下面我为你整理了一份超详细的、从易到难的iPhone内存清理指南，你可以根据自己的情况选择操作。
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第一部分：快速清理（立竿见影）
这些方法最简单,能快速释放出不少空间。
清理“最近删除”相册（回收站功能）
这是最容易被忽略,但往往能释放出巨大空间的地方，你删除的照片和视频会先在这里保留30天，之后才会被永久删除。
- 操作路径：
- 打开 “照片” App。
- 点击底部的 “相簿”
- 向下滑动,找到并点击 “最近删除”。
- 进入后,你会看到所有待删除的照片和视频，点击右上角的 “选择”，然后左下角的 “删除所有项目”。
- 注意：此操作不可恢复，请确保你真的不再需要这些照片了。
清理微信、抖音等大型App的缓存
微信、抖音、淘宝等社交和购物App是“内存大户”，它们会缓存大量的图片、视频和文件。
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清理微信缓存：
（图片来源网络，侵删）- 打开微信,进入 “我” -> “设置”。
- 点击 “通用” -> “存储空间”。
- 在这里你可以看到“缓存数据”的大小，点击 “清理”，系统会提供 “清理” 和 “一键清理” 选项，选择 “清理” 会更安全，它只会删除聊天记录中的缓存文件，不会删除重要的聊天内容。
- 对于不再需要的聊天记录,你也可以在这里长按聊天，选择“删除”，并选择“删除不含表情的聊天记录”。
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清理抖音等短视频App缓存：
- 打开抖音,进入 “我” 页面。
- 点击右上角的 “三” 形菜单。
- 进入 “设置” -> “清理缓存”。
- 点击即可清理,通常能释放几百MB到几GB的空间。
卸载不常用的App
这是最直接有效的方法,你卸载的App，其所有数据（除了iCloud同步的数据）都会被删除。
- 操作路径：
- 在主屏幕上长按任意一个App图标,直到所有图标开始抖动。
- 点击你想要卸载的App左上角的 号。
- 在弹出的窗口中选择 “删除App”。
- （可选）系统会询问你是否保留其数据在“App资源库”中，如果你以后可能重新安装，可以保留数据，这样重新下载时进度不会丢失。
第二部分：深度清理（系统级管理）
如果你已经完成了快速清理,但空间依然紧张，可以进入手机的“存储空间”进行更精细的管理。
查看存储空间详情
- 操作路径：
- 打开 “设置” -> “通用” -> “iPhone 存储空间”。
- 等待系统加载完毕,你会看到一个非常直观的图表，显示了各类App和数据占用的空间。
利用系统推荐的清理建议
在“iPhone 存储空间”页面，系统会根据你的使用情况，智能推荐可清理的项目，这是最省心的方法。
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- 你可能看到的建议包括：
- 卸载未使用的App：列出你长时间未打开的App，并建议卸载。
- 启用卸载未使用的App：这是一个功能，它会自动卸载你超过一定时间（如一年）未使用的App，但保留其数据，你可以在页面顶部找到这个开关。
- 优化照片：如果你的“优化iPhone储存空间”功能没开，系统会建议开启，开启后，全分辨率的原图会保存在iCloud，手机上只保留较小的优化版本，能节省大量空间。
- 查看大型App和附件：按占用空间大小列出所有App，你可以从这里直接进入某个App的设置进行清理，或者直接卸载。
手动管理App数据
在“iPhone 存储空间”列表中，你可以点击任何一个App，进入其专属的管理页面。
- 操作路径：
- 在列表中找到占空间较大的App（如“微信”、“照片”、“备忘录”等）。
- 点击进入后,你会看到该App的 “文档与数据” 大小。
- 点击 “删除App” 可以彻底卸载。
- 对于一些支持数据管理的App（如“备忘录”），你可能会看到 “删除所有备忘录” 的选项，请谨慎操作。
第三部分：善用iCloud（云端存储）
iCloud是苹果官方的云服务,可以将数据从手机中“移”到云端，从而释放本地空间。
开启“优化iPhone储存空间”
- 操作路径：
- 打开 “设置” -> “照片”。
- 滑动到最底部,确保 “优化iPhone储存空间” 是开启状态。
- 这样,你的手机上只会保留最近和常用的照片，大部分原图会安全地储存在iCloud中。
管理iCloud云盘
- 操作路径：
- 打开 “文件” App。
- 点击右上角的 “浏览”，然后选择 “iCloud云盘”。
- 你可以看到所有储存在iCloud的文件,你可以创建文件夹，将不常用的文件（如旧文档、项目资料）整理进去，甚至可以在电脑上管理它们。
启用“卸载未使用的App”功能
这个功能在第二部分的“系统推荐”中提到过，它能智能地帮你管理App，让你既能节省空间，又不用担心数据丢失。
第四部分：其他辅助技巧
清理浏览器缓存和Safari数据
- 操作路径：
- 打开 “设置” -> “Safari 浏览器”。
- 向下滑动,点击 “清除历史记录与网站数据”。
重启你的iPhone
一些临时缓存或系统小故障会导致内存占用异常,重启手机可以释放这些被“误占”的RAM空间，虽然不等于清理存储空间，但能让手机运行更流畅。
检查“邮件”附件
邮件App会自动下载附件,长期积累也会占用空间。
- 操作路径：
- 打开 “设置” -> “邮件” -> “账户”。
- 选择你的邮箱账户,找到 “邮件” 栏。
- 确保 “加载远程图像” 和 “最近的邮件” 的设置符合你的需求，可以设置为“仅加载最近的邮件”以节省空间。
清理iPhone内存的最佳实践
- 定期检查：养成每隔一两个月就检查一次“iPhone 存储空间”的习惯。
- 源头控制：拍照和录视频时，如果不需要最高画质，可以适当降低分辨率。
- 善用云服务：将照片、文件、备忘录等不常用的数据同步到iCloud。
- 及时清理：养成随手清理微信、抖音等App缓存的习惯。
- 果断卸载：对于超过三个月甚至半年都没用过的App，果断卸载掉。
通过以上组合拳,你的iPhone内存一定能得到有效释放，运行速度也会更加流畅，希望这份指南对你有帮助！
