主要有以下几种方法,我将为你详细解释每种方法的优缺点、操作步骤和注意事项，方便你选择最适合自己的一种。
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核心要点：为什么这么复杂？
苹果iOS系统出于对用户隐私和数据安全的严格保护,限制第三方App直接访问通话麦克风进行录音，所有合法的录音方法都需要借助“第三方工具”或“硬件设备”来实现。
使用第三方App（最推荐，最方便）
这是最主流、最便捷的方法，这些App的工作原理是：当你接电话时，App会发起一个三方通话，将通话接入到一个录音服务器上，服务器负责录音，然后再将通话接回给你。
这类App通常需要付费,因为它们需要维护昂贵的录音服务器。
推荐App：
- TapeACall Pro (iOS上最老牌、最知名的录音App之一)
- Call Recorder - Int Call (功能类似，也很受欢迎)
- Rev Call Recorder (提供人工转录服务，准确度高)
以 TapeACall Pro 为例，操作步骤如下：
- 下载安装：在 App Store 搜索并下载 "TapeACall Pro"。
- 授权与设置：打开App，根据提示获取必要的权限（如通讯录访问权限），首次使用时，App会教你如何设置“通话合并”功能，这是实现录音的关键。
- 开始录音：
- 场景A：你正在接听一个电话。
- 正常接听电话。
- 打开 TapeACall Pro App，点击屏幕中央的红色“开始录音”按钮。
- App会自动为你拨打一个录音服务器的电话,接通后会自动将你的当前通话和服务器电话合并成一个三方通话。
- 听到“通话已合并”的提示音后，录音就正式开始了。
- 场景B：你想主动拨打电话并录音。
- 先打开 TapeACall Pro，点击“拨号”按钮，输入对方号码并拨打，接通录音服务。
- 然后回到你的手机拨号盘,拨打你想通话的号码并接听。
- 最后回到 TapeACall App，点击“合并通话”，将两个通话合并，录音开始。
- 场景A：你正在接听一个电话。
- 停止和保存：
- 录音过程中,你可以随时回到 TapeACall App 点击“停止”。
- 录音文件会自动保存在 App 内的“录音列表”中，你可以收听、分享或删除。
优点：
- 操作简单：一旦设置好，一键即可开始和停止录音。
- 录音质量高：因为是服务器录音，不受手机信号影响，通常音质清晰。
- 自动保存：录音文件云端或本地保存，不易丢失。
缺点：
- 需要付费：大多数优质App都采用订阅制（按月或按年付费），一次性买断的较少。
- 需要网络：依赖蜂窝数据或Wi-Fi来连接录音服务器。
- 隐私顾虑会经过第三方服务器，虽然正规App都声称加密，但对隐私要求极高的用户可能会有顾虑。
使用另一台设备（硬件录音法）
这种方法利用了另一台手机、电脑或录音笔，通过免提功能进行录音。不依赖任何App，完全在本地完成，隐私性最好。
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操作步骤：
- 准备设备：准备第二台设备（如另一部iPhone、安卓手机、iPad、电脑等）和一个质量好的麦克风（设备自带的麦克风即可，但外接麦克风效果更好）。
- 设置免提：在你的iPhone上接听电话后，按一下免提按钮（扬声器图标）。
- 开始录音：
- 使用另一部手机：打开录音App（如iPhone自带的“语音备忘录”），将两部手机靠近，确保免提的声音能被麦克风清晰拾取。
- 使用电脑：在电脑上打开任何录音软件（如macOS的“快速操作”或Windows的“录音机”），将iPhone放在电脑麦克风附近。
- 结束通话：通话结束后，停止录音，你就可以在第二台设备上找到录音文件了。
优点：
- 完全免费：无需购买任何服务或App。
- 隐私性最高：录音完全在本地设备完成，数据不经过第三方。
- 适用性广：只要有另一台设备就能实现。
缺点：
- 操作繁琐：需要同时操作两部设备，不够方便。
- 音质可能一般：容易受环境噪音影响，录音质量取决于第二台设备的麦克风拾音效果。
- 不够隐蔽：如果是在公共场合或办公室，使用另一台设备录音会比较明显。
使用外接录音设备（专业级）
对于需要高质量录音的专业人士（如记者、律师），可以使用外接的电话录音盒或录音笔。
这类设备通常有一个电话线接口,可以串联在你的电话线和座机之间，或者通过蓝牙连接手机，它们可以自动捕捉通话信号并进行高质量的数字录音。
优点：
- 录音质量极高：专业级设备，音质清晰，无失真。
- 操作稳定：专为通话录音设计，功能可靠。
缺点：
- 价格昂贵：通常价格不菲。
- 使用不便：需要额外携带设备，设置相对复杂。
- 主要适用于座机或特定型号手机，对普通iPhone用户来说不是最佳选择。
总结与建议
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适合人群 |
|---|---|---|---|
| 第三方App | 操作方便、音质好、自动保存 | 需要付费、依赖网络、有隐私顾虑 | 绝大多数普通用户，追求便捷和高质量录音 |
| 另一台设备 | 免费、隐私性最高 | 操作繁琐、音质一般、不够隐蔽 | 对隐私有极高要求、或偶尔需要录音、不想付费的用户 |
| 外接录音设备 | 音质顶级、专业稳定 | 价格昂贵、使用不便 | 记者、律师等有专业录音需求的用户 |
给你的最终建议：
- 如果你经常需要通话录音，且追求方便：直接选择一个信誉好的付费App（如 TapeACall Pro），这是最省心、效果最好的方案。
- 如果你只是偶尔需要录音，或者对隐私非常敏感，不想付费：使用另一台设备的方法虽然麻烦，但免费且安全，可以应急。
- 如果你是专业人士：可以考虑投资一个外接录音设备。
最后的重要提醒： 在通话前，务必告知对方你正在进行录音，根据中国《民法典》和《个人信息保护法》，未经对方同意的秘密录音可能侵犯对方的隐私权，在法律上可能不被采纳为有效证据，告知对方既是尊重，也是保护自己。
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