这是一个非常经典的需求,我会从 为什么需要、如何安装、优缺点、以及重要提醒 四个方面,为你提供一份详尽的指南。

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为什么要在 Mac 上安装 Windows?
很多人选择在昂贵的 Mac 上安装 Windows,主要有以下几个原因:
- 专业软件兼容性:某些行业软件(如部分版本的 AutoCAD、SolidWorks、某些金融或工程软件)只有 Windows 版本,或者 Windows 版本的功能更完善、运行更稳定。
- 游戏需求:虽然 macOS 游戏库在不断扩大,但 PC 游戏的庞大生态(尤其是 Steam, Epic, Xbox Game Pass PC)是 macOS 无法比拟的,对于游戏玩家来说,Windows 是必须的。
- 工作环境统一:如果你在办公室或学校使用的是 Windows 电脑,回家用 Mac 时,为了保持操作习惯和文件兼容性,直接切换到 Windows 会更方便。
- 成本考量:MacBook Pro 或 iMac 的硬件性能非常强大,对于预算有限但又需要高性能 Windows 电脑的用户来说,购买一台高配 Mac 并安装 Windows,有时比购买同等性能的 Windows 笔记本更划算(虽然初始投入高)。
如何安装 Windows 双系统?(详细步骤)
在 Mac 上安装 Windows 双系统,官方的方法是使用 Boot Camp 助理,这个工具是 macOS 自带的,可以帮你完成最复杂的工作。
准备工作:
- 一台 Intel 芯片的 Mac:极其重要! Apple Silicon (M1, M2, M3 等) 芯片的 Mac 不支持 Boot Camp,它们可以通过虚拟机(如 Parallels Desktop)或云电脑的方式运行 Windows,但无法实现“双系统”。
- 一个至少 64GB 容量的 U 盘:用于制作 Windows 安装盘。
- 一个合法的 Windows 10 或 Windows 11 的 ISO 镜像文件:你可以从微软官网免费下载。
- 稳定的电源连接:安装过程不能断电。
- 备份你的 Mac 数据:这是必须步骤! 整个过程会清空内盘分区,请务必提前通过“时间机器”完整备份。
安装步骤:

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获取 Windows ISO 文件:
- 访问微软官方 Windows 下载页面:https://www.microsoft.com/zh-cn/software-download
- 下载 Windows 10 或 Windows 11 的磁盘映像(ISO 文件),Windows 11 对 CPU 有要求,请确保你的 Mac 支持运行 Win11(绝大多数较新的 Intel Mac 都支持)。
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插入 U 盘并打开 Boot Camp 助理:
- 将 U 盘插入 Mac。
- 在“应用程序” -> “实用工具” 文件夹中找到并打开 Boot Camp 助理。
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使用 Boot Camp 助理:
- 打开后,你会看到简介,点击“继续”。
- 第一步:创建 Windows 安装盘
- 勾选 “创建 Windows 安装盘”。
- 点击“继续”,选择你下载好的 Windows ISO 文件。
- 选择你的 U 盘,注意:U 盘中的所有数据将被清空!
- 点击“继续”,等待系统自动下载驱动程序并制作安装盘,这个过程可能需要一些时间。
- 第二步:安装 Windows
- 制作完成后,Boot Camp 助理会询问你是否要立即安装 Windows,选择 “安装 Windows” 并点击“继续”。
- 你的 Mac 将会自动重启,并从 U 盘启动,进入 Windows 安装界面。
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在 Windows 中进行分区和安装:
(图片来源网络,侵删)- Windows 安装程序会加载,选择语言、区域等,点击“下一步”。
- 点击“现在安装”,输入你的 Windows 产品密钥(如果没有,可以选我没有产品密钥,后续激活)。
- 关键步骤:选择安装位置
- 在“你想将 Windows 安装在哪个位置?”这一步,不要点击“下一步”。
- 你会看到几个分区,包括“BOOTCAMP”分区和其他 macOS 分区。选中名为“BOOTCAMP”的那个分区。
- 点击下方的“格式化”按钮,将 BOOTCAMP 分区格式化为 NTFS 格式。
- 选中格式化后的 BOOTCAMP 分区,点击“下一步”。
- Windows 开始安装,这个过程 Mac 屏幕可能会黑屏或出现苹果标志,这是正常的,请耐心等待,电脑会自动重启多次。
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安装 Windows 驱动程序:
- Windows 安装完成后,会自动进入 Windows 桌面。
- 你的 U 盘应该还在电脑里,打开 U 盘,你会看到一个名为
BootCamp的文件夹。 - 双击运行里面的
Setup.exe或BootCamp.exe文件。 - 这会安装所有必要的驱动程序,如显卡、声卡、无线网卡、触控板等,确保 Windows 系统在 Mac 上能正常工作。
- 安装完成后会提示重启。
完成!
