官方最简单的方法(推荐)
这是最直接、最安全、最推荐的方法,前提是发布者允许下载。

(图片来源网络,侵删)
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打开Instagram,找到你想要保存的图片或视频帖子。
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点击帖子右下角的三个点(⋮)。
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在弹出的菜单中,选择 “复制链接” (Copy Link)。
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打开手机浏览器(如 Chrome, Edge 等),将刚刚复制的链接粘贴到地址栏并打开。
(图片来源网络,侵删) -
进入图片页面后,长按图片,在弹出的菜单中选择 “图片另存为” (Save image) 或类似的选项。
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图片就会被保存到你的手机相册里。
为什么这个方法有效? 当你在Ins上点击“复制链接”时,链接会直接导向该帖子的网页版,在网页版中,图片和视频通常可以被直接下载(如果作者允许),这是官方提供的一个隐含的下载通道。
使用Instagram自带的“保存”功能(仅限自己发布的)
这个功能只能保存你自己发布,无法保存别人的内容。

(图片来源网络,侵删)
- 打开你自己的个人主页(点击右下角你的头像)。
- 找到你想要保存的帖子,点击右上角的三个点(⋮)。
- 选择 “保存” (Save)。
会出现在你的“收藏夹” (Saved) 中,可以在你个人主页点击“书签”图标查看,但这只是保存在Ins应用内,不会直接下载到手机相册。
使用第三方工具(通用方法)
如果发布者不允许下载,或者你想批量下载,可以使用第三方工具,主要有两种类型:
A. 下载专用App
你可以在手机的应用商店(如 Google Play Store)搜索 "Instagram Downloader" 或 "Ins Saver" 等关键词,会有很多专门为此设计的App。
使用步骤(大同小异):
- 在Instagram上,复制你想要保存的帖子的链接(和方法一一样,点击三个点 -> 复制链接)。
- 打开你下载好的下载App。
- 将链接粘贴到App的输入框中。
- 点击下载,App会解析链接并提供下载选项(图片或视频)。
- 下载完成后,文件通常会保存在App指定的文件夹里,你也可以选择“保存到相册”。
注意: 这类App质量参差不齐,请选择评价高、下载量大的App,并注意权限问题。
B. 浏览器插件/扩展
如果你习惯在电脑上使用浏览器,这个方法非常方便。
使用步骤:
- 在电脑上打开浏览器(如 Chrome, Firefox)。
- 访问你想保存的Instagram帖子,复制其网址链接。
- 打开一个在线Instagram下载网站(在搜索引擎搜索 "online instagram downloader" 即可找到很多)。
- 将链接粘贴到网站的输入框,点击下载。
- 下载的文件会保存到你的电脑上,你可以通过数据线、微信或云盘等方式传到手机上。
最“原始”但有效的方法(截图/录屏)
如果以上方法都不可行,或者你只需要保存图片的一部分,截图是最直接的办法。
- 保存图片: 同时按住手机的 电源键 + 音量减小键(不同品牌手机组合键可能不同,请自行查询),即可截屏,图片会自动保存到相册。
- 保存视频: 使用手机自带的屏幕录制功能。
- 在手机设置中找到“屏幕录制”功能,并添加到快捷面板(如从屏幕顶部下滑的菜单)。
- 打开要录制的Ins视频,启动屏幕录制。
- 录制完成后,视频会保存在相册的“视频”文件夹中。
缺点:
- 截图: 会包含Ins的界面元素(用户名、点赞、评论等),并且无法获得原始高清画质。
- 录屏: 会录下界面操作,且画质可能受屏幕分辨率影响,不是原始视频文件。
⚠️ 重要注意事项
- 版权问题: Instagram上的所有图片和视频都受版权保护,下载和使用他人内容时,请务必尊重原作者的版权,仅用于个人欣赏通常没问题,但切勿用于商业用途、二次发布或冒充原创,这可能会带来法律风险。
- 隐私设置: 很多用户在发布内容时会关闭“下载”选项,这是他们保护自己作品的方式,请尊重这个设置,强行下载可能侵犯他人隐私或意愿。
- 账号安全: 谨慎要求你输入Instagram账号密码的第三方App或网站,这很可能是钓鱼网站,目的是盗取你的账号,尽量使用官方或信誉良好的工具。
- 应用权限: 第三方下载App可能会请求很多权限(如访问相册、通讯录等),请在安装时仔细甄别,只授予必要的权限。
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适用场景 |
|---|---|---|---|
| 浏览器打开链接 | 最推荐、官方、安全、高清 | 需要作者允许下载 | 下载允许下载的他人或自己发布的帖子 |
| Ins内置保存 | 官方、方便 | 只能保存自己发布的,且不下载到相册 | 临时收藏自己不想丢失的内容 |
| 第三方工具 | 功能强大、可下载禁用内容 | 需安装App、有安全风险 | 需要下载大量内容或下载被禁用的内容 |
| 截图/录屏 | 无需任何工具、快速 | 画质损失、有界面水印 | 只需要部分内容或应急使用 |
对于绝大多数安卓用户来说,方法一(浏览器打开链接) 是最理想、最应该首先尝试的方法。
