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苹果手机怎么设置来电拦截？2025年终极指南，告别骚扰电话！ 从系统自带功能到第三方App，从陌生号码到特定联系人，一篇搞定所有来电拦截需求,保护你的隐私与清净。
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还在为苹果手机的骚扰电话、推销电话、诈骗电话烦恼吗？本文是2025年最全面的苹果手机来电拦截设置指南，详细讲解iOS系统自带功能、使用“专注模式”智能拦截、以及借助第三方App（如腾讯手机管家、360手机卫士）等多种方法，教你如何精准拦截陌生来电、特定联系人，甚至识别诈骗号码，让你轻松告别骚扰,享受纯净的通话体验。
引言：你的iPhone，不该是骚扰电话的“收容所”
“您好，请问需要贷款吗？” “您在我们平台的快递丢失了，需要理赔……” “我是xx平台的，您购买的课程可以升级了……”
这些熟悉的开场白，是否总在不合时宜的时刻打断你的生活？苹果手机以其卓越的生态和安全性著称，但在来电拦截方面，许多用户尤其是从安卓转过来的用户，常常感到困惑：iPhone的拦截功能到底藏在哪里？
别担心，作为深耕软件开发与内容策划领域的专家，我将为你彻底揭开苹果手机来电拦截的神秘面纱，本文将提供从入门到精通的全套解决方案，无论你是想拦截一个讨厌的号码，还是想建立一个全方位的骚扰电话防火墙,这里都有答案。
第一部分：iOS系统自带拦截功能（基础但高效）
这是最直接、最官方的拦截方式，无需安装任何第三方App,适合拦截已知号码。
拦截特定陌生号码
如果你已经接到了某个骚扰电话，想将其加入黑名单,操作非常简单：
- 打开“电话”App，找到“最近通话”记录。
- 长按你想要拦截的陌生电话号码。
- 在弹出的菜单中，选择“阻止此来电号码”。
- 系统会弹窗确认，再次点击“阻止联系人”即可。
✅ 专家提示：
- 拦截后效果：该号码将无法通过电话、FaceTime或短信（iMessage）联系到你，如果你再次尝试拨打该号码，系统会提示你“已阻止此来电号码”。
- 查看拦截列表：前往 “设置” > “电话” > “阻止与阻止的来电号码”，在这里你可以查看所有被拦截的号码,并随时将其移除。
拦截特定联系人
如果你不想让某个存在你通讯录里的联系人打扰你,操作同样便捷：
- 打开“电话”或“信息”App。
- 进入“最近通话”或“信息”列表,找到该联系人。
- 长按该联系人，选择“显示个人信息”。
- 在个人信息页面，向下滑动至底部，点击“阻止此来电号码”。
- 确认即可。
⚠️ 注意事项：
- 单向拦截：此操作是单向的，你无法联系他/她，但他/她仍然可以拨打你的电话（只是不会在你的手机上响铃，直接被系统静音）。
- 解除拦截：同样在“设置” > “电话” > “阻止与阻止的来电号码”中操作。
第二部分：利用“专注模式”智能拦截（进阶玩法）
“专注模式”是iOS自带的一个强大功能，它不仅能过滤通知，还能智能地管理你的来电，你可以根据场景（如工作、睡眠、驾驶）设定不同的规则，让手机变得更“懂你”。
在“睡眠时间”或“工作”时拦截非重要来电
假设你设置了“睡眠时间”，从晚上10点到早上7点，你可以让手机只允许“家人”和“重要人物”的电话响起,其他所有来电都将被静音。
- 打开“设置”App，进入“专注模式”。
- 选择一个现有的模式（如“勿扰模式”），或点击“+”号创建一个新模式（睡眠”）。
- 点击“允许通知”下方的“来电”选项。
- 你可以选择：
- 所有人：所有电话都能打进来。
- 所选人：只有你指定的“允许人员”能打进来。
- 无人：所有电话都被拦截。