重启 Mac 时,按住 Option (⌥) 键,你就可以看到 macOS 和 Windows 两个启动盘图标,用方向键选择你想要进入的系统,按回车键即可。
双系统的优缺点
优点:
- 性能最大化:Windows 直接运行在 Mac 的硬件上,没有虚拟机的性能损耗,可以 100% 发挥硬件性能,尤其适合游戏和专业图形渲染。
- 系统原生体验:两个系统都是完全原生的,没有兼容性问题,使用起来和在普通 PC 上没有区别。
- 免费:Boot Camp 助理和 Windows 驱动都是苹果官方免费提供的。
缺点:
- 无法同时运行:同一时间只能使用一个系统,切换需要重启电脑,非常不便。
- 占用磁盘空间:Windows 系统和软件会占用大量磁盘空间,你需要提前规划好 macOS 和 Windows 的分区大小,且后续调整非常麻烦。
- 电池续航问题:Windows 系统的电源管理优化不如 macOS,在 Windows 下使用,Mac 的电池续航时间通常会大幅缩短。
- 功能缺失:在 Windows 下,你无法使用一些 macOS 独有的功能,如:
- 隔空投送
- 接力
- 通用剪贴板
- iMessage 和 FaceTime
- 触控栏的完整功能
- 嘿 Siri
- 安全风险:Windows 系统更容易受到病毒和恶意软件的攻击。
重要提醒与替代方案
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Apple Silicon (M1/M2/M3) 用户怎么办?
- Boot Camp 不支持,你有以下选择:
- 虚拟机:使用 Parallels Desktop, VMware Fusion 或 UTM 等虚拟机软件,你可以在 macOS 内部流畅地运行 Windows for ARM,这是目前最主流、体验最好的方式。优点:无需重启,可以同时使用两个系统。缺点:会占用部分 Mac 内存和 CPU 资源,性能有轻微损耗。
- 云电脑:通过远程桌面连接到一台云端的 Windows 电脑。优点:完全不需要在本地安装 Windows。缺点:依赖稳定的网络连接。
- Boot Camp 不支持,你有以下选择:
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分区之后想调整大小?
- 在 macOS 中使用 Boot Camp 助理删除 Windows 分区后,可以将空间合并回 macOS。
- 在 Windows 中,可以使用第三方分区工具(如 DiskGenius)调整 BOOTCAMP 分区大小,但有一定风险,建议操作前再次备份。
| 特性 | Boot Camp 双系统 (Intel Mac) | 虚拟机 (Apple Silicon & Intel Mac) |
|---|---|---|
| 适用机型 | 仅 Intel 芯片 Mac | 所有 Mac (Intel & Apple Silicon) |
| 性能 | 原生性能,无损耗 | 有性能损耗,适合日常办公和轻度游戏 |
| 使用方式 | 需重启,切换系统 | 无缝切换,同时运行两个系统 |
| 资源占用 | 运行哪个系统占用哪个系统的资源 | 持续占用 Mac 的 CPU 和内存资源 |
| 便捷性 | 低 | 高 |
| 推荐场景 | 专业游戏玩家、必须使用特定 Windows 软件的用户 | 需要偶尔使用 Windows 办公、轻度游戏、追求便捷的用户 |
最终建议:
- 如果你使用的是 Intel Mac,并且追求极致的性能和原生体验,尤其是在玩游戏或运行专业软件,Boot Camp 双系统 是你的不二之选。
- 如果你使用的是 Apple Silicon Mac,或者只是偶尔需要用一下 Windows 办公、处理文件,虚拟机(特别是 Parallels Desktop)会是更现代、更方便的选择。
