苹果双系统切换方法是什么？

最常用和最核心的方法是通过 macOS 的启动转换助手（Startup Disk）进行设置。

通过“系统设置”选择并重启（推荐）

这是最标准、最安全的方法，可以确保每次启动都进入你选择的系统。

步骤如下：

1. 进入 macOS 系统： 确保你的 Mac 目前运行在 macOS 系统下。

2. 打开“系统设置”： 点击屏幕左上角的 苹果菜单 ，然后选择 “系统设置”。

3. 找到“启动磁盘”选项： 在侧边栏中向下滑动，找到并点击 “通用”，然后选择 “启动磁盘”（在旧版系统中可能叫“启动磁盘”或 Startup Disk）。

4. 选择目标操作系统： 你会看到一个列表，里面显示了所有已安装的操作系统，"Macintosh HD" (代表 macOS) 和 "Windows" (或你为 Windows 起的名字)。 点击你想要启动的那个系统。

5. 确认并重启： 选择后，系统会弹出一个确认窗口，告诉你下次启动时会切换到该系统。 点击 “重新启动” 按钮。

6. 完成切换： Mac 会自动重启，并进入你刚刚选择的操作系统。

开机时按住 Option (⌥) 键（临时切换）

如果你只是想临时进入另一个系统,而不想更改默认启动项，这个方法非常方便。

步骤如下：

1. 完全关机： 确保 Mac 处于完全关机状态，而不是睡眠或休眠，如果正在运行，请先正常关机。

2. 按下 Option 键： 按下 Mac 上的 Option 键（也称为 Alt 键），然后不要松开，同时按下电源按钮开机。

3. 等待启动管理器出现： 持续按住 Option 键，直到屏幕上出现一个带有多个硬盘图标的窗口，这就是“启动管理器”。

4. 选择并启动： 你会看到 macOS 的图标（通常是一个 Mac 的标志盘）和 Windows 的图标（通常是一个 Windows 标志盘）。 使用左右方向键来高亮你想要启动的系统图标，然后按下 Enter (回车) 键即可启动。

5. 选择启动磁盘（可选）： 启动进入你选择的系统后，如果你希望以后都默认从这个系统启动，可以按照方法一中的步骤，在系统设置里把它设置为默认启动磁盘。

重要提示和常见问题

如何从 Windows 切换回 macOS？

如果你在 Windows 系统下，想切换回 macOS，由于 Windows 没有直接对应的功能，你需要：

1. 在 Windows 中重启 Mac。
2. 在重启时,立即按住 Option 键不放，直到出现启动管理器。
3. 选择 macOS 的图标并按回车键启动。

启动到 macOS 后，再按照方法一设置回 macOS 为默认启动磁盘。

如何设置默认启动系统？

• 在 macOS 中：按照方法一，在“系统设置” > “启动磁盘”里选择一个系统，然后重启，这个系统就会成为默认启动项。
• 在启动管理器中：选择一个系统图标后，不要直接按回车，而是点击一下鼠标，然后会出现一个“设为默认启动磁盘”的选项（可能需要按住 Control 键再点击），选择后重启即可。

我的双系统是怎么安装的？

• 通过“启动转换助理” (Boot Camp Assistant) 安装的：这是苹果官方提供的在 Intel 芯片 Mac 上安装 Windows 的工具，上述方法完全适用。
• 在 Apple Silicon (M1/M2/M3) 芯片的 Mac 上：苹果不再支持 Boot Camp，你需要使用虚拟机软件（如 Parallels Desktop, VMware Fusion）或第三方工具（如 Asahi Linux）来运行其他系统，切换方式会完全不同，通常是虚拟机软件内的开关操作，而不是系统级别的启动切换。

如果切换失败或无法启动怎么办？

• 确认安装是否完整：确保 Windows 系统已经完全安装并配置好。
• 检查硬盘分区：有时分区问题会导致无法识别，可以尝试在启动管理器中手动选择。
• 使用恢复模式：如果无法进入任何系统，可以开机时按住 Command + R 进入 macOS 恢复模式，尝试使用“磁盘工具”检查硬盘或重新安装 macOS。

对于绝大多数用户来说,掌握方法一和方法二就足以应对所有双系统切换需求了。