- 备份数据：防止更新过程中出现意外导致数据丢失。
- 稳定更新：通过有线连接，比无线更新更稳定,尤其适合大版本更新或网络环境不佳时。
- 节省空间：更新包下载并安装完成后，会自动删除旧版本的系统文件,释放手机空间。
使用 Windows 电脑 + iTunes (或 Finder)
对于使用 Windows 系统电脑的用户，你需要使用苹果官方的桌面软件 iTunes。
（图片来源网络，侵删）
第一步：准备工作
-
下载并安装最新版 iTunes：
- 如果你的电脑没有安装 iTunes，请访问 Apple 官网 iTunes 页面 下载并安装。
- 如果已安装，请打开 iTunes，点击左上角的“帮助” > “检查更新”,确保你用的是最新版本。
-
连接设备：
- 使用一根原装或 MFi 认证的 USB 数据线，将 iPhone 连接到电脑的 USB 端口。
- 首次连接时，电脑上可能会弹出“信任此电脑”的提示，请在你的 iPhone 上点击“信任”,并输入锁屏密码。
-
备份 iPhone（强烈推荐）：
- 打开 iTunes,点击左上角的小手机图标。
- 在“页面，找到“备份”区域。
- 强烈建议选择“备份到这台电脑”，这是最完整的备份方式，可以保存你的 app 数据、健康数据、设置等。
- 点击“立即备份”,等待备份完成。
第二步：开始更新
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检查更新：
（图片来源网络，侵删）- 在 iTunes 的“页面，点击“检查更新”按钮。
- 如果有新版本的 iOS 系统，iTunes 会弹出窗口显示可用的更新。
-
下载并更新：
- 点击“下载并更新”,此时可能需要你输入电脑的锁屏密码以确认操作。
- 系统会开始下载更新固件,这个过程取决于你的网络速度和固件大小。
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耐心等待：
- 下载完成后，iTunes 会自动开始安装更新。在此过程中，请务必保持 iPhone 与电脑连接，并且不要进行任何操作，直到看到更新完成的提示。
- 更新完成后，iPhone 会自动重启。
使用 Mac 电脑 + Finder
对于 macOS Catalina (10.15) 及更高版本的 Mac 电脑，iTunes 已被拆分，iPhone 的管理和更新功能集成在了 “访达”（Finder） 中。
第一步：准备工作
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确保 macOS 版本：
（图片来源网络，侵删）点击屏幕左上角的苹果菜单 > “关于本机”，检查你的 macOS 版本是否为 10.15 或更高，如果不是，请先升级你的 Mac 系统。
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连接设备：
- 使用 USB 数据线将 iPhone 连接到 Mac。
- 在 iPhone 上点击“信任此电脑”并输入锁屏密码。
-
备份 iPhone（强烈推荐）：
- 打开“访达”（Finder），在侧边栏选择你的 iPhone。
- 在顶部的“通用”选项卡中，找到“备份”区域。
- 同样，强烈建议选择“备份到这台 Mac”。
- 点击“立即备份”,等待完成。
第二步：开始更新
-
检查更新：
在“访达”的 iPhone 页面，点击“检查更新”按钮。
-
下载并更新：
- 如果有新系统，会弹出窗口，点击“下载并更新”。
- 可能需要输入 Mac 的管理员密码。
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耐心等待：
剩下的步骤与 Windows 电脑完全相同，下载并安装完成后，iPhone 会自动重启。
更新过程中的注意事项与常见问题
- 保持电量充足：确保 iPhone 电量在 50% 以上，如果电量较低,最好先插上充电器再更新。
- 稳定的网络：虽然是通过电脑下载，但电脑本身也需要一个稳定的网络连接来从 Apple 服务器获取更新文件。
- 更新失败怎么办？
- 不要慌张：如果更新中途失败，iPhone 通常会自动恢复到更新前的系统版本，不会“变砖”。
- 检查连接：确保数据线连接牢固，尝试更换一个 USB 端口。
- 重启电脑和 iPhone：有时简单的重启就能解决问题。
- 使用最新版软件：确保你的 iTunes 或 macOS 是最新版本。
- 尝试恢复模式：如果反复失败，可能需要将 iPhone 进入“恢复模式”，然后通过 iTunes/Finder 进行“恢复”操作（注意：此操作会抹掉手机所有数据，所以之前备份就至关重要）。
- 更新后空间不足怎么办？
更新完成后，系统会自动清理旧版本的系统文件，如果提示空间不足，可以进入“设置” > “通用” > “iPhone 储存空间”，在列表最下方找到 iOS 更新文件，点击它并选择“删除更新”。
| 操作步骤 | Windows 电脑 + iTunes | Mac 电脑 + Finder |
|---|---|---|
| 准备工作 | 下载安装最新版 iTunes | 确保 macOS 为 10.15 或更高 |
| 连接设备 | 用 USB 线连接，点击“信任” | 用 USB 线连接，点击“信任” |
| 备份数据 | 在 iTunes 中选择“备份到这台电脑” | 在“访达”中选择“备份到这台 Mac” |
| 开始更新 | 点击“检查更新” > “下载并更新” | 点击“检查更新” > “下载并更新” |
| 完成 | 保持连接，等待重启 | 保持连接，等待重启 |
在电脑上更新 iPhone 是一个非常稳妥的选择，尤其适合那些对数据安全有高要求或网络环境不太稳定的用户。最关键的一步永远是：更新前，务必备份！
