通过触控操作（最常用）
这是在无法看到屏幕的情况下,最直接、最常用的方法，它利用了“旁白”模式的核心操作逻辑——三指轻点。
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操作步骤：
- 用三根手指在屏幕的任意位置快速轻点两下。
- 屏幕上会立刻弹出确认对话框,提示：“旁白已开启，要关闭旁白吗？”
- 用一根手指点击对话框中的 “关闭” 按钮。
完成以上步骤,旁白模式就会立即退出，手机恢复正常。
小贴士： 在旁白模式下，所有操作都和正常模式不同，比如点击需要用“轻点两下”，滑动需要用“三指滑动”，所以记住“三指轻点两下”是开启和关闭旁白的关键手势。
通过快捷指令（辅助触控）
如果你已经设置了“辅助触控”（小圆点功能），可以把它变成一个快速开关旁白的工具。
（图片来源网络，侵删）
设置步骤：
- 打开手机的 “设置” App。
- 进入 “辅助功能”。
- 点击 “触控”。
- 点击 “辅助触控”，然后将其开关打开。
- 在辅助触控的设置页面,点击 “自定顶层菜单”。
- 你会看到默认的几个图标（如主屏幕、控制中心、截屏等），点击其中一个空白的、带有“+”号的框。
- 在弹出的功能列表中,找到并选择 “旁白”。
- 现在你已经成功添加了一个快捷方式,你可以点击它旁边的 “i” 图标，甚至可以将其设置为“单点”或“双点”操作，这样你只需点击一次辅助触控的虚拟按钮，就能快速开关旁白了。
使用方法：
设置好后,只需点击屏幕上的那个小圆点（辅助触控图标），然后选择你刚刚添加的“旁白”图标，就能轻松切换了。
通过设置菜单（需要部分视力）
如果你还能看到屏幕上的一些图标,或者有他人协助，可以直接进入设置关闭。
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操作步骤：
- 打开手机的 “设置” App。
- 进入 “辅助功能”。
- 点击 “旁白”。
- 在页面顶部,你会看到一个巨大的、绿色的 “旁白” 开关。
- 点击这个开关,将其从绿色（开启）状态切换到灰色（关闭）状态即可。
如果以上方法都无效怎么办？（强制重启）
如果手机系统出现临时性卡顿,导致手势和设置都无法响应，可以尝试强制重启。注意： 这不会删除你的任何数据。
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对于 iPhone 8 及更新的型号（包括 iPhone SE 2/3）：
- 快速按下音量+键，然后松开。
- 快速按下音量-键，然后松开。
- 长按侧边（电源）按钮，直到看到苹果标志出现，再松开。
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对于 iPhone 7/7 Plus： 同时长按侧边（电源）按钮和音量-键，直到看到苹果标志出现。
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对于 iPhone 6s 及更早的型号： 同时长按主屏幕（Home）按钮和顶部（或侧边）按钮，直到看到苹果标志出现。
强制重启后,手机会恢复正常，此时你再尝试使用 方法一（三指轻点两下） 来关闭旁白。
| 方法 | 适用场景 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|---|
| 三指轻点两下 | 最推荐，最通用 | 无需任何设置，纯触控操作，非常快 | 需要记住这个特殊手势 |
| 辅助触控 | 经常需要开关旁白，或记不住手势 | 可自定义，方便快捷 | 需要先进行设置 |
| 设置菜单 | 能看到屏幕，或有人协助 | 直观，操作简单 | 步骤较多，不适合盲人用户自己操作 |
| 强制重启 | 手机卡死，无响应 | 可以解决系统卡顿导致的无法操作 | 会暂时中断所有操作，是最后手段 |
对于绝大多数用户来说,“三指轻点两下” 是退出盲人模式最快、最有效的方法，建议牢记。
