通过“控制中心”关闭(最快最常用)
这是最快捷的方法,适合日常使用。

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从屏幕右上角向下滑动,打开 “控制中心”。
- 对于带面容 ID 的 iPhone (iPhone X 及更新机型):从屏幕右上角向下滑动。
- 对于带主屏幕按钮的 iPhone (iPhone 8 及更早机型):从屏幕底部向上滑动。
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找到月亮图标 🌙,这个图标就代表“勿扰模式”。
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长按 这个月亮图标。
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在弹出的菜单中,点击 “关闭” 即可。
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通过“设置”应用关闭(最彻底)
如果您想检查或更改勿扰模式的详细设置,可以通过“设置”应用来关闭。
- 打开手机的 “设置” 应用。
- 向下滑动,找到并点击 “专注模式”。
- 在“专注模式”页面,您会看到顶部的 “勿扰模式”。
- 点击 “勿扰模式”。
- 在页面顶部,您会看到一个 “打开” 的绿色开关,点击它将其关闭。
通过侧边按钮(电源键)快速关闭
如果您设置了“长按侧边按钮以关闭勿扰模式”,这个方法非常方便。
- 长按 侧面的 电源键 (音量增大键)。
- 不要松开,直到屏幕上出现一个 “滑以关闭” 的提示,同时旁边会出现一个 月亮图标 🌙。
- 继续按住,将月亮图标 向左滑动,即可关闭勿扰模式。
- 注意:这个功能需要您在“设置” > “辅助功能” > “触控” > “按住侧边按钮”中,将“关闭勿扰模式”设置为“长按”的动作。
常见问题与提示
问:为什么我关了勿扰模式,手机还是静音? 这可能是因为您开启了 “静音模式” (静音开关或通过控制中心的静音图标),静音模式会关闭所有提示音,但它和勿扰模式是两个独立的功能。
- 检查方法:查看手机侧面的 静音开关 是否拨到橙色(静音)位置,或者检查控制中心是否有一个实心的铃铛图标 🔇,将静音开关拨回,或点击控制中心的铃铛图标即可取消静音。
问:为什么我关闭了勿扰模式,但某个App的通知还是不响? 这可能是因为您为该App设置了“静音通知”。

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- 检查方法:前往“设置” > “通知” > 找到对应的App > 确保“声音”选项是开启的。
问:勿扰模式在特定时间后会自动关闭,为什么? 这是勿扰模式的默认设置之一,叫做 “预定”。
- 检查方法:前往“设置” > “专注模式” > “勿扰模式” > 点击“预定”,您会看到“睡眠时间”或“工作时间”等计划,您可以在这里关闭自动预定功能,或者根据需要调整。
| 方法 | 操作步骤 | 优点 |
|---|---|---|
| 控制中心 | 下拉控制中心 -> 长按月亮图标 -> 点击关闭 | 最快,一目了然 |
| 设置应用 | 设置 -> 专注模式 -> 勿扰模式 -> 关闭开关 | 最彻底,可顺便检查设置 |
| 侧边按钮 | 长按侧边按钮 -> 滑动月亮图标 | 单手操作,非常便捷 |
希望这些方法能帮到您!
