通过 Apple ID 官网在线重置（最推荐）
这是最直接、最快捷的方法，前提是你能通过以下任一方式验证身份：
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- 你记得 Apple ID 的邮箱地址或手机号码。
- 你有一台可以登录的 Apple 设备（iPhone, iPad, Mac）。
- 你有一个关联的“受信任的电话号码”或“受信任的设备”。
操作步骤：
- 打开浏览器，访问 Apple ID 官网：iforgot.apple.com
- 输入你的 Apple ID：这是你用来登录的邮箱地址或手机号码。
- 选择重置密码的方式：系统会提供几种选项，选择最适合你的：
- 通过受信任的设备重置：如果你有一台 iPhone, iPad 或 Mac 并且登录了你的 Apple ID，选择这个方法，系统会向你的设备发送一个验证码，输入后即可设置新密码。
- 通过受信任的电话号码重置：系统会向你的备用手机号发送一个短信或电话验证码。
- 通过电子邮件重置：系统会向你的备用邮箱发送一封包含重置链接的邮件。
- 回答安全问题：如果你之前设置了安全问题，可以通过回答这些问题来重置密码。（注意：如果忘记了答案，此方法无效）。
- 验证身份：根据你选择的方式，输入收到的验证码或回答安全问题。
- 设置新密码：验证成功后，系统会要求你输入两次新密码。
- 密码要求：新密码必须至少8个字符，包含大小写字母和数字。
- 完成重置：设置成功后，你的 Apple ID 密码就已经更改了。
通过你的 Apple 设备重置
如果你手头有一台登录了你的 Apple ID 的 iPhone, iPad 或 Mac，可以直接在设备上操作。
在 iPhone 或 iPad 上操作：
- 打开 “设置” App。
- 点击页面顶部的 “[你的姓名]”。
- 向下滑动,点击 “密码与安全性”。
- 点击 “更改密码”。
- 系统会要求你验证身份,可能需要输入你的设备密码或使用面容 ID/触控 ID。
- 验证成功后,就可以输入并确认你的新密码了。
在 Mac 上操作：
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- 点击屏幕左上角的 苹果 菜单。
- 选择 “系统设置” (System Settings)。
- 在左侧边栏点击 “Apple ID”。
- 选择 “密码” 标签页。
- 点击 “更改密码”。
- 系统会要求你验证身份,可能需要输入你的 Mac 密码或使用触控 ID/面容 ID。
- 验证成功后,输入并确认你的新密码。
通过“查找”App 重置
如果你忘记了 Apple ID 密码，但你的设备（iPhone, iPad, Mac）在线且开启了“查找”功能，这是一个非常方便的方法。
操作步骤：
- 在另一台设备（朋友的 iPhone, iPad 或电脑）上，下载并打开 “查找” App (Find My)。
- 登录你想要找回密码的 Apple ID。
- 在设备列表中,选择你丢失密码的那台设备。
- 向上滑动,点击 “抹掉此设备” (Erase This Device)。
- 系统会提示你,抹掉设备需要先移除该设备的激活锁，系统会提供选项让你 “抹掉并保留” 或 “抹掉并移除”，选择一个，然后按照屏幕提示操作。
- 在抹掉设备的过程中,系统会提示你 “设置新 iPhone” (Set Up New iPhone)，不要进行设置。
- 在“App 与数据”页面，点击 “从 iCloud 云备份恢复” (Restore from iCloud Backup) 或 “从 Mac 或 PC 传输” (Transfer from Mac or PC)。
- 在连接电脑或选择备份的步骤中,系统会要求你登录你的 Apple ID，这时，你就可以使用“忘记密码？”的选项来重置你的 Apple ID 密码了。
如果以上方法都失败了怎么办？
如果你没有受信任的设备、忘记了安全问题的答案、备用邮箱也收不到邮件，不要慌，苹果还有一个终极选项。
联系 Apple 支持：
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- 访问 Apple 官方支持页面：getsupport.apple.com
- 选择你需要帮助的产品,“Apple ID”。
- 选择 “忘记 Apple ID 或密码”。
- 根据你的情况,选择一个最符合你情况的选项（“没有收到验证码”、“没有受信任的设备”等）。
- 系统会引导你通过电话或聊天与 Apple 专家联系。
联系专家时，你需要准备好以下信息来证明你是账户的所有者：
- 你的 Apple ID（邮箱或手机号）。
- 你的全名和出生日期。
- 你过去使用过的密码。
- 你曾经购买过的 App、音乐、电影等（提供购买清单或订单号）。
- 你曾经关联过的电话号码或设备。
专家会通过一系列安全验证来确认你的身份,然后帮你重置密码。
重要提示和预防措施
- 设置双重认证：为了账户安全，强烈建议你为 Apple ID 开启双重认证，这样即使别人知道了你的密码，没有你的受信任设备也无法登录。
- 更新受信任联系人：如果你有家人或朋友，可以将其设置为“受信任联系人”，在紧急情况下，他们可以帮你重置密码或账户访问。
- 记录并保管好密码：可以使用密码管理器（如 iCloud 密钥串、1Password 等）来安全地存储和管理你的密码。
希望这些方法能帮你顺利找回密码！
