核心原则：恢复的前提是备份！
微信本身不提供“从云端下载历史记录”的功能，所有恢复操作都依赖于您在聊天记录丢失之前创建的备份,请先确认您使用过以下哪种备份方式：
（图片来源网络，侵删）
- 微信自带备份：通过微信的“聊天记录备份与恢复”功能。
- iCloud备份：通过苹果的iCloud服务备份了整个手机数据。
- 电脑端备份：通过微信电脑版将聊天记录备份到电脑上。
使用微信自带备份（最直接、最推荐）
这是微信官方提供的功能，专门用于恢复聊天记录,成功率最高。
适用情况：
- 您在丢失聊天记录前，通过微信的“迁移聊天记录到另一台设备”功能,将聊天记录备份到了另一台手机或电脑上。
- 或者，您在旧手机上手动备份过聊天记录到电脑,现在想恢复到新手机上。
操作步骤（以从电脑恢复到新手机为例）：
-
在旧手机上备份（如果还没备份）：
（图片来源网络，侵删）- 打开旧手机上的微信，进入 「我」->「设置」->「聊天」->「聊天记录备份与恢复」。
- 选择 「迁移聊天记录到另一台设备」。
- 选择需要备份的聊天记录，然后选择 「电脑」。
- 用新手机扫描电脑上微信显示的二维码，等待备份完成，备份文件会保存在电脑的指定路径（通常是
我的文档\WeChat Files）。
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在新手机上恢复：
- 确保新手机上已登录同一个微信账号。
- 在新手机上打开微信，进入 「我」->「设置」->「聊天」->「聊天记录备份与恢复」。
- 选择 「恢复聊天记录至本机」。
- 选择 「从电脑恢复」。
- 用数据线将新手机连接到刚才备份过的电脑上。
- 在电脑微信上会弹窗提示，选择要恢复的聊天记录，然后点击 「恢复」。
- 在手机上确认恢复,等待进度条完成即可。
通过iCloud备份（覆盖性恢复）
如果您丢失聊天记录前，开启了iCloud云备份并成功备份过,可以使用此方法。
⚠️ 重要提醒：
- 这是覆盖性恢复：恢复后，手机上所有新的数据（包括您在丢失聊天记录后新增的微信聊天、照片、App等）都将被删除,替换为iCloud备份时的状态。
- 请确保您接受这个后果,并且新数据不重要或已经另行备份。
操作步骤：
-
确保iCloud备份已开启：
- 在旧手机上，进入 「设置」->「[您的姓名]」->「iCloud」->「iCloud云备份」。
- 确保 「iCloud云备份」 开关是开启状态,并且最近有过成功的备份。
-
在新手机上恢复：
- 将新手机开机，按照屏幕提示进行初始设置（选择语言、地区、连接Wi-Fi等）。
- 当进入 「App与数据」 界面时，选择 「从iCloud云备份恢复」。
- 登录您的Apple ID和密码。
- 从列表中选择一个最新的、在丢失聊天记录之前的备份进行恢复。
- 等待恢复完成（可能需要较长时间，请保持网络连接和电量充足）。
-
恢复后的检查：
恢复完成后，打开微信,聊天记录应该已经回来了。
从电脑端恢复（针对旧备份）
如果您很久以前通过微信电脑版备份过聊天记录，现在想找回来,可以尝试此方法。
适用情况：
- 您在电脑上存有微信的备份文件（通常是
.db和.msg文件）。 - 您现在使用的手机就是当初备份时用的那台手机。
操作步骤：
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在电脑上找到备份文件：
- 备份文件路径通常是：
C:\Users\[您的Windows用户名]\Documents\WeChat Files\[您的微信账号]\FileStorage\MsgAttach(附件) 和Msg(聊天记录数据库)。 - 如果找不到，可以在电脑上搜索
msg或wechat文件夹。
- 备份文件路径通常是：
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在手机上恢复：
- 打开手机微信，进入 「我」->「设置」->「聊天」->「聊天记录备份与恢复」。
- 选择 「恢复聊天记录至本机」。
- 选择 「从电脑恢复」。
- 用数据线将手机连接到电脑。
- 电脑微信会自动检测到手机，并显示可恢复的聊天记录列表，选择您需要恢复的记录,点击恢复。
如果以上方法都不可用，怎么办？
如果您没有任何备份，那么恢复原生微信聊天记录的可能性极低，微信的聊天记录是加密存储在手机本地的,没有备份就无法解密。
您可以尝试以下第三方数据恢复软件,它们有极小的概率能从手机存储的碎片化数据中找回部分聊天记录。
⚠️ 风险提示：
- 成功率不确定：无法保证100%成功，且通常只能找回部分文本，图片、视频等大文件很难恢复。
- 隐私和安全风险：需要将手机数据交给第三方软件，存在隐私泄露的风险，请务必选择知名、信誉良好的软件。
- 可能损坏数据：操作不当可能导致数据进一步损坏。
知名第三方软件举例：
- iMobie PhoneRescue (支持iOS)
- Tenorshare UltData (支持iOS和Android)
使用这类软件的一般步骤：
- 在电脑上安装并运行数据恢复软件。
- 通过数据线将手机连接到电脑。
- 软件会识别设备，选择“从iOS设备恢复”模式。
- 软件会开始扫描手机,这个过程可能需要一些时间。
- 扫描完成后，在结果中预览并勾选需要恢复的微信聊天记录,然后导出到电脑上。
总结与建议
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适用场景 |
|---|---|---|---|
| 微信自带备份 | 官方方法，最可靠，恢复完整 | 需要提前手动备份 | 有微信迁移/电脑备份记录的用户 |
| iCloud备份 | 系统级备份，包含所有数据 | 覆盖性恢复，会丢失新数据 | 开启了iCloud云备份且接受覆盖风险的用户 |
| 电脑端恢复 | 操作相对简单 | 依赖旧备份文件，成功率一般 | 有旧电脑备份记录的用户 |
| 第三方软件 | 无备份下唯一的希望 | 成功率低，有隐私风险 | 没有任何备份，且愿意尝试的用户 |
给您的最佳实践建议：
- 养成定期备份的好习惯：每月至少一次，使用微信的“迁移聊天记录到另一台设备”功能备份到电脑,这是最稳妥的方式。
- 开启iCloud云备份：作为手机数据的整体保障,但请注意它对微信的恢复是覆盖式的。
- 重要聊天记录，手动收藏或转发：对于极其重要的聊天，可以将其收藏起来,或者转发给自己保存一份。
希望这些信息能帮助到您！
