勿扰模式就像一个“免打扰”开关,开启后,手机会暂时静音或减弱大部分通知和来电,让你可以专注于工作、休息或重要场合,不受打扰。

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勿扰模式的主要作用是什么?
开启勿扰模式后,你的iPhone会发生以下变化:
- 静音通知:除了你设置允许的应用,所有App的通知(如微信、短信、邮件、App推送等)都不会发出声音或振动,屏幕也不会点亮。
- 静音来电:除了你设置允许的联系人,所有来电都会被静音,电话会直接转入语音信箱(如果设置了),或者只是安静地响铃(如果你设置了“重复来电”)。
- 减弱锁屏通知:即使有重要通知,锁屏界面也不会显示完整内容,通常只显示一个图标,防止他人偷看你的信息。
- 自动启用:你可以设置在特定时间(如睡觉时)或特定地点(如进入会议室)自动开启勿扰模式,非常方便。
如何开启和管理勿扰模式?
有几种非常简单的方法可以开启或关闭它。
从控制中心开启(最快)
- 从屏幕右上角向下滑动(iPhone X及更新机型),或从屏幕底部向上轻扫(iPhone 8及更早机型),打开控制中心。
- 找到像月亮 🌙一样的图标,点击它即可开启。
- 再次点击月亮图标,即可关闭。
在控制中心,长按月亮图标,可以进入更详细的设置界面。
通过“设置”App进行详细配置
如果你想自定义勿扰模式的规则,可以这样做:

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- 打开手机的 “设置” App。
- 向下滑动,找到并点击 “专注模式”(在较新的iOS版本中,勿扰模式被整合到了“专注模式”里,作为其中一个预设选项)。
- 点击 “勿扰模式”。
- 你可以进行详细的设置:
勿扰模式的关键设置选项(非常重要!)
在“设置” > “专注模式” > “勿扰模式”中,你可以设置以下规则,让模式更智能、更贴心:
允许这些来电/通知打扰你
这是最核心的设置,你可以设置例外情况,确保某些人或某些通知永远能联系到你。
- 始终允许:你可以选择让某些特定联系人的电话或某些App的通知在任何时候都能突破勿扰模式。
- 当电话重复时:这是一个非常实用的功能,如果你设置了“来自同一个人15分钟内第二次来电”,那么即使第一次被静音,第二次电话也会响铃,这可以防止你错过紧急情况。
设为定时开启
你可以设定一个时间段,让勿扰模式在每天固定的时间自动开启,比如每天晚上11点到早上7点,这样你就不需要手动开关了。
开启时
这里可以设置当你打开勿扰模式时,手机应该做什么。

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- 自动回复信息:当有人通过iMessage给你发信息时,可以自动回复一条预设的消息,我正在专注工作,稍后回复您”。
- 主屏幕:可以选择是否在专注模式下隐藏主屏幕上的某些App小组件,以减少干扰。
位置
这是一个非常强大的功能,你可以设置当iPhone连接到某个特定位置的Wi-Fi或蓝牙设备时,自动开启勿扰模式。
- 回到家:自动关闭勿扰模式。
- 进入办公室或会议室:自动开启勿扰模式。
勿扰模式 vs. 飞行模式
这两个模式很容易混淆,但它们完全不同:
| 特性 | 勿扰模式 | 飞行模式 |
|---|---|---|
| 核心功能 | 静音通知和来电,但网络和功能正常 | 关闭所有无线连接,包括蜂窝数据、Wi-Fi、蓝牙 |
| 网络状态 | 正常,可以上网、收发信息、使用App | 断网,无法打电话、上网、收发信息(除非连接Wi-Fi) |
| 使用场景 | 开会、睡觉、学习、看电影时,不希望被打扰 | 乘坐飞机、需要省电、或遇到网络问题时 |
- 勿扰模式:“我在线,但请不要打扰我。”
- 飞行模式:“我断开连接了。”
希望这个详细的解释能帮助你完全理解苹果手机的勿扰模式!这是一个非常实用且人性化的功能,善用它能让你的生活和工作更有条理。