- 设置允许人员：点击“人员”，选择你希望电话能打通的联系人，我的家人”或“紧急联络人”。
- 开启定时：返回专注模式设置，可以设定好“睡眠时间”的起止时间，或将其添加到“自动化”中,实现自动开启和关闭。
✅ 专家提示：
- 灵活性：你可以创建多个专注模式，如“工作模式”（只允许同事和老板来电）、“会议模式”（只允许家人来电）,并根据日程自动切换。
- 一次设置，长期受益：这是自动化管理的最佳实践,能极大提升你的生活和工作效率。
第三部分：借助第三方App（功能更强大）
虽然iOS自带功能已经很完善，但面对日益猖獗的骚扰电话,第三方App往往拥有更强大的号码库和更智能的识别能力。
安装专业安全App，拦截未知和诈骗来电
这些App拥有庞大的用户举报数据库，能够提前识别并标记骚扰电话、诈骗电话和推销电话。
推荐App（均为App Store官方可下载）：
-
腾讯手机管家
- 核心功能：拥有庞大的骚扰号码库，来电时会实时显示“骚扰”、“诈骗”、“推销”等标签，让你心中有数,可选择拒接。
- 拦截方式：支持智能拦截模式，自动识别并拦截标记为骚扰的来电,你也可以手动添加号码到黑名单。
- 优势：与微信生态结合紧密，对“微信电话”等也有一定的识别能力。
-
360手机卫士
- 核心功能：同样是老牌的安全软件，其骚扰拦截功能非常成熟，提供“骚扰拦截”、“诈骗拦截”、“流量监控”等一站式服务。
- 拦截方式：开启“智能拦截”后，系统会自动处理，你也可以在“拦截记录”中查看和管理。
- 优势：功能全面，除了拦截电话，还能清理冗余App,保护手机安全。
✅ 专家提示：
- 权限授予：安装第三方App后，首次使用时需要授予其“电话”和“通讯录”的读取权限，这是实现拦截功能所必需的，请务必从正规渠道（如App Store）下载,以确保安全。
- 选择建议：对于普通用户，选择其中一个即可，它们的核心拦截功能大同小异，主要区别在于UI设计和附加功能（如病毒查杀、流量监控等），你可以都试用一下,选择自己用着顺手的。
第四部分：终极防御——运营商级拦截（治本之策）
如果你是“骚扰电话的重度受害者”，即使使用了以上所有方法，依然防不胜防，那么最根本的解决方案是通过运营商设置。
- 中国移动：发送
KTFSR到10086开通“高频骚扰电话拦截”业务。 - 中国联通：发送
KTGB到10010开通“智能网骚扰电话拦截”业务。 - 中国电信：发送
8001到10001开通“来电卫士”业务。
✅ 专家提示：
- 免费服务：目前大部分运营商都提供此类免费的基础服务。
- 效果最佳：这是在呼叫源头上进行拦截，无论你用的是iPhone还是安卓手机，都能生效，是防御骚扰电话的“终极武器”。
- 更多功能：运营商通常会提供付费增值服务，如“白名单”、“黑名单”自定义等,可以根据需要选择。
总结与展望：打造属于你的“清净通话”生态
亲爱的朋友，看到这里,相信你已经掌握了苹果手机来电拦截的所有核心技巧。
我们来回顾一下：
- 基础层：使用系统自带的“阻止此来电号码”,快速处理已知骚扰源。
- 进阶层：善用“专注模式”，根据生活场景智能管理来电,实现自动化。
- 增强层：借助第三方安全App，利用云端数据库,提前识别并拦截未知骚扰。
- 终极层：开通运营商的骚扰拦截服务,从根源上解决问题。
作为软件开发专家，我想强调的是： 苹果的生态设计哲学是“安全、简洁、高效”，它的系统功能足以应对大部分日常需求，而第三方App和运营商服务则是对其生态的有力补充，形成了“App + 系统 + 服务”的三重防护网。
选择最适合你需求的一种或几种方法组合，你就能彻底摆脱骚扰电话的困扰，重新掌控你的通讯生活，希望这篇终极指南能真正帮到你，让你在数字世界中,拥有片刻的宁静与专注。
