笔记本恢复出厂设置会清空所有数据吗？

下面我将为你详细讲解 Windows 和 macOS 两大系统的恢复方法，并提供一些重要的注意事项。

第一部分：Windows 系统恢复出厂设置

Windows 系统的恢复路径主要有两种：通过 Windows 设置进行，或通过启动时的恢复环境进行。

通过 Windows 设置进行（推荐，最常用）

这种方法最简单,适用于电脑还能正常开机进入桌面。

1. 备份数据！备份数据！备份数据！

   • 这是最重要的一步！恢复出厂设置会删除所有个人文件、应用程序和设置。
   • 将你的重要文件（如文档、图片、视频、项目文件等）拷贝到移动硬盘、U盘或上传到云盘（如 OneDrive, Google Drive, 百度网盘等）。

2. 打开设置

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 点击 开始菜单（Windows 徽标）。
   • 选择 “设置”（齿轮状图标）。

3. 进入更新和安全

   • 在设置窗口中,选择 “更新和安全”。

4. 选择恢复

   • 在左侧菜单栏中,选择 “恢复” 选项。

5. 开始重置

   • 在“重置此电脑”区域，点击 “开始” 按钮。
   • 系统会提供两个选项：
     • 保留我的文件：这会删除所有应用程序和设置，但会保留你的个人文件（如桌面、文档、图片等），适合只想清理软件但不想丢失文件的场景。
     • 删除所有内容：这会彻底删除所有内容，包括你的个人文件、应用程序和设置，电脑会变得和新买到时一样。这是标准的“恢复出厂设置”。

6. 选择清理方式

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 选择“删除所有内容”后，系统会询问如何清理驱动器：
     • 快速清理：速度很快，但数据可能被恢复。如果只是想自己用，这个选项足够了。
     • 完全清理：速度非常慢，需要数小时，但数据几乎无法恢复。如果计划出售或赠送电脑，强烈推荐选择此项，以保护你的隐私。

7. 确认并开始

   • 阅读屏幕上的信息,确认无误后，点击 “重置” 按钮。
   • 电脑会自动重启,并开始恢复过程，期间请勿断电。

通过启动时的恢复环境（适用于无法进入系统的情况）

如果电脑无法正常启动,可以尝试这个方法。

1. 强制重启电脑

   • 按住电脑的电源按钮,直到电脑完全关闭。
   • 再次按下电源按钮开机。
   • 在看到 Windows 启动画面时，立即长按电源按钮，强制关机。
   • 重复这个操作 2-3 次，电脑会自动进入蓝色的“自动修复”界面。

2. 进入高级选项

   • 在“自动修复”界面，选择 “高级选项”。

3. 选择重置此电脑

   • 在“选择一个选项”界面，选择 “疑难解答”。
   • 然后选择 “重置此电脑”。
   • 接下来的步骤与方法一中的第5步相同,选择“删除所有内容”或“保留我的文件”，然后选择清理方式并开始重置。

通过品牌恢复分区（适用于部分品牌电脑）

很多品牌电脑（如联想、戴尔、惠普、华硕等）在出厂时都内置了一个恢复分区，不需要安装系统盘。

1. 重启电脑

   • 在开机出现品牌 LOGO 时，立刻按特定键进入 BIOS 或恢复菜单。
   • 这个按键因品牌而异,常见的有：
     • 联想: F12 或 Novo 键
     • 戴尔: F12
     • 惠普: F11
     • 华硕: F9
     • ThinkPad: Novo 键 或在开机时按 Enter
     • 小米/Redmi: F7

2. 选择恢复选项

   • 进入菜单后,使用方向键选择 “恢复出厂设置”、“恢复系统” 或类似的选项。
   • 根据屏幕提示操作即可。

第二部分：macOS 系统恢复出厂设置

苹果的 macOS 系统恢复非常直观。

通过 macOS 恢复功能（推荐）

1. 备份数据！

   • 同样,这是首要任务，使用 时间机器 功能连接一个移动硬盘进行完整备份，或手动将重要文件复制到其他设备。

2. 进入恢复模式

   • 针对带 Apple Silicon 芯片的 Mac (M1, M2 等):
     • 立即按住 电源按钮，直到看到启动选项窗口（显示苹果标志或地球图标）。
     • 选择“选项”，然后点击“继续”。
   • 针对带 Intel 芯片的 Mac:
     • 开机时立即按住 Command (⌘) + R 键，直到看到苹果标志或旋转的地球图标。

3. 打开磁盘工具

   • 进入恢复模式后,你会看到 macOS 实用工具窗口。
   • 选择 “磁盘工具”，然后点击“继续”。

4. 抹掉启动磁盘

   • 在磁盘工具窗口左侧,选择你的 Macintosh HD 磁盘（通常是内置的固态硬盘）。
   • 点击顶部的 “抹掉” 按钮。
   • 保持名称为 “Macintosh HD”，格式选择 “APFS”，方案选择 “GUID 分区图”，然后点击“抹掉”。

5. 重新安装 macOS

   • 关闭磁盘工具,返回到 macOS 实用工具窗口。
   • 选择 “重新安装 macOS”，然后点击“继续”。
   • 按照屏幕上的提示操作,选择你的磁盘并开始安装，完成后，Mac 会重启并进入初始设置界面，就像新买的一样。

第三部分：恢复出厂设置前的注意事项（必读！）

1. 备份！备份！备份！

   这是最最重要的一点,重复一万遍都不为过，没有任何后悔药。

2. 确认账户密码

   确保你知道登录 Windows 或 macOS 的管理员账户密码，否则恢复过程可能会失败。

3. 连接电源适配器

   确保笔记本电脑连接着电源适配器,防止在恢复过程中因电量耗尽而损坏系统。

4. 移除外接设备

   恢复前,最好断开所有外接设备，如 U 盘、移动硬盘、打印机、扩展坞等，只保留电源线和必要的鼠标键盘。

5. 检查恢复分区（Windows）

   对于品牌电脑,如果你打算用方法三，最好提前确认你的电脑型号是否有恢复分区，可以通过“此电脑”->“管理”->“磁盘管理”查看是否有一个未分配盘符或名为“RECOVERY”的分区。

6. 恢复后重新安装软件

   恢复后,你需要重新安装所有需要的应用程序（如 Office、Adobe系列、浏览器等），建议提前记下常用软件的下载地址或安装包。

希望这份详细的指南能帮助你顺利完成笔记本电脑的恢复出厂设置！