别担心,手机里删除的视频通常是可以恢复的,但关键在于行动要快,因为视频文件被删除后,并没有立即从手机存储中消失,只是被标记为“可覆盖”,一旦你继续使用手机拍摄新视频、下载新文件或安装新App,这些被删除的视频空间就可能被新的数据覆盖,导致永久无法恢复。

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下面我将根据不同的手机系统和情况,为你提供详细的恢复方法,从易到难排列。
第一步:立即停止使用手机,防止数据被覆盖
这是最重要的一步!请立即停止使用手机进行以下操作:
- 不要拍摄新视频或照片。
- 不要下载任何文件或App。
- 不要安装系统更新。
- 如果手机是安卓,请立即关闭Wi-Fi和移动数据。
将手机设置为“飞行模式”是防止数据写入的最有效方法。
第二步:检查常用位置(最简单的恢复方法)
有时候视频并没有真正被删除,只是被放错了地方。

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相册的“最近删除”或“垃圾桶”
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iPhone/iPad:
- 打开“照片”App。
- 点击“相簿”。
- 滚动到底部,找到并点击“最近删除”或“垃圾桶”。
- 你可以找到最近30天内删除的视频,选中它们,然后点击“恢复”,视频就会回到你原来的相册。
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安卓手机:
- 三星: 打开“相册” -> “相簿” -> “垃圾桶”或“回收站”,可以恢复15天内的内容。
- 华为/小米/OPPO等: 大多数安卓手机的相册都有一个“垃圾箱”或“回收站”功能,路径类似,检查一下你的手机。
云端备份
如果你开启了云同步服务,视频可能还在云端。
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iCloud (iPhone):
(图片来源网络,侵删)- 在另一台苹果设备上登录你的Apple ID。
- 打开“照片”App,检查“最近删除”相簿,如果在这里,可以直接恢复。
- 最近删除”相簿也被清空了,你需要从iCloud备份中恢复整个手机,这会覆盖你手机上现有的所有数据,所以请谨慎操作,路径:
设置 > 通用 > 传输或还原iPhone > 还原 > 从iCloud云备份还原。
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Google相册 (安卓):
- 在手机或电脑上访问 photos.google.com。
- 登录你的Google账号。
- 在左侧菜单中找到“回收站”,删除后的视频会在这里保留60-90天,在这里你可以选择恢复或永久删除。
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手机厂商云服务 (华为云空间、小米云服务等): 登录对应的云服务网站或App,查看是否有“相册回收站”或类似功能,找回视频。
第三步:使用专业的数据恢复软件(成功率最高的方法)
如果上述方法都失败了,你需要借助第三方软件,这类软件通过扫描手机的存储空间,寻找被标记为“可删除”但尚未被覆盖的视频文件。
iPhone 用户:
iPhone的数据恢复比较特殊,因为iOS系统是封闭的,你不能像安卓一样直接连接电脑扫描文件,主要有两种方式:
-
从iTunes/Finder备份中恢复(会覆盖当前数据)
- 这是最官方的方法,但缺点是它会将你整个手机恢复到备份时的状态,备份之后你拍摄的新数据会丢失。
- 操作步骤:
- 将iPhone连接到电脑。
- 打开电脑上的 iTunes (Windows/macOS Mojave及更早版本) 或 访达 (macOS Catalina及更新版本)。
- 选择你的设备,点击“或“通用”。
- 在“备份”部分,点击“恢复备份”,选择一个包含你视频的备份文件进行恢复。
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使用专业的iOS数据恢复软件(推荐)
- 这类软件可以更智能地扫描iTunes/Finder备份,让你选择性地恢复视频,而不用恢复整个手机。
- 推荐软件: iMobie PhoneRescue, Tenorshare UltData, EaseUS MobiSaver 等。
- 操作流程(以PhoneRescue为例):
- 在电脑上下载并安装软件。
- 将iPhone连接到电脑。
- 软件会检测到你的iPhone备份,选择一个备份进行扫描。
- 扫描完成后,软件会列出所有可恢复的数据,包括照片、视频、通讯录、微信聊天记录等。
- 在“视频”类别中找到你需要的视频,勾选后点击“恢复到电脑”即可。
安卓用户:
安卓系统相对开放,恢复方法更多样。
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使用专业的安卓数据恢复软件(推荐)
- 这是最有效的方法,软件可以直接连接安卓手机进行扫描,或者从手机内存卡中扫描。
- 推荐软件: Dr.Fone, EaseUS MobiSaver, Disk Drill 等。
- 操作流程:
- 在电脑上下载并安装软件。
- 打开手机的“USB调试”模式(通常在“设置 > 关于手机”连续点击“版本号”开启开发者选项,然后在“开发者选项”中开启)。
- 用USB线连接手机和电脑。
- 软件会识别你的手机,并开始扫描。
- 扫描完成后,预览并勾选需要恢复的视频,然后点击“恢复”到电脑上。
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通过文件管理器扫描内存卡
- 如果你的视频是存储在SD卡中的,并且你没有在手机里格式化过这张卡,可以尝试使用电脑上的数据恢复软件来扫描SD卡。
- 将SD卡从手机中取出,用读卡器连接到电脑。
- 使用 Recuva (免费), EaseUS Data Recovery Wizard, Disk Drill 等软件扫描SD卡,寻找视频文件。
第四步:寻求专业帮助(最后的手段)
如果以上所有方法都失败了,或者视频对你至关重要(例如重要的家庭录像、工作资料),可以考虑寻求专业的数据恢复服务。
- 如何选择:
- 选择信誉良好、有实体店的专业数据恢复公司。
- 这种服务通常价格昂贵,且不能100%保证成功。
- 他们拥有更专业的设备和技术,可以处理物理损坏或逻辑损坏非常严重的设备。
总结与预防
| 情况 | 推荐方法 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|---|
| 刚删除不久 | 检查“最近删除”/“回收站” | 免费、简单、快速 | 只能恢复特定时间段内的文件 |
| 开启了云同步 | 检查iCloud/Google相册等云服务 | 免费、安全 | 依赖网络,且云空间有限 |
| 无备份或云同步 | 使用专业数据恢复软件 | 成功率高,可选择性恢复 | 部分软件收费,操作稍复杂 |
| 软件无法恢复 | 寻求专业数据恢复服务 | 成功率最高,技术最专业 | 价格昂贵,无法保证100%成功 |
如何预防未来再次发生?
- 定期备份: 养成定期将手机照片和视频备份到电脑、移动硬盘或云服务的习惯。
- 开启云自动同步: 确保iCloud、Google相册或手机厂商的云服务是开启状态,它会自动为你备份新拍摄的内容。
- 谨慎删除: 在删除重要文件前,先确认是否已有备份。
- 定期清理: 定期清理“最近删除”相簿,释放空间,避免文件过期。
希望这些方法能帮助你成功找回珍贵的视频!
