手臂：向左迈步时，左手向左上方打开，右手在腰间；向右迈步时，右手向右上方打开，左手在腰间,动作要舒展。

• 第5-6个八拍 (前后点步)

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 动作：原地小幅度移动。
  • 步伐：
    1. 左脚向前点地，同时右脚跟上,重心在右脚。
    2. 右脚向后点地，同时左脚跟上,重心在左脚。
    3. 重复以上动作,形成前后小碎步的感觉。
  • 手臂：双手在胸前或身体两侧,配合点步小幅上下或前后摆动。

• 第7-8个八拍 (摆臀+拍手)

  • 动作：增加一些趣味性。
  • 步伐：双脚微开，膝盖微微弯曲，向左、向右依次摆动胯部。
  • 手臂：每摆动一次胯部，双手就在胸前或头顶拍手一次,跟随节奏。

第二部分：副歌部分 (约中间8个八拍)

副歌部分动作幅度加大,情绪更热烈。

• 第9-10个八拍 (“你是我的小呀小苹果”)

  • 动作：双手从下往上划一个大圈，模仿“苹果”的样子。
  • 步伐：可以配合小跳步或原地踏步。
  • 歌词对应：唱到“小”字时，双手在胸前合拢；唱到“苹果”时，双手打开,比划一个圆形。

• 第11-12个八拍 (“怎么爱你都不嫌多”)

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 动作：双手在胸前交叉打开,做拥抱状。
  • 步伐：向左前方和右前方各迈两步，形成“V”字路线。
  • 歌词对应：每唱一句,就做一个交叉打开的动作。

• 第13-14个八拍 (“点亮我生命的火 火火火火”)

  • 动作：这是全曲最经典的动作！
  • 步伐：双脚交替点地,身体随着节奏上下起伏。
  • 手臂：双手在身体两侧，模仿“火焰”燃烧的样子，快速、有力地向内、向外画圈。
  • 歌词对应：唱到“火”字时，手臂动作要最激烈,配合歌词重复次数加快频率。

• 第15-16个八拍 (重复或过渡)

  • 动作：通常会重复前面的动作，或者做一些简单的扭胯、拍手动作,为下一部分做准备。

第三部分：重复 & (约后8个八拍)

这部分通常会重复主歌和副歌的动作,最后以一个有力的结束动作收尾。

• 第17-24个八拍

  • 动作：基本重复第1-16个八拍的动作，大家可以熟悉之后，跟着音乐自由发挥，加上一些扭腰、甩头的动作。

• 结尾动作 (最后2-4个八拍)

  • 动作：音乐最后，通常会有一连串的“Fire!”。
  • 手臂：双手在头顶或身体两侧，快速有力地上下挥动,像是在庆祝。
  • 步伐：可以配合小跳步，或者干脆双脚跳起，落地时做一个亮相姿势（如双手叉腰，抬头挺胸）。

如何找到并观看教学视频

在视频网站上搜索关键词，可以找到大量由专业老师或“广场舞领队”录制的教学视频。

推荐搜索关键词 (中文)：

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推荐视频平台：

1. 抖音 / 快手：

   • 优点：短视频形式，非常直观，很多老师会发布“慢动作分解”、“正面+背面”教学，非常方便学习，搜索“广场舞教学”或“小苹果”,会出现海量结果。
   • 搜索技巧：在抖音搜索框输入 小苹果教学，在筛选结果时选择“教学”标签。

2. Bilibili (B站)：

   • 优点：视频质量通常较高，有完整的套路分解和音乐卡点,很多舞蹈博主会发布详细的分步教学。
   • 搜索技巧：直接搜索 小苹果 广场舞教学，可以找到很多长达10-20分钟的详细教程视频。

3. YouTube：

   • 优点丰富，有中文和英文的教学视频，可以搜索 "Xiao Pingguo Square Dance Tutorial"。
   • 搜索技巧：使用中文关键词搜索,效果也很好。

选择教学视频的建议：

• 看清晰度：选择画质清晰、动作看得清楚的视频。
• 看老师示范：找那些老师会同时做正面和背面示范的视频,这样学起来更容易。
• 看有无慢动作：很多视频会把关键动作（如“火火火火”部分）用慢动作播放,非常适合新手。
• 看时长：一个完整的教学视频通常在10-20分钟，太短的可能讲不细,太长的可能信息过载。

学习小贴士

1. 先听熟音乐：在学动作前，先把《小苹果》这首歌曲多听几遍，熟悉它的节奏和旋律,这样身体会自然地想跟着动起来。
2. 分解学习：不要急于求成，今天学前8个八拍，明天学中间8个八拍,把每个小节都练熟了再连起来。
3. 对着镜子练习：如果有条件，对着镜子跳，可以随时纠正自己的动作,确保左右对称。
4. 找个伴儿：和朋友们一起学，互相鼓励，更有乐趣,也更容易坚持。
5. 安全第一：选择一双防滑、舒适的运动鞋，注意周围环境，避免磕碰，跳舞前可以做简单的热身,拉伸一下腿部和腰部。

希望这份详细的指南能帮助您轻松学会《小苹果》广场舞！祝您跳得开心！