从控制中心快速开关(最常用)
这是最快、最直接的方法,适用于所有支持控制中心的iPhone型号。

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从屏幕右上角向下滑动(对于有面容ID的iPhone,如iPhone X及之后型号)。
- 如果您的iPhone有主屏幕按钮(如iPhone 8及更早型号),请从屏幕左下角向上滑动。
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此时会出现“控制中心”面板。找到月亮图标 ⚪,它代表“勿扰模式”。
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点击这个月亮图标,图标会变为灰色,表示勿扰模式已关闭。
- 如果月亮图标是高亮显示的白色,说明勿扰模式当前是开启状态。
- 点击后,图标变灰色,即代表关闭。
通过“设置”App关闭
如果您想查看或更改勿扰模式的详细设置,可以通过“设置”App来操作。

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- 在手机主屏幕找到并打开 “设置” App。
- 向下滑动,找到并点击 “专注模式” (Focus)。
- 在“专注模式”页面,点击最上方的 “勿扰模式”。
- 在勿扰模式的设置页面,您会看到顶部的 “启用此专注模式” 开关是打开的。
- 点击这个开关,将其关闭即可。
通过锁定屏幕的快捷开关(iOS 15及以上系统适用)
这个方法非常方便,您可以直接在锁屏界面快速关闭。
- 长按锁定屏幕上的“专注模式”小卡片(通常显示在时间下方,带有月亮图标)。
- 会弹出一个快捷菜单,直接点击 “关闭勿扰模式” 即可。
如何判断勿扰模式是否已关闭?
关闭后,您可以留意以下几点:
- 控制中心:月亮图标 ⚪ 变为灰色。
- 锁定屏幕:屏幕左上角或右上角的月亮图标会消失。
- 功能:电话、通知等将恢复正常,来电和消息不会再被静音。
常见问题解答
Q:为什么我的月亮图标在控制中心是灰色的,但手机还是静音? A:这很可能是因为您开启了“专注模式”的“允许重复来电”功能,或者您设置了另一个“专注模式”(如“工作”、“驾驶”)正在生效,请检查一下“设置”-“专注模式”,看看是否有其他模式被开启了。
Q:我想在特定时间自动关闭勿扰模式,可以吗? A:可以,在“设置”-“专注模式”-“勿扰模式”中,点击“定时的”选项,您可以设置一个结束时间,届时勿扰模式会自动关闭。

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Q:勿扰模式和静音模式有什么区别? A:
- 静音模式:通过侧边的静音开关控制,会静音所有声音和提醒,但屏幕仍然会亮起并显示通知。
- 勿扰模式:更侧重于减少打扰,它会静音来电和通知,并且可以选择不锁定屏幕(即收到通知时屏幕不会亮起),让您在休息时不受打扰,您也可以设置允许某些人的电话(收藏夹”)或重复来电(例如第二次来电)。
希望这些方法能帮到您!
