下面我为你整理了一份超全的iPhone内存节省攻略，从简单到进阶,你可以根据自己的情况选择使用。
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核心大招：善用“iPhone 储存空间”分析工具
这是最直接、最高效的方法,请按照以下步骤操作：
- 打开 “设置” > “通用” > “iPhone 储存空间”。
- 你会看到一个条形图,显示了各种数据占用的空间大小。
- 点击任意一项（如“App”），进入详情页，你可以看到具体哪些App占用了最多空间,并且可以直接在这里进行清理。
分类清理：针对占用大头逐一击破
根据“iPhone 储存空间”的分析,我们可以针对性地进行清理。
清理照片和视频（占用空间最大！）
这是绝大多数用户内存告警的罪魁祸首。
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开启“优化 iPhone 储存空间”（最推荐）
（图片来源网络，侵删）- 这项功能会将你拍摄的高清视频和原图上传到iCloud,并在手机上只保留一个体积较小的优化版本。
- 操作路径：“设置” > “照片” > “优化 iPhone 储存空间”。
- 注意：你需要确保iCloud空间足够，并且连接Wi-Fi和电源。
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手动删除不需要的照片
- 在 “相册” > “最近删除” 文件夹里，照片和视频会保留30天。请务必定期清空这个文件夹！
- 利用 “相簿” 功能，创建“截图”、“白拍”、“大头照”等相簿,集中管理并删除不想要的照片。
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管理“最近删除”
- 进入 “相册” > “最近删除”，点击右上角的 “选择”，然后左下角点击 “全部删除”,一劳永逸。
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检查“信息”App中的照片和视频
- 我们在聊天中收发的图片和视频会全部保存在手机里,非常占空间。
- 操作路径：打开 “信息” > “对话列表” > 点击任意一个对话 > 点击右上角的 “i” 图标 > 向下滑动，点击 “存储选项” > “保留信息”，可以选择 “30天” 或 “1年”,系统会自动删除旧的媒体文件。
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导出珍贵照片并从手机删除
（图片来源网络，侵删）将重要的照片和视频通过数据线连接电脑，或上传到百度网盘、Google Photos、iCloud+等云服务,然后从手机里删除。
管理App
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卸载不常用的App
- 在 “设置” > “通用” > “iPhone 储存空间” 中，点击占用空间大的App，可以选择 “卸载 App”，这会删除App本身，但保留其所有数据（如游戏存档）,方便以后重新下载时恢复。
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清理App缓存（不删除数据）
- 对于一些大型App（如视频、购物类），最彻底的清理方法是 “卸载 App” 后再重新下载，这会清空所有缓存，但不会影响你的账户信息和核心数据（如登录状态、收藏夹等）。
- 操作路径：长按App图标 > 点击 “卸载 App” > 确认。
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关闭“后台 App 刷新”
- 很多App在后台会不断刷新内容，以换取即时性,但这也会消耗流量和存储空间。
- 操作路径：“设置” > “通用” > “后台 App 刷新”，可以选择关闭,或者只保留几个常用App。
清理缓存文件
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Safari浏览器缓存
- Safari的缓存文件会随着时间增长。
- 操作路径：“设置” > “Safari 浏览器” > “清除历史记录与网站数据”。
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其他App的缓存
- 大多数App没有提供“清理缓存”的入口，最有效的方法还是上面提到的 “卸载App再重装”。
管理邮件
- 长期保留大量带附件的邮件会占用大量空间。
- 操作路径：打开 “邮件” App > 进入 “邮箱” > 点击 “已删除邮箱” > 确保它是空的，你也可以定期清理不需要的邮件,特别是那些带有大附件的。
检查“其他”类别
“其他”类别包含了系统文件、缓存、 Siri语音、备忘录等，通常不大，但如果异常增多,可能是因为：
- 系统更新失败：确保更新完成。
- App崩溃或Bug：尝试重启手机。
- 大量缓存：清理Safari缓存和卸载重装大型App可能会有帮助。
长期策略：从源头减少占用
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升级iCloud+
- 苹果免费提供5GB的iCloud空间，很快就会用完，升级到付费的iCloud+（如50GB/元/月），开启 “优化 iPhone 储存空间”，让手机和云端无缝协作,相当于把手机空间无限扩展。
- 操作路径：“设置” > “[你的名字]” > “iCloud”。
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启用“卸载未使用的 App”
- 这是一个自动化功能，系统会自动卸载你超过一段时间（如90天）未使用的App，只保留一个轻量级的“App壳”,需要时可以瞬间重新下载完整版。
- 操作路径：“设置” > “App Store” > 打开 “卸载未使用的 App”。
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设置自动删除旧信息
在“信息”设置里，将“保留信息”设置为“30天”或“1年”,防止聊天记录无限累积。
进阶操作：终极清理
如果你已经尝试了以上所有方法，空间仍然非常紧张,可以考虑以下操作。
⚠️ 重要提示：操作前请务必备份！
- 操作路径：“设置” > “通用” > “传输或还原 iPhone” > “抹掉所有内容和设置”。
- 这会将手机恢复到出厂设置，所有数据都会被清除，之后，通过iCloud或电脑备份恢复数据，这个过程相当于给手机做了一次“大扫除”，能清除掉所有系统垃圾和深层缓存,效果最好。
总结清单
| 清理项目 | 操作路径 | 效果 |
|---|---|---|
| 照片视频 | 设置 > 照片 > 优化 iPhone 储存空间 | ★★★★★ |
| 聊天媒体 | 信息 > 对话 > 点击"i" > 存储选项 | ★★★★☆ |
| 卸载App | 设置 > 通用 > iPhone 储存空间 | ★★★★☆ |
| 清理缓存 | 设置 > Safari 浏览器 > 清除历史记录 | ★★★☆☆ |
| 关闭后台刷新 | 设置 > 通用 > 后台 App 刷新 | ★★★☆☆ |
| 升级iCloud | 设置 > [你的名字] > iCloud | ★★★★★ (长期策略) |
| 自动卸载App | 设置 > App Store | ★★★★☆ (长期策略) |
| 终极清理 | 设置 > 通用 > 传输或还原 iPhone > 抹掉所有内容和设置 | ★★★★★ (备份数据！) |
建议你从 “iPhone 储存空间” 开始分析，然后针对性地进行清理。优化照片 和 卸载不常用的App 就能解决大部分问题,希望这份攻略能帮到你！
