核心方法：通过“设置”应用恢复出厂设置（最常用、最推荐）
这是最标准、最安全的方法,适用于大多数情况。
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第一步：准备工作（至关重要！）
在开始之前，务必备份！除非你确定不再需要手机里的任何数据。
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备份重要数据：
- 通过iCloud备份：
- 前往 “设置” > [你的姓名] > “iCloud” > “iCloud 云备份”。
- 确保 “iCloud 云备份” 开关是打开的。
- 点击 “立即备份”，并连接到稳定的Wi-Fi电源,直到备份完成。
- 通过电脑备份（更完整）：
- macOS Catalina (10.15) 或更高版本： 打开 “访达”，在侧边栏选择你的iPhone，然后点击 “立即备份”。
- macOS Mojave (10.14) 或更低版本 / Windows PC： 打开 “iTunes”，连接手机后，点击左上角的手机图标，然后点击 “立即备份”。
- 通过iCloud备份：
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关闭“查找我的iPhone”：
- 这一步是必须的，否则你可能会被激活锁阻止,无法完成设置。
- 前往 “设置” > [你的姓名] > “查找” > “查找我的iPhone”。
- 关闭 “查找我的iPhone”，系统会要求你输入Apple ID密码进行确认。
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退出Apple ID和iCloud：
（图片来源网络，侵删）- 前往 “设置” > [你的姓名]。
- 向下滑动到页面最底部，点击 “退出登录”。
- 按照提示输入你的Apple ID密码并完成退出。
第二步：执行恢复出厂设置
完成所有准备工作后,可以开始清空数据了。
- 前往 “设置” > “通用”。
- 滑动到页面最底部，点击 “传输或还原 iPhone”。
- 点击 “抹掉所有内容和设置”。
- 系统会弹出一个确认窗口，告诉你将要删除哪些内容（照片、App、媒体等），点击 “继续”。
- 系统可能会要求你输入锁屏密码和Apple ID密码进行最后确认。
- 输入密码后，手机会开始抹掉数据，这个过程可能需要几分钟到十几分钟不等，请保持手机有充足的电量（最好连接充电器）。
完成后，手机会自动重启，并显示初始设置界面,就像一部新手机一样。
其他方法
通过电脑恢复（适用于无法开机或忘记密码的情况）
如果你的手机无法开机、屏幕失灵，或者你忘记了锁屏密码,可以通过电脑使用iTunes或访达来恢复。
准备工作：
（图片来源网络，侵删）
- 一台电脑（macOS或Windows）。
- 最新版本的 iTunes (Windows) 或 访达 (macOS Catalina及更高版本)。
- 一根原装或MFi认证的USB数据线。
操作步骤：
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将iPhone进入恢复模式：
- iPhone 8 及更新型号（包括 iPhone SE 2/3）：
- 快速按下并释放“音量+”按钮。
- 快速按下并释放“音量-”按钮。
- 长按侧边按钮，直到看到恢复模式屏幕（一个电脑和数据线的图标）。
- iPhone 7 / 7 Plus：
- 同时长按侧边按钮和音量-按钮,直到看到恢复模式屏幕。
- iPhone 6s 及更早型号：
- 同时长按Home按钮和顶部（或侧边）按钮,直到看到恢复模式屏幕。
- iPhone 8 及更新型号（包括 iPhone SE 2/3）：
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在电脑上恢复手机：
- 电脑上的iTunes或访达会自动检测到处于恢复模式的iPhone,并弹出一个窗口。
- 点击 “恢复” 或 “更新”。
- “更新”：会尝试保留你的数据，重新安装iOS系统，如果失败,会自动进入恢复模式。
- “恢复”：会直接抹掉所有数据并安装最新的iOS系统,这是我们想要达到的效果。
- 选择 “恢复”,然后按照屏幕上的提示操作即可。
格式化后如何重新激活？
当你把手机卖掉、送人或维修后，新用户在首次开机时，会进入“激活”流程，这时,你需要：
- 连接到Wi-Fi网络。
- 在“App与数据”界面，选择 “从iCloud云备份恢复” 或 “从Mac或PC恢复”（如果你为新用户准备了备份）。
- 最重要的一步：登录Apple ID。新用户必须用自己的Apple ID登录，才能完成激活并正常使用手机。
⚠️ 重要注意事项
- 备份是关键！ 再次强调，在执行任何清除操作前，请务必备份所有重要数据，一旦恢复出厂设置，数据将无法找回。
- 激活锁 (Activation Lock)： 如果你没有在“设置”中关闭“查找我的iPhone”，那么即使手机被抹掉，它也会被你的Apple ID锁定，任何人都无法激活和使用这部手机，除非知道你的Apple ID和密码，这既是保护你手机不被盗用的功能,也是确保你数据安全的关键。
- 数据彻底性： 苹果的恢复出厂设置过程并不是简单地“删除”文件，而是会多次覆写存储空间，确保旧数据无法被恢复软件轻易读取，对于绝大多数用户来说,这已经足够安全。
- SIM卡： 恢复出厂设置不会删除SIM卡里的联系人（这些联系人存在运营商服务器上）和短信，如果你需要保留，可以取出SIM卡，通常在新手机上插入SIM卡后,联系人和短信会自动同步。
总结一下流程
准备 -> 备份 -> 关闭查找 -> 退出账户 -> 抹掉设置 -> 完成
选择最适合你情况的方法，特别是方法一，是最简单直接的方式,祝你操作顺利！
